- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Tarti gununu cumaya almiyacam.sali gunu olacak yine.acele etmene gerek yok
Tarti gununu cumaya almiyacam.sali gunu olacak yine.acele etmene gerek yokBen yarın başlıcagim.evdeki olanla idare ettim.yarin sabahta tartılacagim. Ama uyandığın için teşekkür ederim
Çok kilon yok ya kuzum ondan yavaş gider bozma moralini. Sen sağlıklı beslen kilo gider boşverselamlar ben buraya yazmayi unuruyorum yaa
bi kaç gundur geri bozdum ben diyeti, yuruyus yapamiyorum oyle oluncada kilo veremiyorum pek 60 dan inemedim motivasyon falanda kalmiyor tabi boyle olunca
aksamlari az yiyorum tatli turlerini yemiyorum bakalim simdilik
sadece yemegin yanina bi dilim ekmek ekledim bozdum derken :)))) yinede az yiyorum bakalim nbolacak
mart gelseydi hayirlisiyla yururudum ne guzeell
Zeytinyagi serbest ama soguk sikim sizma olacak limon sikabilirsin zaten kahvaltini yapiyorsun.gun icinde icme suyuna sikilmiyor sadece kabuguyla birakiliyorLimonun yasak olduğunu ben de bilmiyordum. Her gün zeytine zeytin yağı katıp limon sıkıyordum ben.
Kabuguyla beraber at.Limon sıkıp içtim birdaha yapmam öğreniyoruz yavaş yavaş
Evet soğuk sıkım diye aldım. Öyledir inşallah 5 kilo aldım bi de.Zeytinyagi serbest ama soguk sikim sizma olacak limon sikabilirsin zaten kahvaltini yapiyorsun.gun icinde icme suyuna sikilmiyor sadece kabuguyla birakiliyor
Evet cok fazla nisasta var kestanede, evdekiler yeyince dayanamiyorum ozellikle aksamlari cok fazla tatli ve meyve yeniyor gercekten buyuk mucadele veriyorum onlarla da...
Bitlisteyim.adanaliyim.Ziraat muhendisiyimtuanairem senin mesleğin neydi. Bir de hangi ildesin.
Hımmm maşallah ne güzel. Denetim falan deyince merak ettim ondan sordum.Bitlisteyim.adanaliyim.Ziraat muhendisiyim
Akşam yemeği de biter
Sabah menüm
Kıymalı soğanlı yumurta
Peynir
7 zeytin
Dereotu maydanoz
Antep fıstığı
2 gün kurusu kayısı
Sütlü şekersiz kahve
Akşam yemeğim
1 kase ev tarhana sı
Dünden kalma 1 tabak pırasa
Yoğurt
Biraz yeşil soğan
1 bardak sütlü kahve
Kızımdan kalan küçük bir portakal (atmaya kıyamadım)
Biraz ay çekirdeği
Portakal ve çekirdek yanlış arkadaşlar
Dayanamadım biraz yedim
İlac bayii denetimimiz vardi.Hımmm maşallah ne güzel. Denetim falan deyince merak ettim ondan sordum.
Zamani yanlis sadece.zaten o kiyamadiklarimiz deil mi bizi bu duruma dusuren
Canimsin yaa.oh oh ne guzel etmisin.Spor yaptım kızımla zor oldu ama bu na da şükür 2 mil Leslie yanlış yediklerim içinde 100 ip atladım bugünde kaçamaksız bitmiştir
Ay kizlar ben geri almisim ya. Az ondan az bundan derken kucuk kacamaklar oldu mu buyuk kilolar. Simdi 3000 adim yuruyecegim ayrica tereyagli turk kahvesine bayildim bu nasil bir enerjidir
Hosgeldiniz..13gun derken?Bana da el atsanız on üç günde dua edicem
On üç günde dört kilo veremezmiyim beş dedim garanti olsun iddiaya girmiştim eşimle yumurta kapıya dayandıHosgeldiniz..13gun derken?