hoşgeldin canım özlettin kendini yokluğun belli oluyor....
dayağı hakeetin artık affı yok çok boşladık dayak atmayı bundan sonra herkes yakaladığına atsınki bir daha yapmasın....o kg lar nasıl gidecek senin g,ibi bir fıstığa yakışmıyor yaza çıtır olman lazım helal sana yakaladınmı affetmeyintarhanaları gördüm afiyetle yiyin canım kaçamaklar içinde gül ablayı beklemiyciim ben halledicimm
bu şekilde devam edersen zor vereceksin kiloları yeter artık silkelen kendine gel
günaydın canım
canım bundan sonra daha temkinki olursun aç kalmamak için,,,çantalarına ufak poşetlerde at hangisini alırsan yanında olmuş olur,,,bende renk takıntısı olduğu için devamlı çanta değiştiriririm genelde de içlerinde vardır....kkk tam yapılınca gün nasıl geçiyor anlaşılmıyor ne acıkma ne halsizlik hissedilmiyor bunu denedin gördün,,,az kkk yapanlar okusunlarda bi daha tam yapsınlar,,,senin yerinde başkası olsaydı hemen kaçamağa yönelirdi açım ne yapayım diye de bahane üretirdi,,,,masallah arkadaslar sayfalari okuyup cevap yazcam diye saati gece 11 ettim sizin orda ise sabah 6.
bugun sabah, turkiyeden donen kayinvalidemi kahvaltiya goturdum. uc aydir gorusmemistik iyi olur hos olur diye gittik. sebzeli,peynirli omlet aldim kendime ama sebzeleri serpistirmisleri icine. yanima da badem yesillik almayi unutmusum disari cikarken hep alirdim oysa ki. yedik kahve ictik derken iki saat gecti bende halsizlik basladi. onceki gunde saat 5 te aksam yemegini bitirmistim. sanirim uzun aclik suresinden sonra yediklerim az geldi. sonra okulda gecip acil yapmam gereken isleri hallettim, kutuphaneye gittim derken atisirmalik bisey bulamadim. cok kotu oldum eve zor attim kendimi. karataya oncesi gibi oldum. eskidende acliga gelemez ellerim titrer, agresif olurdum. yirmi gundur karatay diyetindeyim biraz ac kaldim yine eskisi gibi oldum. demekki benin insulin direncinde hala ilerleme yok. evde ise muz, yerfistigi yedim.muz olmadi aslindaama gozum ilk onu gordu. aksam ise firinda patlican, sarimsakli yogurt, iki kasik mercimekli bulgur pilavi yedim. aksamda seytanin bacagini kirip spor salonuna gittim. yarim saat yuruyus yaptim sonrada zumba dersi vardi ona girdim. kotu basladi ama iyi bitti sanirim
artik uyusam iyi olcak. cook optum hepiniz. kahvaltinizi guzel yapin, bol enerjili gununuz olsun
canım ilk olarak sarı mezrolu olan karatay diyeti kitabını alacaksın yada internetetn ücretsiz indireceksin,,,,sonra yemek kitabını ve diğerlerini alman lazım
günaydın hayırlı cumalar herkese canlar
Günaydınn kızlar... bi süre böyle.olacak herhalde bi günaydın diyip yok oluyorum bayadır... ama okusamda yazmaya fırsat bulamıyorum.. şu an ekranlar çalışmıyo da fırsat buldum.. yeni.arkadaş geldi biraz ona gösteriyorum işleri... hafif yoğunlukta oluyo... fırsat buluncada malum ders çalışıyorum..çünkü evde fazla çalışamıyorum sınava çünkü bi saat bakınca uykum geliyor.okudğmuda anlamıyorum...
bi dedikoduya göre kolay olacakmış sınav %75 başarı oranı bekliyoruz demişler büyükler...inşallah hayırlısı olur...
