Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

zeze_35 .!.:
Bizim köyümüzüm pekmezleri doğaldır şekersiz yapılır kendi şekeriyle o yüzden sormuştum
Genişletmek için tıkla...

ben daha önce gül ablaya sormuştum. bizim de doğal şeker konmaz kendi şekeri ile kaynatilir.ama gügül abla kilo verme döneminde yasak dedi. bal için de kilosu 1000-2000 lira olanlar doğal olanlar dışında yasak dedi. yani ben ondan duydugumu söylüyorum :)

kac kilosunuz ? yemeyin yaa ne olacak ki:) tatlı yiyince insulin direnci kırılmaz ki...
 
Saliha sen tlfondami griyosun rahat yazabiliyomusun bari
 
yaa çok zor yazıyorum. arada sayfa kapaniyor. s3 benim ....note3 var kardeşimin s4 var eşimin onlardan çok rahat giriliyor ama. :)
 
Saliha Hanım madem öyleyse yememeye çalışırım içinde şeker olmayınca kafam karışmıştı da ondan sordum
 
maşallah ne güzel kilonuz:) selamlar :)
 
dün akşam yatmadan önce bir bardak süt içtim yasak mıdır?
öğle yemeği 2 kase mercimek çorbası ve bir kase mevsim salatası üzerine de yeşilçay
 
Hanımlar ben dışardan takipteyim sizi de bir sorum olacaktı. Ben gece yatmadan önce bir kase yoğurt yiyorum. Evde kendi yaptığım yoğurt. Ama gece yemekle hata mı yapıyorum. 8 den sonra yememem mi gerekir. Gi si sıfırdı galiba ama
 
8den sonra bi şey yenmez ama eğer acliginiz varsa süt v yogurt yenebilir.
 
Öğle Yemeğim:1 Tabak Kuru Fasülye
5 - 6 kaşuk Bulgur pilavı(Biraz fazla oldu sanırım:) )
Turşu
 
çocuğum küçük olduğu için bi de çalışınca spor yapacak vakit bulamıyorum kalan tüm vaktimi çocuğumla geçirmek istiyorum o yüzden de spor salonuna falan gidemiyorum acaba evde ip atlasam nasıl olurr leslie falan da duymuştum sizden özellikle kediciğin yorumlarını bekliyorumm :) :)
 
Bi sorum olacak acil cevap istiyorum .süt ve yoğurt öğün aralarında istenildiği kadar tüketilebilir miyiz.
 
_Saliha_ .!.:
ben 30 yasindayim . :) saliha diyebilirsiniz rica ederim.

bulguru3 kaşık kadar tüketiyorz . haftalık. :)
Genişletmek için tıkla...
saliha bugün nette bir tarif buldum şeker hastaları ve insülin direnci olanları için akşama yapmayı düşünüyorum tarif şöyle :
  • 2 adet yeşil elma
  • 1 adet armut
  • 30 gr kuru kayısı
  • 5-6 adet çubuk tarçın
  • 10 gr karanfil
  • 1 adet limonun suyu
  • elmaları ve armudu küpler halinde doğrayın.

    Derin bir tencereye 1 litre su koyup, kaynatın. Kaynayan suyun içine doğranmış elmaları ve armutları koyun. Ardından limon suyu, çubuk tarçınları, kuru kayısıları ve karanfilleri ekleyin. 10 dakika kadar kaynatın.soğumaya bırakın.... sence nasıl
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
564K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…