Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Günaydın.

Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg: 69,7 (ilk hafta 1 kg almıştım. 70,7 kg)
Geçen hafta: 67,1
Bu hafta: 66,9
Fark: - 200 gr
Toplam fark: -2,800 (ilk haftaki aldığım kiloyu da verdiğimi sayarsak 3,8 kg)
Spor: Yürüyüş / Hafta sonu cardio yaptım
Boy: 1.59
Yaş: 33
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,298 (-)

Cuma günü tartıda 66,4 kg gördüm. Hafta sonu doğru dürüst bir şey yemediğim halde niye böyle çıktım ben ya. :KK43:
 
merhabalar bluedaisy, teşekkür ederim, birkaç ay önce bir dönem geldim ama sonra uğrayamadım bu başlığa, s.arabistanda yaşıyorum, buralarda elimden geldiğince karatayı uygulamaya çalışıyorum : ) çok uzun yıllar ara öğünlü beslenmeye alıştığım içni adaptasyonum aylar sürdü, bir de kan tahlili yaptırmak burada aşırı masraflı, öyle böyle derken inşallah artık oturtmuşumdur düzenimi : )
Gerçektenmi ne güzel s.arabistan nasıl bir yer ben çok merak ediyorum oraları.Profilinde memur yazıyordu.iş dolayısıylamı ordasın. Kusura bakma bende seni tanımadığım için soruyorum. Erken kalakana ara öğün yapmamak zor geliyor. Bende geç yattığım için akşamları sanki midem gocunuyor. Ramazandada tam alıştık yemeye.Neden tahliller pahalıki.

eneee maaşallah çok da yakışıklıymış. :nazar:
Sağol baby ama iyicene tipi kkaydı.Dün annemdeydik annem dövcekti valla beni bu çocuğun hali ne diye.

oy maşallah yeşil gözlerini sevsinler maşallah Allah nazardan saklasın : ) benim oğlum da aynen böyle sarı saç yeşil göz, oğlumu özledim ya mesai bitse de gitsem evime artık
Sende oğlunu benim için öp.Eşimin koca sülalesinde kaynanam ben bide son torun renkli oldu. Kaynanam 8 sag 5 ölmüş 13 çocuk yapmış hiç biri renkli gözlü değil.Gelinlerdende tek ben renkli torunlardada yok.En sonunda ben en küçük gelinim en son torun böyle oldu görsen ne sevindiler ilk doğduğunda aynı kaynanamdı gözler maviydi simdi bana benziyor yeşile döndü.Bide tek beyaz biziz onlar bize biz onların esmerliğine bayiliyoruz.

bu zamana kadar epey koşturduk gece 3 lerden önce yatmadık, düğün kızkardeşimin eski görümcesinin oğlunundu hem konya da hem burada yapıldı,,,,,ben onları kızkardeşim evlenmeden de tanıyordum boşandıktan sonrada kopmadık,,kızkardeşime yakın olduğu ıcın burada da yatılı misafirler var onun için işimiz hiç bitmiyor,,,yarın inşallah kendi kendimize kalacağız ve dinleneye vaakit bulacağız

canım kız formülünü bi fırsatım olunca mesaj atarım sana




iyi yolculuklar canım ,,,,

iyice dinlen bebişimize iyi bak

ay ay ay benim nişanlım,,,,yakışıklım ne hale gelmiş,,,,,,kuzum nazaramı geldin
Gül ablacım seni gordüm oh üç kız kardeş ne jadarda güzek gorünuyordunuz. Maşaalah sana.

Allah şifalar versin canım, nazar mı değdi öyle? :KK43:
Bu arada benim tenim de hassas artık malumunuz. Güneş alerjim var. Yüzüm ve ellerim hariç tenim beyaz. Evde abimler "siyah-beyazsın" diye alaya alırlar beni çünkü ciddi ton farkı var. Şu ana kadar denemediğim güneş kremi kalmadı. Nihayetinde bir tanesinden memnun kaldım. H.a.m.i.l.t. o.n. 'un Superblok +80 faktör. He tam olarak yanmama engel olmuyor ama en azından bu sene leke olmadı yüzümde. Kurstaki arkadaşım Numune'nin Dermatoloğu, sağolsun o da Eylül'ün son haftası peeling yapacak yüzüme ve vücuduma. Tedavisine başlayalım kendine rengine dön dedi. ^_^
Menemengcim inan yakindan gorsen daha beter anam ağzıma etti dün halbuki güneste fazla tutmadık ama. Dr dedigi gibi bence krem dokundu. Cünkü yaniğı geçti bile ama siskinlikten sonra oturan kan ben aman gecer diyorum annem sen ne genissin diyor sanki kendi bizi dr. Larda büyüttü.Biliyormusun benim gorumcemlerde senin gibi yüz el kol dirseğe adar kara esmer dersin vücutları benden beyaz süt gibi.Güneş iyice gidince yaptır ekim sinu kasım gibi yaptir bence ayrıcacok hos bir tenin vardı ben bir sorun farketmedim.

