Karatay Diyeti! Sende Katil sende zayifla!

Devys .!.:

Merhaba arkadaslar
Diyete devam
Tartilamiyorum cunku tartim bozuldu
Persembe aksami Zumbaya basliyorum
Dun sabah yine karatay kahvalti tabagiyla kahvaltimi yaptim: iki tane haslanmis yumurta, peynir zeytin domates
aksam yagsiz tavuk yedim
bu sabah calistigim icin ve mesai yapacagim icin
iki dilim kepekli ekmegin arasina tavuk gogusu füme yedim
az once yarim avuc ceviz yedim ve su iciyorum
aksam yemege cikacam, yemekte izgara et yemegi dusunuyorum yanina bol salata ve ayran

Genişletmek için tıkla...

Didem5834 .!.:

Ben Karayayla birlikte 15 kilo verdim şuan hamileyim ve kontrollü kilo alıyorum kesinlikle başlayın kızlar bi zaman sonra yaşam biçimi oluyor çok etkili kilo verme yöntemi tavsiye ederim hepinize şimdiden bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

mochachocolate .!.:

Merhaba canım benimde tartının pili bitti tartilamıyom dışarıya cıkınca alacam inşakşama ne yapsam diye düşünmeye başladım

Genişletmek için tıkla...

Devys .!.:

Pilmi yoksa benmi agir geliyorum bilemedimmmm

Genişletmek için tıkla...

prensesinannesi .!.:

Mrbb bende katilabilirmiyimm sizee

Genişletmek için tıkla...

Devys .!.:

Kizlar, listeyi yarin aksam guncelleyecem. Nasil gidiyor diyet?
Ben bu sabah ik haslanmis yumurta ve iki tane ceviz yedim.
Bu aksam is toplantim var, disardan soyleyecez, buyuk ihtimal ton balikli salata alirim.

Genişletmek için tıkla...

mochachocolate .!.:

Şimdilik iyi gidiyor birazda olsa hafifledigimi hissediyom canım senin nasil gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Devys .!.:

Sanki bir ilerleme yok gibi hissediyorum bilmiyorum. Tartimda bozuldu yenisini almaya firsat bulamadim daha .

Genişletmek için tıkla...

Piraye kaya .!.:

Tartı günleriniz hangi gün hanımlar.

Genişletmek için tıkla...

rayiha87 .!.:

merhabalar hanimlar bende katilmak istiyorum iki gundur ekmek tatli falan yemedim 66.5 tim 65.4 olmusum boy 1.58 hedefim 55 kilo

Genişletmek için tıkla...

mochachocolate .!.:

Merhaba canım hoşgeldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

Ay345 .!.:

Kızlar hepinize merhaba bn de araştırdım karatay diyetini youtube de vıdeo izledim yorumları okudum bana mantıklı geldi yarın bnde başlıcam inşallah yarın olmazsa bile pazartesi muhakak baslıcam

Genişletmek için tıkla...