- 28 Aralık 2015
- 13
- 3
- 1
- 27
tarifi var mı yoksa sadece suya tarçın karıştırarak mı içiyorsun?
tarifi var mı yoksa sadece suya tarçın karıştırarak mı içiyorsun?Selam.. bugün tavsiye ettigin tarçınlı suyu denedim gerçekten ise yariyo tekrar teşekkür ederim canim ama hemen etki edecegini hic dusunmemistim. Gün boyu yediklerimi aksamleyin yazicam
tarifi var mı yoksa sadece suya tarçın karıştırarak mı içiyorsun?
yeşil çay içiyorum her gün mutlaka. sabah 1 yumurta yedim köy tereyağında pişirip , zeytin yedim 5 tane. peynir yedim avuç içi kadar. öğleyinde de mercimek çorbası bi de yoğurt yedim :) akşama da karnababahar yiyeceğim. siz neler yiyorsunuz?
2 litre suya aksamdan bir limon 3 tane cubuk tarçın koydum sabah ac karnina 2 bardak ictim geri kalanini da gün icerisinde iciyorumtarifi var mı yoksa sadece suya tarçın karıştırarak mı içiyorsun?
be sabahları kahvaltı yapamıyorum emzirdiğim içinde öğleye kadar acıkıyorumSabah klasik zaten. Ben genelde haşlama yiyorum kayısı kıvamında. Ceviz zeytin peynir turp vs.
Öğle yemiyorum ben akşama kadar idare ediyor beni. Akşam da yeşil mercimek veya köfte veya sebze yiyorum. Yoğurduma pul biber ve limon sıkıyorum. Bu gün akşam evdekilere kıymalı börek yaptım içinden ayırdım akşama haşlanmış mercimekle karıştırıp onu yemeği düşünüyorum.
Suyu da ben 2 litrelik suya dolduruyorum. İçine 2-3 kabuk tarçın ve 1 limon dilimliyorum. Genelde 1-2 bardak içiyordum hep dökülüyordu ama artık bitirmeye çalışıyorum.
be sabahları kahvaltı yapamıyorum emzirdiğim içinde öğleye kadar acıkıyorum
Merhaba arkadaşlar...
Bende bir haftadır yapıyordum .dört kg vermiştim .Ama dün tavuklu bulgur pilavını fazla kaçırdimbigun tartildim ve iki kg yı geri almış gorunuyo. bulgir da mi kilo aldırıyo.....
Bende emziriyorum sakın kahwaltıyı es geçme canımbe sabahları kahvaltı yapamıyorum emzirdiğim içinde öğleye kadar acıkıyorum
Bende emziriyorum sakın kahwaltıyı es geçme canımAnka nin dediği gibi karatay çok önem werio hem önceki sayfalarda da war emzirenler 3 öğün yapıo 5 saat kuralına uyarak tabi:))) karatayla sütler çoğalsın yağlar gitsin inşallah
Benim menüm sabah 2 kayısı kıwamında yumurta bi awuç kadar peynir 3zeytin bolca fındık we 2 cewiz öğlen işten çok acıkarak geldim haftasonu yediğim pastaların sonu insülin direnci coştu neyse öğlen iki tabak tereyağlı kıymalı pırasa pirinçsiz neredeyse 3 ltsu içtim akşama ıspanak yaptım tereyağlı we pirinçsiz
Buarada kızlar siz Omega 3 takwiyesi yapıyorsunuz?
Tavsiyelerin icin tesekkur ederim canim yapmaya calisicam. Menün gayet guzel bende oglenleyin lahana yemegi yogurt aksamda brokoli ile yogurt yedim tabi 3 fincan yesil cay bide bol bol su ictim ilk günüm iyi gibiydi darısı diger günlere. Bu arada ben omega almiyorumBende emziriyorum sakın kahwaltıyı es geçme canımAnka nin dediği gibi karatay çok önem werio hem önceki sayfalarda da war emzirenler 3 öğün yapıo 5 saat kuralına uyarak tabi:))) karatayla sütler çoğalsın yağlar gitsin inşallah
Benim menüm sabah 2 kayısı kıwamında yumurta bi awuç kadar peynir 3zeytin bolca fındık we 2 cewiz öğlen işten çok acıkarak geldim haftasonu yediğim pastaların sonu insülin direnci coştu neyse öğlen iki tabak tereyağlı kıymalı pırasa pirinçsiz neredeyse 3 ltsu içtim akşama ıspanak yaptım tereyağlı we pirinçsiz
Buarada kızlar siz Omega 3 takwiyesi yapıyorsunuz?
Küçük bi bebegim var bu aralar huysuz gece pek uyumuyo ve ise gidiyorum kahvaltiyi yetistiremiyorum. Aksamdan iki yumurta haslasam olmaz mi ki bozulma falan olur mu sabaha kadarAma kahvaltı karatayın en önemli öğünü. Neden yapamıyorsun.
Bunukızlar benim yulaf ezmeli bir kurabiye tarifim var. içinde yulaf ezmesi fınfık ceviz kayısı kuru üzüm kan üzümü 2 yumurta bir tatlı kaşığı hindistan cevizi var. sizce karataya uygun mu. yulaf ezmesiyle ilgili iyi yorumları var karatay hocanın. sizin fikriniz ne ? sizce de uygun mu?benim tatlı isteğim geldiğinde bu kurabıyelerden yiyorum yanına da yeşil çayımı alarak.
Evet maalesef bulgur da 2 kaşıktan fazla yenmeyecek. Önemli değil bozma moralini. Su tutmuştur vücut. Bir günde yerleşmez hemen gider.[
Tesekkur ederim bir nebze rahatladım.dün spora başladım spor derken yanı leslie ile bir mil on beş dk. Bir de on beş tane mekik (yeni basladigim için beş beş yükselticem)..
Allah bagislasin canım.korkma bisey olmaz .akşamdan hasla sabah da yersin....bozulma falan olmaz....Küçük bi bebegim var bu aralar huysuz gece pek uyumuyo ve ise gidiyorum kahvaltiyi yetistiremiyorum. Aksamdan iki yumurta haslasam olmaz mi ki bozulma falan olur mu sabaha kadar
amin canım cümlemizinkini. bugün oruçluyum geçen ramazanda tutamadım. gece yaptım kahvaltımı ama bundan sonra akşamdan haşlıcamAllah bagislasin canım.korkma bisey olmaz .akşamdan hasla sabah da yersin....bozulma falan olmaz....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?