Canım benim sağolasın, sen de iyisindir inşallah, iyi tatiller şimdiden ^_^ Dediğin gibi yumurta olabilir, Ramazan'da midemde de durmamıştı malum. Kudret narı iyi geldi, çok çok az kaldılar. Şimdi de bebe pudrası ve limonu dönüşümlü kullanıyorum. Dermatolog arkadaşım dedi. Ön taraf neredeyse gitti diyebilirim, fakat sırtımda biraz zaman alacak gibi. Bakalım artık. Tabi bu süreçte sütyen kullanamayacağım... O da olmayınca fincan kadar kalıyorlar :KK43:

Öp yavrukuşları benim için ^_^




Ay ben o paşayı öpe öpe iyileştiririrm ^_^



Merhabalar, ben de tanışmadım sizinle. ^_^ Hoşgeldiniz. Allah yardımcınız olsun. Umreye geldiğimde +50 derece civarıydı, ciğerlerim kavruluyordu. Siz bir de orada yaşıyorsunuz, alıştınız mı bari
Canım ya mesajlarına renkli cevap yazicam tablet sapıttı alınti bile yapmıyorduda senin alintinın içine yazmışım.Yani kendi yegenlerine doymuyorsunda bide benimkini yicen.Gercekyten de Allah sana tez zamanda hayırlisıyla es düğün ve eblat versin.






Klavyenden damlayan ballarına kurban! ^_^
Amin inşallah.

Organizasyon olursa gelirim ben ^_^

Isleyen demir isildar ablacim. :KK15:
 
Bende kahvaltımı yaptım bildirimimi pc ye geçince yaparım hazır kalıpla tabletten ugrasamam. Sabahki menüm kkk o kadar canım kahvaltı yamak istemedi bugün ara öğün yaparım herhalde engmeng merak etme bendende 200 gr. cık gitmiş gidiyorya boşver. Ben tahlil yaptirsam noroloji dr. gitsem kulkandığım bir iki ilaç var onu bırakırsam daha iyi kilo vericem sanırım.Teason ne güzel vermiş gordünmü resimlerini ne kadarda fit duruyordu.
 
Bugün almadın mı kuruyemiş yokmuydu pazarda. Böreği sen mi yedin? :KK48: Sabah ben simit yiycem, Giresun simidi.


Teşekkür ederim. :KK36::KK36::KK36:

yok yemedim, ama hala duruyo mutfakta börekler.
kuruyemiş pazarda vardı ama taze fındık yoktu, cevizlerde güneşe kalmış beğenmedim.
yedin mi simidi :KK53:


Geç oldu birazdan yatarız ama yarın gene gelicem

hoşgeldin. :KK50:
 
enee sende mi gurbettesin. bende türkmenistandan geldim, 1 yıldır ordayız.
bende orda zor buluyordum karataya uygun. şimdi 2 ay kadar türkiyedeyiz kismetse.
az önce pazardan geldim, bi özlemişim ki kaç tur attım pazarda.
ben de 1 senedir gurbetteyim, çokşükür pazar vs keşfettik buralarda, bir de markette satılan taze süt hakikaten taze süt, günü geçince bozuluyor mesela..sonra tereyağı çok güzel, köpük köpük oluyor, dışarda azcık kalınca eriyor.. en azından bunlara şükür diyorum.. mahrumiyet bölgelerine nazaran herşeyi bulabildiğimiz bir ülkede yaşıyoruz şimdilik : ) 1 veya 2 sene daha buradayız sonra başka bir ülkeye gideceğiz..
türkiyedeyken ankarada balgatta yaşıyorduk, balgatın pazarlarını özledim ben de : (

bu zamana kadar epey koşturduk gece 3 lerden önce yatmadık, düğün kızkardeşimin eski görümcesinin oğlunundu hem konya da hem burada yapıldı,,,,,ben onları kızkardeşim evlenmeden de tanıyordum boşandıktan sonrada kopmadık,,kızkardeşime yakın olduğu ıcın burada da yatılı misafirler var onun için işimiz hiç bitmiyor,,,yarın inşallah kendi kendimize kalacağız ve dinleneye vaakit bulacağız

canım kız formülünü bi fırsatım olunca mesaj atarım sana
onlar ayrılmış ama siz ilişkinizi koparmamışsınız çok güzel bişey bu.. artık bugünden sonra dinlenirsin ablacım, bazen işyeri daha dinlendirici oluyor dimi :KK48:

