Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

A

Aslanannesiyimm

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Haziran 2015

8

11

3

38

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.781

Gunaydin kizlar
hic kimse aktif olmasada yaziyorum umut ediyorum olucak
soguk corba serbest mi ?
yarmali yapilan var ya ?

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.782

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.783

Aslanannesiyimm .!.:

Gunaydin kizlar
hic kimse aktif olmasada yaziyorum umut ediyorum olucak
soguk corba serbest mi ?
yarmali yapilan var ya ?

Genişletmek için tıkla...

haftada 3-4 kasık bugday-bulgur cınsı yenebılır cnm

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.784

Aslanannesiyimm .!.:

Gunaydin kizlar
hic kimse aktif olmasada yaziyorum umut ediyorum olucak
soguk corba serbest mi ?
yarmali yapilan var ya ?

Genişletmek için tıkla...

ayranlı çorbamı

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.785

herkese merhaba

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.786

ya ben şu bildirim olayını yapamıyorum.

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.787

gül hanım 1. sayfaya baktım.aynen uyguladım ama kilo bildirim çizelgesini yapamıyorum.

 

A

Aslanannesiyimm

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Haziran 2015

8

11

3

38

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.788

deryapelin .!.:

ayranlı çorbamı

Genişletmek için tıkla...

Evet ayranli corba

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.789

http://tickers.TickerFactory.com/ez...rs.TickerFactory.com/ezt/t/wyBgs3W/weight.png

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 26 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.790

Rumuz :deryapelin
Başlangıç tarihi:05.06.2015
Başlangıç kg:73
Geçen hafta:71
Bu hafta:70
Beden:44-46
Spor:haftada 3 gün yürüyüş
Boy:1.64
Yaş:34
Hedef:ilk hedef 68 sonraki hedef 63

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 27 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.791

Niye kimse yazmıyor?

 

Sinem33

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Nisan 2012

307

112

103

• 27 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.792

Selamlar kızlar açıkçası ben Allah kabul ederse oruç tutuyorum ve bu sebeple esnettim biraz listemi. Amacım Ramazan bayramından sonra kaldığım yerden devam etmek. Ya o kadar alışmışımki kendimi bildim bileli yemek yanına yapılan pilav makarna patates püresine özellikle iftarda ne yapacağımı şaşırıyorum!!

Bugünkü iftar menüm hanımağa çorbası(şehriye mercimek nohutla yapılıyor) tavuk bulgur pilavı ayran salata.

Bulgura dikkat edin kızlar az hatta hiç yememek kilo vermede çok etkili kısır falan oluncada yenio bayaa haliyle bence bi süre listeden çıkması gerekiyor

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.793

İyi pazarlar

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.794

buğün 24. günüm maşallah iyi gidiyor.kendimi iyi ve mutlu hissediyorum

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.795

18:00 akşam yemeği
1 kase kırmızı mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye yemeği
1 kase ev yapımı yoğurt
1 tabak havuçlu ,yeşil mercimekli salata

 

D

deryapelin

GürkanPelinKadirDerya

Kayıtlı Üye

2 Nisan 2015

318

233

103

44

• 28 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.796

bu karatay diyeti süper yaaa .gerçekten doyana kadar yiyorum ve 2 öğün yetiyor.hem doyuyorum hem kilo veriyorum.vücudum midem alıştı 2 öğün ve saatli yemek yemeye.yasaklı şeyleri canım hiçççççç çekmiyor.

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.797

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.798

deryapelin .!.:

http://tickers.TickerFactory.com/ez...rs.TickerFactory.com/ezt/t/wyBgs3W/weight.png

Genişletmek için tıkla...

guzel olmuş canım...bizim eskiden vardı KK da format degısınce yok olmustu 1 senedır yoktu... artık oluyor demek kı

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.799

deryapelin .!.:

Rumuz :deryapelin
Başlangıç tarihi:05.06.2015
Başlangıç kg:73
Geçen hafta:71
Bu hafta:70
Beden:44-46
Spor:haftada 3 gün yürüyüş
Boy:1.64
Yaş:34
Hedef:ilk hedef 68 sonraki hedef 63

Genişletmek için tıkla...

tebrıkler cnm 1 kg gıtmıs

 

gul_0663

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2009

8.926

5.083

248

Ankara

• 29 Haziran 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #36.800

deryapelin .!.:

Niye kimse yazmıyor?

Genişletmek için tıkla...

zayıflayanlar gittiler yenı gelenlerde ugrayıp gıdıyorlar