ben geldım canımneredesiniz kızlar ne yapiyorsunuz? hiç gozukmuyorsunuz ? kimse olmayinca sıkıcı oluyor .
zeytin peynir yumurta ta ii ki kullanavilirsin sınır yok. yani doyana kadar :) glisemik indeks 0.
3.ogunlerinden biri yogurt ayran ceviz vs olur.geçgecistirebilirsin akşama sağlam bi yemek yersin . ya da 4-5gibi sağlam bi yemek
tartı bazen insanı öyle hasta ediyor ki böyle.o kadar dikkat ediyorsun kilo artıyor.bekliyor ki moralini bozup diyeti bırak..çok bekler daha:)))ooh süper salatalarım şenlendi :) dün iki öğün yaptım. hala kahvaltıyı erkene çekemedim maalesef11'de kahvaltı, akşam 6 bucukta da yemek yedim. kahvaltı ve akşam yemeği arasında da acıkmadım, akşam yemeğinden sonra yatana kadar da acıkmadım. tabi dayanamayıp yine sabah tartıldım +100 gr. saglıksız beslensem bile bu kadar hızlı kg almak mümkün degil, ya ödem topluyor vucut ya baska bisey ama bakalım devam ediyorum hala.
Haklisin canim. Korkunç bizden kilolar:)Gunaydin hanimlar bir arkadas demisti dolunay var vucut su tutar diye.en iyisi bu aralar tartiya cikmamak.bende tartida biraz fazla ciksamda dun kizim gelmisti anne yine zayiflamissin dedi buda benim hosuma gitti.sizde sık tartilmayin ve kafanizada fazla takmayin baska seyler dusunun kiloda neymis o bizden korksun.
benm diyet bu hafta sekteye ugradıherseye bastan baslamam gerekecek
evet canım bozarKizlar sütlü türk kahvesi leptini bozar mi?
tartılma canım streste fazla gosterırooh süper salatalarım şenlendi :) dün iki öğün yaptım. hala kahvaltıyı erkene çekemedim maalesef11'de kahvaltı, akşam 6 bucukta da yemek yedim. kahvaltı ve akşam yemeği arasında da acıkmadım, akşam yemeğinden sonra yatana kadar da acıkmadım. tabi dayanamayıp yine sabah tartıldım +100 gr. saglıksız beslensem bile bu kadar hızlı kg almak mümkün degil, ya ödem topluyor vucut ya baska bisey ama bakalım devam ediyorum hala.
tartı da o tur farklar cok oloyur..ben bazen 1 bıle fazla cıkabılıyorum ugras ugras zor gıdıyortartı bazen insanı öyle hasta ediyor ki böyle.o kadar dikkat ediyorsun kilo artıyor.bekliyor ki moralini bozup diyeti bırak..çok bekler daha:)))
çok sukur sevındım ıyı oldugunz canımsaol gül abla çok şükür iyi oldu . :) dr ye goturmedik 20damla d vitamini verdim. ateş dusurucu aldık eczaneden . şimdi iyi :) zinde.
ben de dayanamıyorum tartiluyorum ama çok garip ben de veremiyorum normalde veririm .
tartilmamak en iyisi . çok gıcık bi şey . karatayda o kadar rahat veriliyor ki verememek olumsuz etkiliyor :) :)
ah ah gıdecekl ama ne zaman senın fazla kg da yok ondan da gıtmıyor olabılırHerkese Günaydınnn
Bu aralar yazamasam da yazılanları sürekli okuyorum yine kilo verememenin umutsuzluğu içindeyim canım çok sıkılıyor 2 kilo vermek istiyorum ya çok şey mi istiyorum ama gitmiyor yapıştı bu kilolar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?