- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Rumuz: papatyada123
Başlangıç tarihi:03.04.2016
Başlangıç kg:69.1
Geçen hafta:64.0
Bu hafta:63.8
Fark:-200
Toplam fark: 5.3
Beden:40
Spor:yok
Boy:1.65
Yaş:27
Hedef:ilk hedef:60 ikinci55
Kızlar 1 haftadır şehir dışında misafirlikteyim karatay leptin hakgetire, 5 saat kuralı hiç yok spor hiç yok sadece yediklerime dikkat ediyorum baska bışey olmuyo dün eczanede tartıldım kilo almamış olmama sevındım, kendi tartım degıl o yüzden emin olamıyorum bi kaç güne evime dönüyorum inşlh
Başlangıç tarihi:03.04.2016
Başlangıç kg:69.1
Geçen hafta:64.0
Bu hafta:63.8
Fark:-200
Toplam fark: 5.3
Beden:40
Spor:yok
Boy:1.65
Yaş:27
Hedef:ilk hedef:60 ikinci55
Kızlar 1 haftadır şehir dışında misafirlikteyim karatay leptin hakgetire, 5 saat kuralı hiç yok spor hiç yok sadece yediklerime dikkat ediyorum baska bışey olmuyo dün eczanede tartıldım kilo almamış olmama sevındım, kendi tartım degıl o yüzden emin olamıyorum bi kaç güne evime dönüyorum inşlh
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
Merhaba kızlar umarım herkes iyidir. Hafta sonu doğuma hazırlık nefes ve emzirme eğitimindeydim. O yüzden uğrayamadım. Karatay beslenmesine devam.
Bugün de doktor randevum vardı. Şeker yüklemesi yaptırmadım. Zaten açlık şekerim de 80 çıktı. Kızımın gelişimi de yerinde. Gerçekten yediğimiz ekmek vsnin gelişimine hiç katkısı yokmuş.
Sabah: Klasik karatay kahvaltısı
Ara:Kiraz + muz
Akşam: Yoğurt yerim sanırım pek aç hissetmiyorum.
1 maden suyu
2.5 lt su
1 saat yoga
5 km yürüyüş
Güncel kilo:56.5
Bugün de doktor randevum vardı. Şeker yüklemesi yaptırmadım. Zaten açlık şekerim de 80 çıktı. Kızımın gelişimi de yerinde. Gerçekten yediğimiz ekmek vsnin gelişimine hiç katkısı yokmuş.
Sabah: Klasik karatay kahvaltısı
Ara:Kiraz + muz
Akşam: Yoğurt yerim sanırım pek aç hissetmiyorum.
1 maden suyu
2.5 lt su
1 saat yoga
5 km yürüyüş
Güncel kilo:56.5
- 5 Şubat 2012
- 233
- 36
- 318
Kraraty gibi yasaklilarim ayni ama haftada 1 yada 2 kacamaklarim oluyor.spor yapamiyorum.3 hamileligi baslama kilom 62 dogumda 90 oluyorum sonra 83 den tekrar 62 lere dusmeye calisiyorum.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
canım nasıl istersen çok saygı duyarım helal olsun 96.5 ...63.6 ya inmişsin helal olsun vallahi tebrik ediyorum he beraber veririz inşALLAH İKİMİZDE ANNE OLRUZ YAKIN ZAMAN Da evliisn mutluluklar dilerimİsmimi söylemesem daha iyi olur.özelden söyleyebilirimmm..
Evliyim
Yaşım 23
Çocuğum yok
Kendimi bildim bileli kiloluyum
Hayatımda ilk defa 63,6 kiloyu görüyorum
Lise zamanında en yüksek kilo rekorum96,5
81,5 kiloya kadar diyetisyenle düştüm
Daha sonrasında kendi irademle buralara geldim.
Şuan ki kilom 63,6
Hedefim ayna da kendimi ne zaman güzel görürsem fizik olarak o zaman kendime dur diyeceğim.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
allah mutlu mesut çocuğunuzu da bağışlasın bende anne olmak istiyorum ama bu şişman halimle cesaretim yok yinede kilonuz iyi he p beraber zayıflarız inşallah başarılar dilerimm
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Ben özelden söyleyebilirim tabisi ismimi arkadaşım
evet çok kiloluydum kötü bir tabirle zayıfladıktan sonra herkes damacana gibiydin dediler 
ama şimdi iyiyim de daha iyi olmak istiyorum. İnşallah ya ben bir süre düşünmüyorum bebiş ama sen düşünüyor musun ki ne kadarlık evlisin ? - 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
evet canım 2..3 gündr kimse yok vallahi sevindim adına -200 desin buda iyi almadan dönü tekrar başlarsın tebrik ediyorumBurası epey sakinleşmiş saliha arzu kilolu annecik nerdesınız bi Ayfer kalmış bi papatya burda,Herkes nerde yahu
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Kiloluyken sakına hamile kalma ya çok zor bir şey bir de kilo alacaksın mecburen tabi ki daha sonrası vermek cok zor olur. Ben zayıflayıp karatyla hamile kalıncada karatay diyetini uygulayacağım inşallah.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
canım özelden yazma istersen şimdi ben unutur buraya yazarsam senin için sorun olur kocalar kıskanç sizin sanırım :) ben 5 yıllık evliyim 24 yaşındayım erken evlendim sen de baya azimliisn belli oluyr umarım 54 lere kadar inersinBen özelden söyleyebilirim tabisi ismimi arkadaşım
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
asla canım eşim zaten çok takıntılı öyle bir hataya düşmem bende aynı senin gibi düşünüyorum hamiliktede karatay yapıcam boyumuz aynı senle ben 79.600 tahmin edebiliyon ayı kadar varım yani:)
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Tamam tatlışımmmm anlaştık.
yoo bence ideal evlenmişsin amannnn bende 1,5 yıllık evliyim erkeni geci yok bu işin mutluysan no problem - 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Evet evet benim ki de öyle çooook fazlasıyla takıntılı
kötü birşey bu ama başaracağız emin ol karatay dan daha iyi bir beslenme şekli yok bence. Benim boyum 163 ama fitness yapmam şart daha önceden kilolu olduğum için sıkılaşmam lazım yoksa fos et var çok vücudumda. - 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Kız allah seni napmasın kendine ayı demişsin bende şimdi fark ettim hiçte öyle düşünme herkes isterse herşeyi başarabilir 96,5 kiloya çıkanda ben 63,6 ya inende ben ikiside aynı kişi gördüğün gibi herşey kişinin azmine iradesine bağlı
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
çok teşekür ederim allah razı olsun ayı diyorum kii hak ettim o kelimeyi 2 aydrr burdayım hala başaramadım birbirmize destek olalım aynı şekilde istediin zaman sende yaz canımesilay cım ben haftaiçleri sabah 08:00 den akşam 18:45 e kadar burada olurum canım haftasonu olmam burada olduğum sürece destek verebilirim her daim canım unutma
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
benim arkadasim hamile kaldiginda kilolu idi. kilolu olunca alinmasi gereken kilo 9 olarak soyluyorlar. cok kilo dogumu zorlastiriyormus. ben de fena almistim ama doktorum yine de normal yapabilecegimi soylemisti. cok sukur normal dogdu ve uzun surmedi. ama hamilelikte gercekten bunye biraz fazla yemeyi hemen depoluyor sut icin. o yuzden biraz verip hamile kalmak daha iyi olur anneler icin:) tabi bu hamilelikte ders aldim. hamilelik boyunca yememe icmeme daha cok dikkat edecegim
Benzer Konular
