Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Önceden paylaşıyordum bende menü 40 gün yaptım hiç kilo vermeden paylaşım yaptım sonra sinir oldum. Kendimce yazmadım ama şimdi kaçamak yapmıyorum da menü de yazmıyorum
Sağlıklı beslenmek yanına kar kalıyor tabi ama insan yine de tartıda -- leri gormek istiyor cok haklisin aslında....
 
böylede devam edersin inşallahhevet gülüm ben fırsat buldukça giriyorum gerçekten motive oluyor insan.bende geçen hafta kaçamak yaptım baya suyunu çıkardım.ama toparladım geri şükür...
 
1 mil leslie yaptım bugün
ben spora tekrardan / yeni başladığım için az yapıyorum eskiden yorulmadan 3-4 mil yapabiliyordum gençken
benim spora hiçç halim yok bugüneşimde canımı sıktı alttaraftan verme kiloyu üstten gitsin diyor sanki sipariş veriyor yaa yeter
 
net gelip gittim yazamadım devamını insan önce kilo verir sonrasında sııkılaşması gerekir ve sporla sıkıntılı bölge için çalışır daha bismillah 76 kiloyum en en az 10 kilom var daha vermem gereken
 
neden yazmıyorsun gülüm kaçamak ypsanda yaz
Motivem gitti o 40 günlük zamanda ondan sonra yazmadım
benim spora hiçç halim yok bugüneşimde canımı sıktı alttaraftan verme kiloyu üstten gitsin diyor sanki sipariş veriyor yaa yeter
Vücut yapın nasıl belli bir bölgede toplanma mı oluyor kilo alırken
 
Motivem gitti o 40 günlük zamanda ondan sonra yazmadım

Vücut yapın nasıl belli bir bölgede toplanma mı oluyor kilo alırken
yani öyle sadece belli bölge de yok ama genelde göbek bölgesi oluyor beni rahatsız eden.işin sinir bozucu tarafı karın egzersizi yapamıyorum dikişlerim yanıyor hatta yürüyüşte bile zorlayınca öyle bir yanıyor ki geri hızı azaltıyorum.
 
Tabi en az 1 yılda kendine gelir diyorlar sezeryan sonrası olduğu kadar canım ya gidecek hepsi inşallah bu arada eczane de elbise ile tartılıyorsun senin gerçek kilon değil o en az 1 kilo daha azdır
 
Tabi en az 1 yılda kendine gelir diyorlar sezeryan sonrası olduğu kadar canım ya gidecek hepsi inşallah bu arada eczane de elbise ile tartılıyorsun senin gerçek kilon değil o en az 1 kilo daha azdır
evet gülüm doğru düzgün adet olamadım birde...hepinizin burda olduğu bir sıra resmimi gösteririm size.

eczanede tartılıyorum evet gülüm aslında eve alayım bir tartı diyorum bazen ama bu kez de her gün tartılır takıntı yaparım kendime
 
Evet günlük tartılıyorum ben valla ama tartısız da olmuyor canım ya mesela kaçamakların hemen sınırlıyor sun tartı olunca dikkat daha çok ediyorum ben şahsen
 
Evet günlük tartılıyorum ben valla ama tartısız da olmuyor canım ya mesela kaçamakların hemen sınırlıyor sun tartı olunca dikkat daha çok ediyorum ben şahsen
Ya kaçamak ta pek yapmadım ya geçen haftaya kadar.bide ceza kesiyorum ertesi gün dengeleniyor hiç olmazsa.ama şu düğün sonrası haftada bir kez ödül vericem kendime kacamagida önler hiç olmazsa
 
Ya kaçamak ta pek yapmadım ya geçen haftaya kadar.bide ceza kesiyorum ertesi gün dengeleniyor hiç olmazsa.ama şu düğün sonrası haftada bir kez ödül vericem kendime kacamagida önler hiç olmazsa
Yok canım sadece diyet zamanı değil ideal kilona ulaşınca da güzel oluyor takip ediyorsun kilonu bende kokteyle kadar kaçamak Yök dedim bakalım ne olacak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…