Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ak kelebek bence sen kas yaptın ondan. İncelme yok mu vücudunda. Ordan yine anlaşılır. Boşver tartıyı. Bi de nicki de değiş artık. Niye kendine kilolu diyorsun evrene pozitif mesaj yolla. zayıf olduğunu düşün..
@tuanairem hoşgeldin gözlerim seni aradı hep.
 
kızlar menüm
yalnız 2. öğün erken oldu diş randevum vardı dönüşte baya geç yemek zorunda kalırım şekerim düşer diye gitmeden yedim

1. öğün
2 haş yum
4 zeytin
domates
yeşillik
şekersiz sütsüz nescafe

2. öğün
2 mandalina
tavuk sote yağsız tuzsuz
yoğurt

su 1,5 lt
spor yok gece acıkırsam eğer süt içerim
 
Kaçamaksız 2. Gün
Sabah
Yumurta salatası
Zeytin
Peynir
Sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Fırında kebap
Tarhana çorbası
Turp
Sütlü kahve
 
Takmamak lazım tabi ki sağlıklı besleniyoruz sonuçta ama bir hafta içinde +2 görünce hiç kaçamaksız insan kötü oluyor bakalım hayırlısı artık yavaş yavaş gidecek kilolar teşekkür ederim kızlar destek için
 
İyi akşamlar kızlar gece acıkınca leptin ı bozmadan ne içebilirim acaba. Akşam et yemeği Pırasa yemegi ev yapimi turşu salata yedim..
 
Yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler. Ben girip okuyup çıkıyorum sadece benim canavarlar çok hareketlendi hiç bişeye bakamıyorum bu mesajıda 3 saatte yazmışım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
9M
caroline84
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…