Merhabalar, ben de tanışmadım sizinle. ^_^ Hoşgeldiniz. Allah yardımcınız olsun. Umreye geldiğimde +50 derece civarıydı, ciğerlerim kavruluyordu. Siz bir de orada yaşıyorsunuz, alıştınız mı bari?
çok teşekkürler, hoşbuldum :KK15: ben de gelirken nasıl yaşayacağız diye düşünmüştüm ama klima o kadar yaygın ki, dışarı çıkmadığımız sürece sıcağı çok yaşamıyoruz. mesela ramazan hiç zor olmadı, günler de türkiyeye göre 2 saat kısa. ama tabi dışarıda durma imkanı hiç yok, trnin kışı gibi biz de yazın eve kapanıyoruz. haziran ve temmuzda hiç yürüyüşe çıkamadım, ev-iş arası 5 dk, bayılacak gibi oluyordum giderken. ama şimdi en azından akşam 5.30 gibi serinliyor iş dönüşü yürüyüşe çıkıyorum.
 
Gerçektenmi ne güzel s.arabistan nasıl bir yer ben çok merak ediyorum oraları.Profilinde memur yazıyordu.iş dolayısıylamı ordasın. Kusura bakma bende seni tanımadığım için soruyorum. Erken kalakana ara öğün yapmamak zor geliyor. Bende geç yattığım için akşamları sanki midem gocunuyor. Ramazandada tam alıştık yemeye.Neden tahliller pahalıki..
est. ne demek, evet memur olarak atandım buraya, eşimle beraber atandık. 1 yıldır buradayız 1 veya 2 yıl daha burada olacağız. sonrasında başka bir ülkeye atanacağız. toplamda 5 yıl sonra da türkyieye döneceğiz, 2 yıl kalıp tekrar atanacağız : ) velhasılı baya gezginiz biz : )
müslüman bir ülke olduğu için hep yakınız sanıyoruz ama aslında çok farklı toplumlarız. insan buraya gelince türkiyenin aslında bir avrupa ülkesi olmaya daha yakın olduğunu görüyor. müslüman olmalarının yeme-içme açısından rahatlığı var. suudiler çok zenginler. türkiyedeki zenginlik anlayışından çok öte. mesela 10 tane arabaları var, bizim 1 site büyüklüğünde evleri var hiç abartmıyorum. evlerinde 10larca hizmetçi var. hepsinin hizmetçisi mutlaka var, bu yüzden ilk geldiğimizde evimize temizlikçi bulamadık. bakıcı vs alacaksanız mutlaka yatılı almak zorunda kalıyorsunuz. bizim de şimdi srilankalı bir bakıcımız var oğlum küçük olduğu için. ama bu zenginliğin içinde enteresan bir gerilik de yaşıyorlar, mesela hala merdaneli makinalar var : ) çünkü hizmetçilerine yıkatıyorlar çamaşırlarını. bazen markette otomatik deterjan bulamıyorum : ))
mekke medine muhteşem mekanlar. dinlendiriyor insanı şarj ediyor. 2 kere umreye gittik, biri ramazandaydı. çok etkilendim çok rahatladım.
olumsuz yönleri, yazın aşırı sıcak, mayıs-eylül arasında eve kapanıyorsunuz. sosyal hayat yok. sinema yok, tiyatro yok, açık parklarda bizdeki gibi eğlenceli bir ortam yok, bunlar beni çok zorladı açıkcası, şöyle çıkıp caddede yürümek diye bişey yok mesela. hiçbir caddede bir bayan hatta erkek yok, sanki terkedilmiş gibi.. avmler insan dolu tabi : ) arabadan in, avmye gir, çık evine git şeklinde bir hayat. kadınlara araba kullanmak yasak, çarşaf giyme zorunluluğu var.ben çalıştığım için heryere eşimle gdebiliyorum ve sıkılmaya çok zamanım olmuyor. bir de diplomatik alanda yaşadığımız için, bu alanda çarşaf giyme zorunluluğu yok, enazından evimizin etrafında rahatız. bu alanda çok güzel parklar var, eylülden nisana kadar güzel oluyor yemyeşil.. bunlar da güzel yönleri.. kendime hobi edindim kanaviçe yapıyorum, film seyrediyoruz, oğlumuzla zaman geçiriyoruz derken zaman hızlı geçiyor..
çok uzun yazdım kusura bakmayın : )
 
