- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
63.7 idim geçen hafta.
bugün tam gaz başladım yeniden.
bugün başladım yeniden.
inşallah kilolar gidi gidiverir.
63.7 idim geçen hafta.ppatya kilon kaçtı geçen hafta hatırlamıyorum
bugün başladım yeniden.Hiç sorun değil 400 gram kesin ödemdir pes etmeden devam et pıtır pıtır gider onlar
63.7 idim geçen hafta.
bugün tam gaz başladım yeniden.
bugün başladım yeniden.
inşallah kilolar gidi gidiverir.
ayyyyy neden kıskandın ki sen beni...Ayyy Papatyaaaaaaaaa aynı kilodayızzzzzz kıııız seni çok kıskanmıştımbak beraber yapıyoruz heee benim fikrim aynı aferin sana kiii çok cozutup çokta + olmamışsın.
ayyyyy neden kıskandın ki sen beni...
hııııBenim kilom senden fazlaydı geçen hafta tüh Papatya ya yetişemeyeceğim o benden önde diye içim içimi yemiştisana yetiştimmmm beraber vereceğizzz artıkkkk
hıııı
o zaman anlaştık...
bundan böyle beraberiz. aslında çok abartmamaya çalıştım ama olmadı ya.
satlerce yolculuk. eşim ve kuzum habire birşeyler yiyor. nerde 5 saat yemeden duracağım.
aman neyse geçti gitti. önümüzdeki maçlara bakalım artık.
ben de ismimi ve mesleğimi yazmasam daha iyi.Arkadaşlar kendinizi bir tanıtır mısnınız boyun uz yaşınız ve mesleğiniz ne acaba bir mahsuru yoksa ve kilonuzuda eklersiniz süprer olur tam olarak tanışalım ama size hrlal olsun 60 küsürlerdesiniz azminize hayran oldum keşke bende hep 65 civarıydım o dönem akıllanıp verseydim şişdim de şişdim ama neyse akıllandım sonun da ben başlıyım tanıtmaya kendimi :)))
Adım ayfer 24 yaşındayım 5 yıllık evliyim sağlıkçıyım daha doğrusu öğrenciyim 28 gün sonra mezun oluyorum ..boyum 160 kilom 79.600 nasip olursa bi 8 ay sonra bebek istiyorum çocuğum yok sizlerde mahssuru yoksa tanımak isterim artık bu grubta aktif azim li bir üye olacağım :)
sağol canımOlsun arkadaşım evine dönebildin sonuçta daha iyi yaparsın ben inanıyorum sana
ben de ismimi ve mesleğimi yazmasam daha iyi.
ama özelden mesleğimi yazabilirim istersen.
yıllardır 63-65 arası gidip gelen birisi olarak 60 olmak istiyorum.
4 yıldır aralıksız spor yapıyorum. tabi tatil vs derken bazen ara verdiğim oluyor.
bi oğlum var.
sağol canım
hep beraber kurtulalım bu kilolardan artık.
ramazanda nasıl beslenmek gerek acaba. sahurda aslında yumurta yemek gerek ama ben yiyemiyorum yumurta.
ben kesinlikle haşlanmış yumurta yiyemiyorum. menemeni de bol ekmek ile.Ne demek canım benim ya bıktık artık şu kilolardan ya özelden konuşalım seninle Papatya gerçek anlamda destek olalım birbirimize. Ramazan da ben açıkçası avuç içi kadar pideye izin var diyor ama çok sık olmamak kaydıyla arada pide yiyeceğim her zaman değil. Sahur da şekerim ben mutlaka ya menemen yiyeceğim ya omlet tarzı ya haşlama peynir salatalık kayısı arası kaymak fındık fıstık onlar zaten rutin devam sana da bir öneri sunayım her zaman olmasa da sen de yumurta yemeye çalış ben 2 yumurtadan menemen yaparım genelde sende tek yumurtadan yap domatesini 2 adet biberini 3 4 adet koyarsın maksat yumurta tadı çok çıkmaması. İftar da da arkadaşım çorba ve ana yemek yanında yogurt acı biber tursusu ile sonlandırmayı düşünüyorum açıkçası. Konuşup ayarlayalım ya ramazanı gerçekten kilo almak istemiyorum kilo vermek istiyorum. 5 leri birlikte görmemiz lazım ramazan a kadar görebilir miyiz ki 5 leri Papatya yaaa
ben kesinlikle haşlanmış yumurta yiyemiyorum. menemeni de bol ekmek ile.
ama dediğin gibi içine bol domates bol biber koyarsam az yumurta ile belki tadının farkına varmadan geçer gider boğazımdan.
bu kilo verme sürecim için de beni ramazan ve yaz dönemi hep korkutmuştur. insanın gözü aç oluyor işte. ama ben kilo almak istemiyorum artık. bi şekilde kurtulacağım bu 4 kilodan.
evet destek olalım birbirimize...
amannnn 57 benim için çok ütopik bi rakam... ama inşallah olur ne diyeyim.Her zaman yanındayım arkadaşım. Elimden geldiği kadar özelde olsun burada olsun. Her zaman hedeflediğin kilonun 3 kilo aşağısında ol ki tatlım böyle canın birşey yemek istediği zaman ye diğer günler o yediklerini kurtarmaya geç. Hedefin 60 ise sen 57 ol ki o 3 kilo senin koruman olsun.
amannnn 57 benim için çok ütopik bi rakam... ama inşallah olur ne diyeyim.
ben sanki doğduğumdan beri 65 im ya...
özelden de yazışırız..
motivasyon tavan olmalı değil mi?
ay ben doğuma 88 ile gittim...Hiç ütopik filan deme Papatya ya kilomuz 70 80 değil ki şurada 5 li rakamları görmemize ne kadar kaldı sankiii biz başaracağızmotivasyonumuzzz tavanı geçmeli kız bulutlara çıkmalıyız bizim yaptığımız diyet süper bir diyet valla gerekirse birbirimize her gün yediklerimizi çekip yollarız mailden özelden her gün tartılıp notlar alırız yaparız sen bana ve kendine güven. Şükret ki doğumda çıktığın rakam 80 90 olmamış 65 kiloda ne varmış zayıflayanların bizden fazlası ne ki.
ay ben doğuma 88 ile gittim...
ben hiç 50 li rakam düşünmedim aslında.
ben biraz boğazına düşkün biriyim aslında. bugüne dek sporla korudum hep kilomu
teşekkür ederim desteğin için.
Evliyim 27 yasındayım bir de 6.5 aylık oğlum var. Ücretsiz izindeyim kuzucuğumla vakit geçiriyorum. Yapım kilo almaya müsait. Hayatımda birkaç kez 75 gördüm. Boyum 1.53 o yüzden o kilolarla daha şişman gösteriyorum.Şimdiye kadar cok sıkı denecek 3-4 kez diyet yaptım. Böylelikle 54 falan oldum. Evlendiğimde 49 idim. Yemek yapmayı severim ve stres yada can sıkıntısında kendimi yemeğe verdiğim oldu. Sürekli diyet yapmak zorunda kalmak cok kotu. Bır bıraktığımızda hemen ölçüsüz yemeğe başlıyoruz ondan sonra koca bi pişmanlık.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?