Devam canım Tebrikler. .bende bu sabah anneme diyodum ekmek sizde doyuluyo hatta ben suan ekmek yesem doymuyorum. Sanki midede delik var ne kadar ekmek yesem tokluk hissi gelmio.Kizlar 73.5 le baslamistim.2 hafta oldu.71.4 olmusum.süper oldu ya.canim canan hocam.bu kadin herseyi biliyo valla.eskiden nekadar gereksiz yiyomusum.onları yemedende gayet iyi duruluyomuş yani.devammm
Kizlaaar be msjima cevap olarak yaziyorum.bu sabah 71.1 ciktimmmm☺☺Kizlar 73.5 le baslamistim.2 hafta oldu.71.4 olmusum.süper oldu ya.canim canan hocam.bu kadin herseyi biliyo valla.eskiden nekadar gereksiz yiyomusum.onları yemedende gayet iyi duruluyomuş yani.devammm
Canimdin ja nerdesin ozledim seni gitme arada bir ugra kilonu koruma cok sevindin ben enson 66yi gordum ama suanda kotu jit sekilde yukselise basladim kendimi kotu hissediyorum eve bebek 2aylik oldu ben simdide 1.600fazladayim bi hamilelik ilkkine gore zor geciyo ben burayi takibi birakmiyorum surekli yazmiyorum ama okuyup cikiyorum uzuldum buraya girmiycen icin opuyorummmmmm seji kocaman kendine iyi bak kuzum canim arkadasim karatay dostum muahhhhhhhhkızlar eşimle vi tartışma sonrası kkden çıktım çok fazla nete girdiğimiz için .
sonra sifremi bilmediğinden giremdim .
facede gruptan da çıkmıştım o zaman . ama tabi face silmedgim için gül abla beni yeniden gruba kabul etti.bu arada 59 kgyim 2aydir kilomu koruyorum .
sizi çok özledim.
hele arzu seni cook merak ettim gül abla bebek beklediğini söyledi hayırlı olsun Allah tamamına erdirsin kardeş:)
geçmişi okuyamadım.
valla kk yönetimi bu siteye girmek değilde kalmak çok zor çok fazla telefonu yoruyor . gerçekten gül abla seni kutluyorum kkyi birakmadigin için .
sevgili kk yönetimi keşke bi çözüm bulsa kk yüzünden telefonum bozuldu yazı bile yazilmiyor .
kızlar ben grup için face açtım oradayim buraya girmesi çok zor . öpüyorum sizi .
arzumm seni çok öpüyorum .
Maaşallah çok güzel zayıflamışsın bende 3. gündeyim inşallah etkisini görürüm.Merhaba hanımlar ben 15 mayıstan beri karatay ile besleniyorum. Yaklaşık olarak bugü 70 500 gram çıktım tartıda başlangıç 75 kilogram idim
günaydın canım...ben 10 gündür şehirdışındaydım bi bakayım neler olmuşGünaydınlar karataycılar nerelerdesiniz
benım arkadaşlarım var şekerden kurtulan.... 3 ilaçtan 2 ye 1 e derken 2 aydır bıraktı kuzenım... Okan bey bıraktı..bırkan cok var...şekerden kurtulanMalesef 3657 sayfanın hepsini okuyamadım. Ama göz attığım kadarı ile beslenmemle ilgili pek çok hata yapıyorum. Aşağı yukarı 1 senedir açlık sekerim 120-130 aralığında çıkıyor. İlaç kullanmadan dengelemeye çalışıyordum ama ancak bu kadar çekebildim. Daha önceleri 160 civarı idi. Aranızda şeker problemi yaşayıp bunu ilaçsız bu diyetle çözebilen var mı acaba sanırım benim almam gereken ilk önlem yemek hazırlarken bir şeyleri ağzıma atmamak olacak.
karatayda kas erımez yagdan erırı canım zaten arkadaslarda acıklamısMerhaba herkese size bir konuda danışmak istiyorum. ..
bende gluten duyarlılığı olduğu için ekmek yemedigim gibi bulgur pirinç makarna vs yasak...
Bazı uzmanlar ekmek makarna vs yenmezse kas erimesi oluyor diyorlar. ..siz böyle bir durum yaşadınız mı. ..
kime neye inanacagimizi şaşırdık. ..
aramıza hoşgeldin canım.. internet tarayıcı çubuğuna gulbudak. blogspot. com. tr/ yazınca çıkan blokta yemekler kahvaltılar tarifleri örnekleri karatayla ilgili bilgiler ev yapımı terayağ peynir ne ararsan var canım.. oraya üye olursanız tarifler eklendikçe mail gelir sizeMerhaba arkadaşlar... ben de Karatay'a geçen hafta salı günü başladım. 3 kilo verdim. Fakat akşam yemeği olarak ne yapacağımı şaşıyorum... Yasaklar fazla olunca dön dolaş aynı şeyler gibi oluyor. Dün tavuk-salata,önceki gün taze fasulye, öncesinde biber dolması, onun öncesinde kuru fasulye... Bugün ne yiyecem bilemiyorumSizler neler yapıyorsunuz?
devit 3 canımGül Hanım benim D vitaminim de düşük bana özelden kullandığınız ilacın adını atabilir misiniz ???
ben 2 senedir alıştığım için girmeden duramıyorum buraya....işyerinden girmesi kolay oluyor internetten girmek zor oluyor 10 gundur bende giremedim şehirdısında oldugum ıcınkızlar eşimle vi tartışma sonrası kkden çıktım çok fazla nete girdiğimiz için .
sonra sifremi bilmediğinden giremdim .
facede gruptan da çıkmıştım o zaman . ama tabi face silmedgim için gül abla beni yeniden gruba kabul etti.bu arada 59 kgyim 2aydir kilomu koruyorum .
sizi çok özledim.
hele arzu seni cook merak ettim gül abla bebek beklediğini söyledi hayırlı olsun Allah tamamına erdirsin kardeş:)
geçmişi okuyamadım.
valla kk yönetimi bu siteye girmek değilde kalmak çok zor çok fazla telefonu yoruyor . gerçekten gül abla seni kutluyorum kkyi birakmadigin için .
sevgili kk yönetimi keşke bi çözüm bulsa kk yüzünden telefonum bozuldu yazı bile yazilmiyor .
kızlar ben grup için face açtım oradayim buraya girmesi çok zor . öpüyorum sizi .
arzumm seni çok öpüyorum .
hadı bakalım hayırlısı olsunYorumaları okudum hoşuma gitti.Bir gazla bende karatay diyetine başladım.Buğün 3. günüm kilom 73 şu anda bir fark yok .Gerçekten kilo verecekmiyim bilmiyorum inşallah işe yarar.Yapanların çoğu zayıflamış.Doymuyom yaaaa napcam 2 aya kalmaz ben açlıktan ölürüm heralde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?