Günaydın kızlar ben geldim
Mydenizcim iyi tatiller canım inşallah güzel geçer.iltifatın içinde teşekkür ederim
seraym canım oğlan çok tatlı maşallah bayıldım iyileşiyor yavaş yavaş geçmiş olsun açık tenli olunca fazla etkilenmiş yavrucak:KK15:
bluedaisycim kızı yazdırmışsınhayırlı olsun. çok şeker bayıldım kızına :KK15:
mengmeng iyileşme başlamış geçmiş olsun canım siyah beyaz arkadaşım:-)
gül ablam tatile başlamış düğün fotolarını gördüm çok hoşsunuz hepiniz.umarım güzel bir tatil yaparsın iyice dinlenirsin
prenscim çocuklar sen nasılsın canım
kedicim son günlerde çok kopukluk oldu görüşemedik senle canım
fmgençciğim hemşerim sen nasılsın
bluebootle topiğe ilk geldiğim günlerden hatırlıyorum seni tekrar hoşgeldin
unuttuğum kimse kalmamıştır inşallah hepinizi çok özledim kızlaaaarrr
 
kızı okula götürücem, biraz burnu akıyo iki gündür, az öksürüğü de var.
içim hiç rahat değil. ağlayasım var. ilk defa ayrılıcaz, hiç iyi değilim.
akşam yazarım gelişmeleri :KK15: hepinize iyi haftalar.
tatilcilere de iyi eğlenceler :KK68:

Oy, benim bile burnumun direği sızladı. Allah kolaylık versin canım :KK43:
Geçmin olsun ayrıca prensese.

çok teşekkürler, hoşbuldum :KK15: ben de gelirken nasıl yaşayacağız diye düşünmüştüm ama klima o kadar yaygın ki, dışarı çıkmadığımız sürece sıcağı çok yaşamıyoruz. mesela ramazan hiç zor olmadı, günler de türkiyeye göre 2 saat kısa. ama tabi dışarıda durma imkanı hiç yok, trnin kışı gibi biz de yazın eve kapanıyoruz. haziran ve temmuzda hiç yürüyüşe çıkamadım, ev-iş arası 5 dk, bayılacak gibi oluyordum giderken. ama şimdi en azından akşam 5.30 gibi serinliyor iş dönüşü yürüyüşe çıkıyorum.

Haklısın, çalışırken ve evdeyken sorun değil. Ben de otelde iken sorun değildi ama neticede ibadet için gidince hep dışarıdaydık :KK48: Riyad'da mısın? Diplomatik alan demişsin, branşın ne? Elçilikte misin yoksa? ^_^


est. ne demek, evet memur olarak atandım buraya, eşimle beraber atandık. 1 yıldır buradayız 1 veya 2 yıl daha burada olacağız. sonrasında başka bir ülkeye atanacağız. toplamda 5 yıl sonra da türkyieye döneceğiz, 2 yıl kalıp tekrar atanacağız : ) velhasılı baya gezginiz biz : )
müslüman bir ülke olduğu için hep yakınız sanıyoruz ama aslında çok farklı toplumlarız. insan buraya gelince türkiyenin aslında bir avrupa ülkesi olmaya daha yakın olduğunu görüyor. müslüman olmalarının yeme-içme açısından rahatlığı var. suudiler çok zenginler. türkiyedeki zenginlik anlayışından çok öte. mesela 10 tane arabaları var, bizim 1 site büyüklüğünde evleri var hiç abartmıyorum. evlerinde 10larca hizmetçi var. hepsinin hizmetçisi mutlaka var, bu yüzden ilk geldiğimizde evimize temizlikçi bulamadık. bakıcı vs alacaksanız mutlaka yatılı almak zorunda kalıyorsunuz. bizim de şimdi srilankalı bir bakıcımız var oğlum küçük olduğu için. ama bu zenginliğin içinde enteresan bir gerilik de yaşıyorlar, mesela hala merdaneli makinalar var : ) çünkü hizmetçilerine yıkatıyorlar çamaşırlarını. bazen markette otomatik deterjan bulamıyorum : ))
mekke medine muhteşem mekanlar. dinlendiriyor insanı şarj ediyor. 2 kere umreye gittik, biri ramazandaydı. çok etkilendim çok rahatladım.
olumsuz yönleri, yazın aşırı sıcak, mayıs-eylül arasında eve kapanıyorsunuz. sosyal hayat yok. sinema yok, tiyatro yok, açık parklarda bizdeki gibi eğlenceli bir ortam yok, bunlar beni çok zorladı açıkcası, şöyle çıkıp caddede yürümek diye bişey yok mesela. hiçbir caddede bir bayan hatta erkek yok, sanki terkedilmiş gibi.. avmler insan dolu tabi : ) arabadan in, avmye gir, çık evine git şeklinde bir hayat. kadınlara araba kullanmak yasak, çarşaf giyme zorunluluğu var.ben çalıştığım için heryere eşimle gdebiliyorum ve sıkılmaya çok zamanım olmuyor. bir de diplomatik alanda yaşadığımız için, bu alanda çarşaf giyme zorunluluğu yok, enazından evimizin etrafında rahatız. bu alanda çok güzel parklar var, eylülden nisana kadar güzel oluyor yemyeşil.. bunlar da güzel yönleri.. kendime hobi edindim kanaviçe yapıyorum, film seyrediyoruz, oğlumuzla zaman geçiriyoruz derken zaman hızlı geçiyor..
çok uzun yazdım kusura bakmayın : )

