Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Karatay Kurabiyesi miiii?himmm hemen bi bakip bulayim onu. Tunaydinlar bu arada fistiklarrrrrr

Prenscim gun gectikce cok tatli oluo bu minnoslar.bizimkisi simdi 6.5 aylik oldu.surekli done done turluo evi. Dun ilk kez göbüşünu kaldirip dort ayak ustunde durdu.yaylandi bi de.gulmekten öldük esimle.insan tum derdini tasasini unutuyor onlari izlerken
Iyi ki yapmisz
Allah isteyen herkese versin aratmadan

pufboregi .!.:

Karatay Kurabiyesi miiii?himmm hemen bi bakip bulayim onu. Tunaydinlar bu arada fistiklarrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Karatay menüsü yazınca çıkıyor, tarifler. İlk sayfa.

kedi83 .!.:

Karatay menüsü yazınca çıkıyor, tarifler. İlk sayfa.

Genişletmek için tıkla...

saol kedicim

kedi83 .!.:

Eritiyor ama, sağlığa zararı ne yöndedir, onu düşünüyorum. Ya da yaptığım spor sadece onu yakıp, depo yağlarım yine yerinde mi sayıyor diye.

Genişletmek için tıkla...

senin deponda yağ varmıdır ki,,,,..

kedi83 .!.:

Şu an gelen koku o kadar ağır ki midem bulandı. Canım çiğ köfte istiyor kaç gündür.

Genişletmek için tıkla...

bi akşam alıp ye ,,,,
,sen bizim evde otursaydın canın habire bişeyler isterdi altımızda 2 cafe var her çeşit tost, waflle, gözleme ne istersen var, yanda domi nos pizza var bacası biizm blkonun yanından geçiyor üst kat olduğumuz için bütün koku evde ,,,,eve bir giriyoruz her çeşit koku var

merhaba bu sabah yine kkk yaptum yumurta yemediğim için o eksikti öğlende yeşil mercimek salatası 3 kasık bulgur pilavı 4 kaşık falan yogurt yedim saat 12:30 gibi nasıl

pufboregi .!.:

Karatay Kurabiyesi miiii?himmm hemen bi bakip bulayim onu. Tunaydinlar bu arada fistiklarrrrrr

Genişletmek için tıkla...

tünaydın canım

pufboregi .!.:

Prenscim gun gectikce cok tatli oluo bu minnoslar.bizimkisi simdi 6.5 aylik oldu.surekli done done turluo evi. Dun ilk kez göbüşünu kaldirip dort ayak ustunde durdu.yaylandi bi de.gulmekten öldük esimle.insan tum derdini tasasini unutuyor onlari izlerken
Iyi ki yapmisz
Allah isteyen herkese versin aratmadan

Genişletmek için tıkla...

amin,,,özellikle topikteki isteyen arkadaşlarımıza öncelikli olarak versin

...gün gün büyüyorlar heran değişik bir hareket değişik bir ses çıkarıyorlar,,,seninki emeklemeye hazırlık yapıyor

sndz .!.:

merhaba bu sabah yine kkk yaptum yumurta yemediğim için o eksikti öğlende yeşil mercimek salatası 3 kasık bulgur pilavı 4 kaşık falan yogurt yedim saat 12:30 gibi nasıl

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım

yumurta olmadan olmaz ne yaazık ki ,,,,karatay ın baş tacı yumurta,,,,yerli muz çıkınca 1 yumurta 1 yerli muz yenilebiliyor ,,,

öğlen yediklerin güzel akşama kadar idare eder seni,,,

gul_0663 .!.:

merhaba canım

yumurta olmadan olmaz ne yaazık ki ,,,,karatay ın baş tacı yumurta,,,,yerli muz çıkınca 1 yumurta 1 yerli muz yenilebiliyor ,,,

öğlen yediklerin güzel akşama kadar idare eder seni,,,

Genişletmek için tıkla...

ahh ahh keşke yiyebilsem şu yumurtayı ne yaptıysam yiyemedim zamanında hamur işlerinin iiçinde ve üstünce kokarsada yemezdim ;

pufboregi .!.:

Prenscim gun gectikce cok tatli oluo bu minnoslar.bizimkisi simdi 6.5 aylik oldu.surekli done done turluo evi. Dun ilk kez göbüşünu kaldirip dort ayak ustunde durdu.yaylandi bi de.gulmekten öldük esimle.insan tum derdini tasasini unutuyor onlari izlerken
Iyi ki yapmisz
Allah isteyen herkese versin aratmadan

Genişletmek için tıkla...

