-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Hımmmm bir düşünelim bakalım:44: dün içli köfte diyordun. Kıyma makinesi mi aldın
:) o yiyecek seyleri almayi seviyor...makinayi alsa icli kofte yapmaya usenir:)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Onu geçen gün almıştım.
Hımmmm bir düşünelim bakalım:44: dün içli köfte diyordun. Kıyma makinesi mi aldın
Biraz abartılı oldu sanki.
Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252
O zaman organik tavuk almıştır
Güzel tahminler, ama hiçbiri değil. Bugün çok ipucu vermiştim. Bu tahminler çok eğlenceli oldu.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
PERŞEMBE
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs etki eden egzersizlerdir)
08:00
Yoğurt, zencefil, zerdeçal, tarçın, zeytinyağı :)
KAHVALTI 11:00
Yarım portakal, yarım elma
Badem
Beyaz peynir
Kaşar peyniri
Yeşil Zeytin
Havuç, maydanoz, nane, dereotu, limon, zeytinyağı
2,5 yumurta, peynirli, baharatlı, tavada
Siyah çay
SU
19:15-20:00
Büyük kase tarhana çorbası
Kıvırcık, domates, taze soğan salatası (koca bir tabak)
Tarçınlı yoğurt
LEPTİN'İM 4 SAATTEN FAZLA ÇALIŞMIŞ.
Sabah 5 tibet egzersizi (10 dk. sürüyor. Çakralara, endokrin bezlerine vs etki eden egzersizlerdir)
08:00
Yoğurt, zencefil, zerdeçal, tarçın, zeytinyağı :)
KAHVALTI 11:00
Yarım portakal, yarım elma
Badem
Beyaz peynir
Kaşar peyniri
Yeşil Zeytin
Havuç, maydanoz, nane, dereotu, limon, zeytinyağı
2,5 yumurta, peynirli, baharatlı, tavada
Siyah çay
SU
19:15-20:00
Büyük kase tarhana çorbası
Kıvırcık, domates, taze soğan salatası (koca bir tabak)
Tarçınlı yoğurt
LEPTİN'İM 4 SAATTEN FAZLA ÇALIŞMIŞ.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Neler yediğinizi, hangi saatlerde yediğinizi yazarsanız, yardımcı olalım. Hoşgeldin. :)
Sabah 8.30 1cay bardagi ceviz peynir 8zeytin 2 yumurta bol yesillik ve domates öğlen 14:00 yagsiz tavada tavuk Göğsü 1 kase yoğurt aksam 19:00 2 yumurta az zeytinyagli omlet ve yogurt kacamak hic yok ilginiz için teşekkürler
Sen lahana almışsındır. Ya da alkali olduğunu düşündüğün birşey :44:Onu geçen gün almıştım.
Biraz abartılı oldu sanki.
Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252 Eki Görüntüle 936252
Güzel tahminler, ama hiçbiri değil. Bugün çok ipucu vermiştim. Bu tahminler çok eğlenceli oldu.
merhaba hoşgeldiniz
ilk ay spor yapılmasada kg veriliyor heleki doğum kg ları çok çabuk gider,,,akşam 8 den sonra bişeyler yedinizmi
Hosbulduk Hayır akşam hicbirsey yemiyorum anlamadim gitti sorun nerde diyette ilk haftam bakalim bu hafta ne olacak ornek menuler verir misiniz
Vucudum su toplamis olabilir mi ki
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Spor yapıyor musunuz? Gül abla daha güzel tespit edebilir, nelerin eksik olduğunu ama akşam kahvaltılık yiyecekler yerine, yemek yiyemiyormusunuz? Salata, çorba, Karatay'a uygun yiyeceklerden, bu şekilde süreklimi yiyorsunuz yoksa akşam yediğiniz yumurta bugün içinmi geçerli.
Yaklaştın.
Ayşegül Çoruhlu'nun kitabını aldım.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Onu da almıştım daha önce, saçım için kullanacaktım. Bıraktım saçım için, şimdi salatalara katıyorum. :)
Spor yapıyor musunuz? Gül abla daha güzel tespit edebilir, nelerin eksik olduğunu ama akşam kahvaltılık yiyecekler yerine, yemek yiyemiyormusunuz? Salata, çorba, Karatay'a uygun yiyeceklerden, bu şekilde süreklimi yiyorsunuz yoksa akşam yediğiniz yumurta bugün içinmi geçerli.
Yaklaştın.
Bugün için gecerliydi bugün ku menü aceleye geldi
Spor yapıyor musunuz? Gül abla daha güzel tespit edebilir, nelerin eksik olduğunu ama akşam kahvaltılık yiyecekler yerine, yemek yiyemiyormusunuz? Salata, çorba, Karatay'a uygun yiyeceklerden, bu şekilde süreklimi yiyorsunuz yoksa akşam yediğiniz yumurta bugün içinmi geçerli.
Yaklaştın.
çok alemsin sen ya bişeyi alacağım deyince gidip aiıyorsun
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Bence siz hergün yediğiniz menüleri, sporu buraya yazın, o zaman hatalar varmı daha iyi anlarız. Bizde paylaşıyoruz, Gül abla hemen müdahale ediyor yanlış olan şeylerde.
çok alemsin sen ya bişeyi alacağım deyince gidip aiıyorsun
Almasaydım eğer, bugün uyuyamazdım.
Benzer Konular