biz pek kısa yazı sevmiyorum canım, üzülme. ^_^ Allah kolaylık versin sen de gezginsin ne güzel. Gezen insanı severim ^_^:KK45:

Canim kudret narini aktar da söyledi geçen ama cesaret edip almadim yanik için tavsiye etmişti alsaydim keşke seraym'in pasayi görünce gözüm korktu..senin iyi olmana sevindim ama sanırım yumurtayla mesafeni korumalısin : ) bu iki oldu :KK66:

Bu arada karbonat maskesi tavsiye ederim ten rengini açmak isteyenlere ellerine de uygulayabilirsin..bir de kimyasal peeling yerine geçen şu asitli gul suyu vardı. O da duzenli kullanımda yavaş yavaş peeling etkisi yaratıyormuş..bilgin olsun..detaylari malum ben olmayacağım buralarda kedicim sana anlatır..karbonat maskesini biliyor mu onu bilmiyorum ama netten bulabilirsin tarifini

Ben de seni öperim canim benim: )

dediğin maskeleri araştırayım canım. kudret narını tavsiye ederim. ablamın boynunda bir yara vardı hiç bir dr'un verdiği ilaç yaramadı. afşa adasından aldığı kudret narı 2 günde iyileştirdi şok olduk ^_^
 
Günaydın kızlar ben geldim
Mydenizcim iyi tatiller canım inşallah güzel geçer.iltifatın içinde teşekkür ederim
seraym canım oğlan çok tatlı maşallah bayıldım iyileşiyor yavaş yavaş geçmiş olsun açık tenli olunca fazla etkilenmiş yavrucak:KK15:
bluedaisycim kızı yazdırmışsınhayırlı olsun. çok şeker bayıldım kızına :KK15:
mengmeng iyileşme başlamış geçmiş olsun canım siyah beyaz arkadaşım:-)
gül ablam tatile başlamış düğün fotolarını gördüm çok hoşsunuz hepiniz.umarım güzel bir tatil yaparsın iyice dinlenirsin
prenscim çocuklar sen nasılsın canım
kedicim son günlerde çok kopukluk oldu görüşemedik senle canım
fmgençciğim hemşerim sen nasılsın
bluebootle topiğe ilk geldiğim günlerden hatırlıyorum seni tekrar hoşgeldin
unuttuğum kimse kalmamıştır inşallah hepinizi çok özledim kızlaaaarrr

siteyi keşfetmeye çalışıyorum karışık geldi bakalım nezaman çözecem


hoşgeldin canım fotoğraflarında gayet güzel görünüyordun. tatil iyi gelmiştir inşallah ^_^

valla ben 1 haftadır alışamadım. hala karışık, hala karışık. ^_^
 
Selam ben yeneyim ıkı gün oldu diyete başladım beş aya kadar 15 20 kilo vermem gerek tüp bebek yaptıracağım inşallah bana yardımcı olur musunuz ?
Hoşgeldin. :KK74::KK74:

yok yemedim, ama hala duruyo mutfakta börekler.
kuruyemiş pazarda vardı ama taze fındık yoktu, cevizlerde güneşe kalmış beğenmedim.
yedin mi simidi :KK53:




hoşgeldin. :KK50:
Yedim, sabah 8 buçuk gibi kahvaltı yaptım.
 
X