Amin canım...yaylanma diyince hatırladım buyuk oğlumda denge kurmaya çalışırken yapıyordu hahahaha..çok komikler gerçekten..

aaaa aa 3 saattir hiç bir çıtır uğramamış ...nerdesiniz çıtırlarım

Ben burdayım ablacım işten geldim paşamı uyuttum bişeyler yedim..yemek yaptım..şimdi büyük paşam geldi tekrar yemek yedik ..biraz uzanıcam..sonra kalkar bir kahve içerim..ohhhh rahatım bu aralar maşallah

seraym .!.:

Selam canım arkadaşlarım yeni gelenlerde hoşgeldiniz iki gündür giemedim ben sizin kadar hamarat olmadığım için vakit ayıramadım tablettide daha servise yollamadım eşimde şimdi başka bir kitap yazmaya başladı pc den kalkmıyor yandık artık bitmez kitabı .Şimdi çocukta eşimde dışarı çıktı çanta ,ayakkabı alacaklar bensiz yine beceremezler ama ben pazara çıkıcam balık almaya canım balık çekti valla.Kilo bildirimimi hiç yapmayayım 86 da sabitim bu ara çok sık acıkıyorum benimde canım yumurta yemek istemiyor kokuyor gibi geliyor ette fazla yemedim .Asıldı kaldı kilolar.Gül abla,mengmeng bende iğnelerimi yaptırıyorum bizim kız bu haftada burdaymış yaptırayım dedim 6 tane üst üste d vitamini iğnesi olucam b 12 de dahil sonra her izne geldiğinde vurdururum bayramdada zaten burda .Dün d vitamini testi yaptırıcam diye telef oldum yok gereksizmiş,her ay kır bir ampul içmiş,aman dr. vuracaktım resmen sonra kaydımı sil dedim dr. gittim haseki ortapediye yaptırdılar Allah razı olsun ama akşama kadar sepet oldu kafam ist. trafiği yetiyor insana zaten bakalım daha çıkmamış baktım hemen çıkmaz dediler neysede.Omega üç ve insülin direnci içinde diyetisyenin tahlil istemesi gerekirmiş.Hiç omega 3 testi isteyen insan görmemişler ,insülin direnci testini ne yapacakmışım onuda isteyen hiç olmamış iki has. dr. da aynı şeyi söyledi dün bütün gün test yaptırıcam diye aç gezdiğimde cabası.
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum özellikle gül abla seni.Darısı benim başıma diyorum.Şimdi ben kaçayım akşam pc ye çöreklenmezlerse yazarım.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım..valla yokluğun nasıl da belli..balığı biz her pazar balık günü ilan ettik..her pazar mutlaka yiyoruz..size de afiyet olsun..bende gün ayarlayıp devlet hastanesinde tahlil yaptırıcaktım..beni de azarlarlar mı acaba..doğum yaptım aslında bakılması lazım..d vitaminimi bende merak ediyorum..ayrıca b12 mi..gerçi b12 yi yazıyorlar geçen gün oğlumun tahlilinde gordum diğer değerlerle birlikte çıkmış..haftaya mutlaka gitmem lazım benimde..

Dün akşam kıvancı uyuturken fenalık geçirdim galiba..birden ter boşandı..gozum karardı..kıvancı koynuma soktum uyuduk artık..eşim yanımdan almış..sabahta o getirdi o yanıma ağlamış duymamışım..aslında çok yorgun değildim..kardeşim butun işimi yapıyor..sadece yemek yapıyorum ben..dr.a söylerim zaten..

kahvemi içtim bende..bekir halsiz gibi..geçen genel kontrolü vardı..bağışıklığı duşuk çıktı..et yemiyormusun dedi dr..her gün yiyor dedim..protein ağırlıklı beslensin dedi..bende zaten o şekilde besleniyor dedim..hocam d vitaminine bakalım dedim..burda yok yapılmıyor dedi..ozelde d vitamine baktırcam bekirinde..acaba çocuklarda bu değer kaç olmalı..
vakit buldukça ben araştırma yapayım bari..

Ne kadar ozensiz ve düzensiz yazmışım..acele etmeye o kadar alışmışım ki..neyse idare edin

günaydınnnnnnnnnnn sevgili karatay çıtrılarımm
güzel bir gün olsun ya laa
çok enerjiğimmm çookk

gul_0663 .!.:

aaaa aa 3 saattir hiç bir çıtır uğramamış ...nerdesiniz çıtırlarım

Genişletmek için tıkla...

geldık ablacımmmmmmm.. burdayızzz..

günaydınnnn kızlarrrr
dün yediklerim
sabah kkk
öğle :şehriyeli ıspanak çorbası,sebzeli barbunya,
ara: bir kase cacık,yarım domates
akşam:tarhana,yarım tabak etli nohut salata
spor:3 mil 50 dk
akam yemeği yemeseydim daha iyi olacaktı

günaydın çıtırlarım

gül abla omega 3 lerimi bugün teslim alıcam.kilo yapmaması için aç karnına mı yoksa tok karnınamı içmeliyim