çocuk hastalığı zor, ben hep onlar hasta olana kadar ben olsam derdim...biz hastada olsak ayaktayız onlara bakmak zorundayız ama onlar hemen çöküyorlar dirençleri yok...
çok teşekkür ederim arkadaşlar ilginize..
kendimi çok suçlu hissettiğmden hiç bişe yiyesim gelmiyor. hafta sonu gibi hissetmiyorum hafta içi daha disiplinliyim.
Allah misafiri eksik etmesin başımızdan ama hem planlı değildi. cuma c.tesi pazarçokkkkkk yoruldum + kızım hastaydı istediğim gibi ilgilenemedim, kızımın hasta olması beni hem çok üzdü hemde daha çok yordu. Oruç tutacaktım hafta sonu. Kısmet artık. Perşembe günü kısmetse tutacağım.
afiyet olsun canım ben doyurucu bişey yedinmi anlamında sordum sen yarın yine yaz ...doymuşsun en azından...
dahada çok var doğuma nasıl geçecek bu durumda...kendine getireceklerini akşamdan hazırlasan sabahta alıp çıksan olmazmı ki
Doydum doydum :)))
Durum onu gösteriyor sanırım,bir çeşitde olsa getiricem artık..Sebze getirsem yeter..çok sıkıldım gerçekten..
Sabah 8'de kahvaltı yaptım, 13:00 gibi biraz fındık, küçük parça çeçil peyniri atıştırdım. Midem kötü oldu şu an acıktım galiba. :) Akşam olsada yemek yesem, ne yiyeceğim oda belli değil zaten.
dünki menüm
sabah.....KKK ve bir bardak süt
akşam...mercimek çorbası, bulgurlu lahana, keten tohumlu yoğurt ve bol yağlı salata, acı biber
spor.......yok dizlerim şiştiği için yapamadım
sıvı....su 3 lt vardır, 3 bardak bol limonlu ıhlamur, yeşil çay
Gül ablacım; sen öğlen yemiyorsun hiç sanırım..??
buzluktan cıkan dolmalar erimemiş bende kurutulmuş fasülye 2 bardak ayran ve 1 portakal yedim saat 16:00 da
oğle de sütlü türk kahvesi içmiştim arada adaçayı karbonatlı suyumu içtim şimdi kutuphaneye gıdıyorum
gül abla oğle yemeği yemiyosun sen ya yediklerinin miktarını da yazarmısın acaba ben az yiyorum ondan mı acıkıyorum:44:
sabah kızım kalkarsa evde yapıyorum kalkmazsa 9.30-10.00 gibi işyerime götürüp orada kahvaltı yapıyorum akşama kadar acıkmıyorum akşamda 6 yada 6.30 gibi de evde yiyorum...başlarda 3 yapıyordum alışınca aylardır 2.....heyet olduğu zamanlar erken kalkmam gerekiyor o zaman 3 yapıyorum
13.00 yemek yeseydin ya canım tam vaktiymiş...
acıkkınca leptin çalışmaz biliyorsun bişeyler atıştır daha erken eve gidincede yemek yersin...
Anladım gül ablacım..senin işinde zor,heyet filan çok resmi işler sanırım :)))
Bu arada ben şekersiz türk kahvemle 2-3 parça bitter çikolata yedim..sanki kahve yanında yenilebilir diye hatırlıyorum..acaba yanlışmı biliyorum :))
merhaba hanımlar bugün geç kalktım.canım bir şey istemedi bende ceviz yedim sadece.
birazdan yürüyüşümü yapacağım sonra yemeğimi yerim(dünden dolmam kaldı).
2 gündür yatmadan önce de callanetic yapıyorum ,bugün 3. günüm.
herkese iyi akşamlar
KAHVALTI 08:00
Fındık
Elma
Havuç
Tulum peyniri
Yeşil Zeytin
Süt Kaymağı
Yumurta haşlanmış, yemeyi düşünmüyordum ama atmamak için yedim :)
Siyah çay
13:17
Küçük parça çeçil peyniri, tadı kötüydü
Fındık
Tarçın, melisa çayı
17:00
Ton balığı 80 gr.
Mücver, unsuz ama yemek gibi oldu, toparlanmadı bu sefer, fazla tuzlu olmuş tamamını yiyemedim
Tahin helvası
Karbonatlı Su
SU
Benim midemin kötü olmasının sebebi, açlıktan başka, aspirin içmiştim öğlen ondan da olabilir. Yeni aklıma geldi.
Bugün yediklerimden pek memnun kalamadım.
Iyi aksamlar hepinize canlarim ,su an itibariyle sukur evime girdim ama iliklerime kadar dondummmmmmmmmmm,yuzumu hissetmiyorum,ellerim morardi eldivenlerin icinde yok boyle birsey.Ben bu yasimda bu kadar soguk gormedim yarabbim.Global bir soguk dalgasi var,rabbim cumlemizi korusun insaallah.Herseye ragmen binlerce sukur guzel prensesim bugun butun espirilerime gulerek cevap verdi,iste o kalbimin isinmasina yetti.Kaderim icin tovbe hicbirsey diyemem ama hayat,seni herseye ragmen yasagacagim diyorum ve bu baglamda fit ve estetik gorunmeyi kendime terapi olarak sectim ve Karatay mucizesine basladim.Binlerce sukurler olsun,en basta sizler olmak uzere butun guzel getirilerine.Tekrar hayirli aksamlar diliyorum canlarim.
Okuduğumu hatırlıyorum ama ne okuduysam bir kelimesini bile hatırlamıyorum. :))) Bakayım kitaba tekrar.afiyet olsun canımton balığı gram yazdığına göre hazırkitapta ton balığı ile ilgili yeri oku istersen canım
offf orası daha soğukmuş...
prensese maşşallahbugün yüzünüzü güldürmüş o size bir hafta yeter...inşallah dahada iyi olur...dualarımız sizinle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?