günaydın canım arkadaşın gelmesi iyi olmuş işlerin hafifler. inşallah anlaşabileceğin biridirGünaydınn kızlar... bi süre böyle.olacak herhalde bi günaydın diyip yok oluyorum bayadır... ama okusamda yazmaya fırsat bulamıyorum.. şu an ekranlar çalışmıyo da fırsat buldum.. yeni.arkadaş geldi biraz ona gösteriyorum işleri... hafif yoğunlukta oluyo... fırsat buluncada malum ders çalışıyorum..çünkü evde fazla çalışamıyorum sınava çünkü bi saat bakınca uykum geliyor
helal sana yakaladınmı affetmeyin
günaydın canım
gözünaydın 56 yı gördün bende bi 62 yi görseydim 3 aydır 63 lerde
yeni yerinizde hayırlı olsun hem çocuk hem iş yoğunluğu yükün daha da ağırlaşacak,,,kreş işi iyi ama o vakte kadarda yoğunlukla uğraşacaksın
canım sağol..seni daha iyi gördüm..pazartesiye bomba gibi geliyorsun demek..senin adına çok sevindim..ilerde oh iyiki olmamış diyeceksin emin ol buna :)
SANA DA HAYIRLI CUMALAR CANIM,,,,
önemli olanda bu işi sevmek yoksa çekilmez,,,evde gelene hizmet etmek insanı daha çok strese sokuyor
üstelik pazartesiden beri karatay yapıyorum sadece bir akşam kaçırdım ilacı bıraksam mı ? bi de bazı arkadaşlar omega 3 ilacını kullanıyor faydası var mı ? bende kullanmalımıyım acaba? çok soru sordum galiba :)
Şükür iyyim canım ya pazar günü belim bir tuttu aniden tutuyor bana yaza doğru ameliyat demişlerdi üç dr. gittim 2 si kesinlile hayır dedi özeldekiye kalsa şimdi kalçamda protez ve platinle dolaşıyordum nasıl bir şey oluyorsa aniden tutuyor üç gün iki büklüm geziyorum kas gevşeticiler iğne ağrı kesiciler üç gün sonra geçiyor o yüzden annemdeydim.canim cok merak ettim neyse iyi olmana sevindim. surekli karatay yapinca, zararli seylerde ozellikle fast food tarzi yiyeceklerde vucut hemen tepki gosteriyor gercekten. seni vurma isini gul ablaya birakiyorum
tarhanaları gördüm afiyetle yiyin canım kaçamaklar içinde gül ablayı beklemiyciim ben halledicimm
bu şekilde devam edersen zor vereceksin kiloları yeter artık silkelen kendine gel
doğru söylüyorsun abla ama foruma gittim az yürüyüş olsun belim açılsın diye midemde ilaçlardan bir kazınıyorduki dayanamadım valla bayada oldu kaçamak yapmayalı hemde iki menü yedim iki kola değilde iki ayranla valla o kadar çok özlemişimki ama canım kolayıo çekmedi ne yalan söyliyeyim . Dayağınıızı menuniyetle kabul ediyorum vurun ........hoşgeldin canım özlettin kendini yokluğun belli oluyor....
internete bütün erişimin engellenmiş herşey üstüste gelmiş,,,,tarhana yapılışını facede gördüm annende olduğunu anladım,,,,
tarhana hadi neysede sen nasıl fastfood yersin
İyiyim Allah razı olsun aramışsın beni ben forumdayken aramışsın telin şarzını unutmuşum evde komşudan şarz aleti aldım yeni tekdığım için evde bıraktım teli.Kardeşime ben paylaş facede dedim bari ne halt yediğimi görsünler dedim.Benim namım vardır iki menü yemeden kalkmam zayıfkende öyleydim sanki bir menü yiyince doymayacakmışım gibi geliyor.
Fast food'u bence tamamen hayatından çıkarmalısın, çok canın çekiyorsa evde yap mesela. Ama o hamburger markalarına da para kazandırma. Tabii sen bilirsin yine de.
Bana bak fıstık ne demek o bizi üzmek istemediğin için yazmamak zaten tablette gitti meraktan ölüyordum seni yazıcaksın elbette hüznünüde sevincinide paylaşmak istiyoruz seni çok seviyoruz çünkü.
Bende halkla ilişkiler mezunuyum benim bölümümden hiç alım olmuyor önlisans koduyla giriyorum ben 90 aldığım zamanbile atanamadım bu sene hiç çalışmadım ama yinede şansımı deneyeceğim altın sene diyorlar ama kısmet arkadaşlarımız dua etsin bizim için.Ben keşke kursa gitseydim diyorum bari düzenli çalışırdık.
Canım oral yolla alınan b12 nin hiç bir faydası yokmuş iğne olmalısın.Omega 3 ün genel manada kalp ve damar sağlığı içinde kullanılması gerekiyor zaten omega 3 bizim için çok önemli bir vitamin takviyesi karatayın olmazsa olmazı.bir haftadır b12 ilacı içiyorum geçen hafta 63 lerdeydim bu hafta 65 çıkıyorum
Mc ye gitmedim zaten ama diğerleride yerini tumuyor zaten.Dün bende anladım m.c. ye gitmeyeceksem big m.c. yemenin anlamı yokmuş.Evde de yapıyorumki peynirini ekmeğini alıp 2 kilo kıyma alıp onu baharatla ve galata unuyla yoğuruyorum sonra tupper-ware nin kaplarına arsına ince naylon şerit sererek yuvarlayıp yuvarlayıp atıyorum valla çok klay oluyor büyüğun yanına koyyorum ben ketçapı bile kendim yapıyorum büyük çok seviyor.Ama kendim pek yemem kendi yaptığımı.Çocuk okulda yesin diye yapıyorum yanına limonata koyuyorum gerçi bu sene beslenme olayı yok ne yapıcaz bilmem.
