Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gul_0663 .!.:
neden canım senı zorlayan hangı yıyecek
Genişletmek için tıkla...
yaa benim en büyük sorunum tatlı ve çikolata günün her saati hamile gibi aşerirdim eşime derdim gelirken şu marka şu çikolatadan ya da şu pastaneden şu pastayı al diye hatta kalkar hiç üşenmez şerbetli tatlı yapardım. Karatayın başlarında da aynen aklıma gelirdi birden canım çekerdi ama şimdi görmedikçe sorun olmuyor ama bir gördümmü de aklımdan çıkmıyor. Allahtan hepsi değil mesela nutella kavonozu dolapta ama hiç istemiyorum yavaş yavaş taşlar yerine oturuyor temeli sağlamlaştırıyorum galiba.
 

Arkadaşım spora çok yüklendiğim zaman birkaç gün kilo alıyor gibi oluyorum ama kaslar geliştiği için oluyor galiba biraz zaman sonra yağ dokusu eriyor yani ben öyle hissettim. Benim yaklaşık iki ay önce başladığım kilodasın hatta benim 500 gr fazlam vardı ha gayret başaracaz inş kilo veremesek bile altyapıyı kurduğumuzu bilerek ve sağlıklı yaşadığımızı devam edelim zaten sağlıktan daha büyük kazanç yok bence.
 
Balık yiyince neden mide bulantısı oluyor, sağlıklı diye yemeye çalışıyorum ama azcık yedikten sonra midem bulanmaya başlıyor. Bir tek karadeniz usulü mısır unlu hamsi yiyince midem bulanmıyordu. Buğulama bile midemi bulandırıyor. Yememek mi lazım acaba?
 
Miden kabul etmiyor olabilir veya alerji başlangıcı olabilir. Ben önceden her balığı tüketebiliyordum 3 sene önce midemi bulandırmaya başladı şimdi ise bazı balıklar beni zehirliyor mesela tatlı su balıkları alabalık gibi son yediğimde hamside dokundu şuan sadece ton balığı yiyebiliyorum.
 
inşallah dedigin gibidir canım ya bende birde insülin dirneci var evimde artık pirinç pilavı,makarna,börek,kek pişmiyor ekmekde artık evime girmiyor zaten tatlıyıda bırakalı 2 sene oldu bakalım artık hayırlısı....
 
Evet, ton balığını biraz daha rahat yiyebiliyorum. Ama geçen gün palamut yemeye çalıştım, fırında pişirilmiş. Daha çeyreğini yemeden midem bulanmaya başladı, zorlayarak yarısından fazlasını yedim. Bulantı yapıyorsa zorlamanın anlamı yok, demek ki alerji durumu olma ihtimali var.
 
Aynen bende tatliya asla dayanamazdim ve cok yemekten degil tatlı yemekten cok kilo aldim aman emziriyorum felan diye kandırmışım, yazık etmişim kendime: (( neyse zararın neresinden donersen
kardır: )) ve belkide bunları yaşamamız karataya başlamamız için vesile olmuştur: )) ben böyle düşünüp kararlı bir şekilde yoluma devam etmeye çalışıyorum :)) inşallah hepimiz için sonuçların olumlu olacağını düşünüyorum hem kilo verme hem de en önemlisi sağlikla yaşama açısından. .
 
Bu arada kahvaltım: 2 haşlanmış kaysi kıvamında yumurta
13 zeytin
Biraz erzincan tulumu,birazda beyaz peynir
1 çy yer fıstığı
biraz tereyağı yedim (2 lokma ekmekle(
Maydanoz
Yarim portakal

Birşey soracam kızlar kahvaltı da tereyağı yiyormusunuz? ? Serbest diye biliyorum. Ama Ekmeksiz nasıl tuketiyorsunuz? ?
 
gul_0663 .!.:
ah canım ah hala alısamadın insülin dırencın hep basa donuyor 2 lokma da olsa kaçamak sayılıyor
Genişletmek için tıkla...
Gulcum ben nasil iflah olucam aylarca kacamaksiz 14kg mi verdim ne zaman ins.direnci 5 e indinjdi simardim gakiba
Her insan kendi bedenini dinleyerek beslenmeli bence bulaniyorsa yeme cnm

isallah hepimiz kurtulucaz kilolardan hastaliklardan cnm
 
hoş bulduk bu arada sabahaç karnına 60.3 kg geldim... bakalım 10 günde 4 kg verebilcek miyim?..
 
bn d bugün sabah bol baharatlı 2 haşlanmış yumurta v şekersiz çay içtim
öğlen az salata v 5 köfte ayran
akşam az mercimek çorbası 2 kaşık salata 1 köfte yedim
itiraf ediyorum küçücük 1 dilim d çikolata kaçırdım
ama napım...(
 
bi d aralarda soda ve kahve var...
 
bn öyleyim tatlısız olmaz diyenlerden ,napcaz bakalım?..:))
bu sefer azmetcem ama vercem... artık yeter! Alla ın izniyle...
 
 
Mrblar bende yazayim bugunki ogunlerimi.sabah 2 adet haslanmi yumurta 12 adet zeytin biraz peynir roka nane sekersiz cay.ve birazda ceviz.oglen yumurtali ispanak ayran.aksam da balik ve limonlu salata.arkasindan bi turk kahvesi. Saatleri 10:00 kahvaltim.14:30 oglen yemegim.19:00 aksam yemegim. Nasil i6i olmusmu hannimlar.
 
bende senın gıbıydım canım ama 21 aydır aklıma bıle gelmıyor gozumun onunde duruyor elım bıle gıtmıyor ...sabırlı ol dırenc kırılınca ıstek te kalmayacak

bu ekmek ıcın canım tereyagını yumurtaya eklıyorum ben
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…