Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

bitkisel .!.:

buraya yazıyorum ki belki utanırım

Genişletmek için tıkla...

keşke yemeseydin . insulin direnci kirilmaz canın tatlı çeker sonra.

Peki bu tarif birazda olsa ekmek yerini tutuyo mu ki acaba

_Saliha_ .!.:

keşke yemeseydin . insulin direnci kirilmaz canın tatlı çeker sonra.

Genişletmek için tıkla...

aslında normal ben o bir kurabiyeyi yedikten sonra kendimi durduramaz bikaç tane daha yerdim. ama sabahtan beri tarçınlı su içiyorum. onun sayesindemi bilmiyorum tadına bakıcam dedim 1 tane yedim ve bıraktım. canım tatlı çekmio şu anda tarçınlı suya devam ediyorum. zaten benim en büyük sorunum bi şeyi kararında bırakamamak. doğum kilolarını karatayla verdikten sonra bişeylerin tadına bakıp bıraksaydım böyle olmayacaktı. ama gözüm aç işte bende o bi tepsi kurabiyeyi yiyebilecek kapasite var. artık nasıl olsa bozuldu demicem. yarın yine devam

Ben bu sabah 1 yumurta kaymak kayisi ceviz badem yedim
ogle disarda tava yedim ama ekmeksiz gitmiodu 2 dilimde ekmek yedim
Aksam lahana dolmasi ve fasülye kavurmasi

kedi83 .!.:

Tadı güzeldi, yalnız benim süzme yoğurdum aşırı tuzlu olduğu için yemekte zorlandım. Kışlık hazırlanmış süzme idi, tuzu doldurmuşlar. Tuzsuz süzme ile çok güzel olur. İnstagramda deneyen karataycılar çoktu, tost gibi, pizza, hamburger gibi tüketiyorlardı. Bende ki sorun fırına girerken yayılması oldu, onu da halledebilirsem iyi olacak, tabi birde tuzsuz süzme.

Genişletmek için tıkla...

Peki birazda olsun ekmek tadi veriyor mu boyle yemeklerin yaninda yenilcek gibi mi

aranızda Malatyalı olan varsa bilir. hani bu toz halinde yarma oluyor ya malatyada satılıyor. işte ben onu suyla ıslatıp köfte şeklini verip ızgarada kızartıp çok darda kaldığımda ekmek gibi yiyodum.

miyav_su .!.:

akşama ekmek yemiyecem onun yerine ızgara köfte bol salata yogurt yiyecem sadece sabahları arıyorum ya az kaldı onuda bırakıcam hep eşimin sucu sabahları sıcacık ekmek getiriyor offfgelde yeme

Genişletmek için tıkla...

Youtubeden beyaz ekmeğin özellikle, içindeki katkıları araştır, o zaman belki soğursun. Ben de arada köy ekmeği gibi ekmekler olunca dayanamıyorum, yiyorum. Ama ben hedef altındayım şu an. Önceden daha katıydım.
Bu arada avatarım tam bana uygun, sporu düzenli yapıyorum 1 yıldır, inşallah hep devam edecek.

prenscim .!.:

Abooovvv kedicim unsuz ekmek mi yaptın..senden de bu beklenirdi..Az kaldı döneceğim buralara

Genişletmek için tıkla...

Öyle oldu. Yarın ondan tostta yapacağım. Sabırsızım şu an, yatsam uyuyamam, hemen sabah olsada denesem.

ferayeee .!.:

Peki birazda olsun ekmek tadi veriyor mu boyle yemeklerin yaninda yenilcek gibi mi

Genişletmek için tıkla...

Ben bugün çorbamın yanında yedim, ama tuzunu çoook az koymam lazım, belki de baharatlar tuzunu arttırdı. Bir dahakine tuzsuz krema haline geliyormu deneyeceğim, o zaman hiç tuz katmayacağım.
Tam ekmek tadı vermiyor, ama şöyle sandviç, tost, hamburger özlemi olanlar için iyi bir seçenek olur bence. Ben yarın tost yapacağım, üzerine susam, çörekotu da serpepeceğim.

kedi83 .!.:

Ben bugün çorbamın yanında yedim, ama tuzunu çoook az koymam lazım, belki de baharatlar tuzunu arttırdı. Bir dahakine tuzsuz krema haline geliyormu deneyeceğim, o zaman hiç tuz katmayacağım.
Tam ekmek tadı vermiyor, ama şöyle sandviç, tost, hamburger özlemi olanlar için iyi bir seçenek olur bence. Ben yarın tost yapacağım, üzerine susam, çörekotu da serpepeceğim.

Genişletmek için tıkla...

Cvbin icin çok teşekkür ederim cnm :)) bu ekmek benim kurtaricim olabilir cunku ekmeksiz çok zorlaniyorum

Peki süzme yoğurdu kendiniz mi yapiyorsunuz

Herkese iyi geceler Gül Hanım siz de haşimato hastası olduğunuz için özellikle sizin yardımlarınızı bekliyorum nerde hata yapıyorum metabolizma m mı cok yavaş acaba insan gr veremez mii

ferayeee .!.:

Peki süzme yoğurdu kendiniz mi yapiyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Süzme yoğurdu başkası getirmişti bana ama aşırı tuzlu olduğu için, ilk yaptıklarımı yemekte zorlandım, tuzsuz süzmeyle olur. Son yaptığımı krem peynirle yaptım.

Herkese GÜNAYDINN...

Kahvaltım:2 Haşlanmış yumurta
5 zeytin
3 çatal peynir
Ben sabah kuruyemiş yiyemiyorum hele de kavrulmamış hiççç
Bişey sorcaktım doğal şekersiz köy pekmezi yasak mıı

zeze_35 .!.:

Herkese iyi geceler Gül Hanım siz de haşimato hastası olduğunuz için özellikle sizin yardımlarınızı bekliyorum nerde hata yapıyorum metabolizma m mı cok yavaş acaba insan gr veremez mii

Genişletmek için tıkla...

aynen bende öyleyim ama ısrarla uymaya çalışıyorum.bir hastalığım yok ama kilo vermede sorunum var.göbeğim küçüldü görünüşte ama tartıda hiç oynama yok.

Demek ki sıkılaşmışsınız o da güzel doğumdan fazla bi kilom kalmadı ama şu 3-4 kilo inatçı çıktı bi de tiroid olunca iyice beni zorluyor ama ben galip gelicem işin kötüsü süt izninde olunca servis saatleri bana uymuyor ve araba kullanıyorum yürüyemiyorum servis kullanınca günde 45 dk yürürdüm işe gidiş dönüşte iyi oluyordu günlük sporumu yapmış oluyordum bakalım artık hayırlısı...

pekmez vs yasak şeker olduğu için..

kahvaltı :
2, 5 yumurta
peynir
zeytin
marul
2gün kurusu
çay
badem

Bizim köyümüzüm pekmezleri doğaldır şekersiz yapılır kendi şekeriyle o yüzden sormuştum

Yediğimiz çoğu şey doğaldır tereyağ bal pekmez peynir zeytin zeytinyağı hepsi kayınvaldemin ürünleridir.(bal hariç balı Trabzondan getirtiyoruz)

peynir
zeytin
z.yağlı domatesli maydonoz salatası
fındık
ceviz cay