Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Kizz alma zaten :-)bir kurtulalim da geri almak mi yine bir doğum hariç tövbe yani:KK35:
Ya aslında ben hiç kaçamak yapmadan çok iyi gidiyordum ama kilo veremedim. Sonra yediklerimi yarıya düşürdüm kilo verdim ama aç kaldım aklım fikrim yemeklerdeydi. Annem de gelince üzerine iyice kaçtı ipin ucu. Yakaladım artık bakalım. Yarın başlayacağım.ama perşembeden itibaren menu de paylaşırım.
 
Ya aslında ben hiç kaçamak yapmadan çok iyi gidiyordum ama kilo veremedim. Sonra yediklerimi yarıya düşürdüm kilo verdim ama aç kaldım aklım fikrim yemeklerdeydi. Annem de gelince üzerine iyice kaçtı ipin ucu. Yakaladım artık bakalım. Yarın başlayacağım.ama perşembeden itibaren menu de paylaşırım.
Neden vermedin porsiyon mu fazla geldi o zaman.bir örnek menunu paylasirmisin halbuki 2 kilo vermişsin harika yani
 
Kaçamaksız 1. Gün
Sabah
Menemen
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Sütlü kahve
Yer
Fıstığı
Akşam
Yoğurtlu KAbak
1 tabak kuru fasülye
Kahve
 
kv.ler bızde ara vermek zorunda kaldım
bır operasyon gecırecegım bırazda onun etkısı var
ama yınede dıkkat etmeye calısıyorum
 
Ben bugün 86 kilo çıktım geçen hafta 84 kilo idim neden böyle oldu bilmiyorum vermem gereken bugünü düşünürsem 18 kilo var
 
Kızlar ben bugün tartı günü olduğunu unutmuşum özel günündeyim birde moralim bozulur die ilk kez sabah tartılmadım odatartı gününe mi denk gelmiş neyse yarın sabah inş unutmam bu Arada benimde 10 aylık bebeğim var emziriyorum ek gıdaya geçtik ama oğlum anne sütü harici herşeyi red ediyor saolsun
 
sanırım hepimiz hamilelik kilosundan müzdaribiz kızlar:anne:benim oğluşum emmedi de beni sütüm kesildi:KK51:erken doğdu küvezde kaldı biberona alıştı pompayla sağdım ama azala azala sonunda da kesildi.kısmet böyleymiş demek:anne:kızlar bugün diş için dr a randevum var kanal tedavisi başlanacak doğumdan sonra çıktı bu diş te başıma 1 tane çektirdim bu da 2. dişim
 
sanırım hepimiz hamilelik kilosundan müzdaribiz kızlar:anne:benim oğluşum emmedi de beni sütüm kesildi:KK51:erken doğdu küvezde kaldı biberona alıştı pompayla sağdım ama azala azala sonunda da kesildi.kısmet böyleymiş demek:anne:kızlar bugün diş için dr a randevum var kanal tedavisi başlanacak doğumdan sonra çıktı bu diş te başıma 1 tane çektirdim bu da 2. dişim
Ah ah benimde başıma neler gelmedi ki hamilelik Doğum sonrası diş Eti kaybı var bende de ama tedavi olmaya korkuyorum
 
X