- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Canımmmm sakına pes etmeeeee :)
Bende haftasonu yedim yaaaa full ödem dolmuşum 66,5 tim dün sabah bu sabah tartıldım 65,5 olmusum
ayyyy moralim bozuldu vallahiBende şimdi sporumu yapmaya başlayacağım.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
sabah erkenden yola çıkacağız. kahvaltı nasıl olacak bilmiyorum. bir yerde durup kahvaltı etsek o da simit filan olur.Canımmmm sakına pes etmeeeee :)
Bende haftasonu yedim yaaaa full ödem dolmuşum 66,5 tim dün sabah bu sabah tartıldım 65,5 olmusum
Bende şimdi sporumu yapmaya başlayacağım.
en azından akşamları hafif kapatmaya özen göstereceğim. leptin hiç olmazsa akşam salgılansın bari...
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Canım mutlaka omlet domates peynir zeytin olur bence hiç sıkıntı edeceğin bir durum yok
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
kilo almadan dönerim inşallah. sağol canım...
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
İnşallah canım ben haftasonu çok abarttım çok pişman oldum gerçekten verdiğin kiloları geri almak kadar kötüsü yokmuş.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
kesinlike en kötüsü o. bir hafta uğraşıp veriyorum hopp bir günde geri alıyorum. bitmeyen bir kısır döngü
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
daha yeni basladin ya normal hemen geri almak. zaten daha ödem atmistin
yag yakimi 1 haftadan sonra oluyor kolay kolay geri alinmiyor.
.sucuk serbest ama ev yapimi sucuk. ya da kasabin yaptigi sucuk.
markali, market sucugu yasak . islenmis oldugundan.
ama dogal pastirma ve sucuk serbest.
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Aynen hemen kilo almışım ama kilo aldıktan sonra tartıldım 66,5 kg ken dün tekrar başladım tam 1 kilo eksik gözüktüm dediğin gibi ödemmiş galiba Salişimmmmm iyi ki varsın yaaaaaaaa
kasaptan almak mantıklı galiba evde yapmaya zamanım yokta benim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Bebeğiniz kac aylık? Benimki 6.5 aylık vr hala ek gıdaya geçiş başlangıcındayız cok yemek istemiyor oğlum. Bende oruc tutabilir miyim sütüm azalır mı diye endişe ediyorum
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
Sabah
Sucuklu yumurta
1 avuç içi kadar peynir
Karışık yeşillik-balkonda kendi yetistirdigim- zeytinyağlı nar ekşili
1 ince belli çay bardağı kadar yer fıstığı
Ara bir kase yoğurt kızılcık suyu 10 15 kiraz
Aksam İskender sadece eti ve yoğurt yendi. Biraz da haydar ve salata
Sütlü sade türk kahvesi
1 maden suyu 3 lt su
Sucuklu yumurta
1 avuç içi kadar peynir
Karışık yeşillik-balkonda kendi yetistirdigim- zeytinyağlı nar ekşili
1 ince belli çay bardağı kadar yer fıstığı
Ara bir kase yoğurt kızılcık suyu 10 15 kiraz
Aksam İskender sadece eti ve yoğurt yendi. Biraz da haydar ve salata
Sütlü sade türk kahvesi
1 maden suyu 3 lt su
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Benim ki de 8 aylık ama tutmak istiyorum deneyeceğim inş süt azalmaz
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
yalniz tutmak zor olacak orasi gercekten oyle
hamile iken de tutamamistim o zaman denemistim ama aksama cok fena olmustum. sutum su an bile fazla degil. sagdigimda bir cay bardagi kadar cikiyor. ek gida hala tam almiyor her gun veriyorum ama bazen ya yemiyor ya da bir iki cay kasigi Benzer Konular
