Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Cümleten Günaydın,

İftar Menüm; fırında balık, roka salatası, mercimek çorba

türk kahvesi, açık çay

30 dk yürüyüş gece, 30 dk gündüz 1 saati tamamladım.

Sahur Menüm; 2 yumurtalı omlet, fındık, peynir, zeytin, yoğurt, domates, salatalık, yeşil-kırmızı biber, tereyağ.... şunu anladım ki kaçamak olmayınca veriliyor. .. vermiş görünüyorum inşallah devam eder.
 
Son düzenleme:
günaydınnnnnnn günaydınnnnnnnnnn genşşşlerr ve daima genşş kalacak karatay çıtırları :KK16::KK16::KK16:
Erdik yine güzel , bereketli ,1000 aydan hayırlı geceye..Rabbim bu geceyi hakkıyla eda etmemizi nasıp etsın inşallah herkesin geceyi mübarek olsun.. bütün dualarınıza amin diyorum.. amin kere amin.. Bin ay daha yaşar mıyız bilemem amma bu geceyı ıyı değerlendırmemiz gerektıgıne eminim.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
dün gece çok eğlendık arkadaşlarla bayağı muhabbet ede ede güzel bir vakıt geçirdik..Rabbim içimde şükrünü eda etmeyıde nasıp etsın..bir an çok mutlu olup yeterince şükrettim mı kaygısını hissettim. geceyarısına gelıyordu eve ulaştığım..güzel bir kandil günü sabahı , bugünde güzel geçsin inşallah.. herkese sevgiler.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
 
kedıcık ben Callaneticsi 3 sene önce denemiştim..10 gün felan..21 günde 10 yaş gençleşme cd'si vardı..Allahımmm..yok böyle bir acı..senın karın kasların zayıf olduğu için değil canım program çok ağır olduğu için bu kadar zorlanıyorsun.. beginner seviyesı de vardı onun..ona bak istersen bırde... plates yoga taibo bale vs vs.. bırkaç programın ana çıkış kaynağıdır..ve o vıdeodakı abla hala öyle taşş gibi durmaktadır:KK52::KK52::KK52:

Sen de etkileri nasıl oldu. Memnun kaldın mı?
 
Cümleten Günaydın,

İftar Menüm; fırında balık, roka salatası, mercimek çorba

türk kahvesi, açık çay

30 dk yürüyüş gece, 30 dk gündüz 1 saati tamamladım.

Sahur Menüm; 2 yumurtalı omlet, fındık, peynir, zeytin, yoğurt, domates, salatalık, yeşil-kırmızı biber, tereyağ.... şunu anladım ki kaçamak olmayınca veriliyor. .. vermiş görünüyorum inşallah devam eder.

günaydın, afiyet olsun canım ^_^



günaydınnnnnnn günaydınnnnnnnnnn genşşşlerr ve daima genşş kalacak karatay çıtırları :KK16::KK16::KK16:
Erdik yine güzel , bereketli ,1000 aydan hayırlı geceye..Rabbim bu geceyi hakkıyla eda etmemizi nasıp etsın inşallah herkesin geceyi mübarek olsun.. bütün dualarınıza amin diyorum.. amin kere amin.. Bin ay daha yaşar mıyız bilemem amma bu geceyı ıyı değerlendırmemiz gerektıgıne eminim.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
dün gece çok eğlendık arkadaşlarla bayağı muhabbet ede ede güzel bir vakıt geçirdik..Rabbim içimde şükrünü eda etmeyıde nasıp etsın..bir an çok mutlu olup yeterince şükrettim mı kaygısını hissettim. geceyarısına gelıyordu eve ulaştığım..güzel bir kandil günü sabahı , bugünde güzel geçsin inşallah.. herkese sevgiler.. :KK16::KK16::KK16::KK16:

günaydın canım, rabbim enerjini, sevgini ve şükrünü daim eylesin ^_^
benim için de dua et. ^_^
 
Cümleten Günaydın,

İftar Menüm; fırında balık, roka salatası, mercimek çorba

türk kahvesi, açık çay

30 dk yürüyüş gece, 30 dk gündüz 1 saati tamamladım.

Sahur Menüm; 2 yumurtalı omlet, fındık, peynir, zeytin, yoğurt, domates, salatalık, yeşil-kırmızı biber, tereyağ.... şunu anladım ki kaçamak olmayınca veriliyor. .. vermiş görünüyorum inşallah devam eder.

balık yediğin zaman yanında tahinli bişey yemeyi unutma canım...tahinli dedim diye tahinli börek yemede:KK9:
 
günaydınnnnnnn günaydınnnnnnnnnn genşşşlerr ve daima genşş kalacak karatay çıtırları :KK16::KK16::KK16:
Erdik yine güzel , bereketli ,1000 aydan hayırlı geceye..Rabbim bu geceyi hakkıyla eda etmemizi nasıp etsın inşallah herkesin geceyi mübarek olsun.. bütün dualarınıza amin diyorum.. amin kere amin.. Bin ay daha yaşar mıyız bilemem amma bu geceyı ıyı değerlendırmemiz gerektıgıne eminim.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
dün gece çok eğlendık arkadaşlarla bayağı muhabbet ede ede güzel bir vakıt geçirdik..Rabbim içimde şükrünü eda etmeyıde nasıp etsın..bir an çok mutlu olup yeterince şükrettim mı kaygısını hissettim. geceyarısına gelıyordu eve ulaştığım..güzel bir kandil günü sabahı , bugünde güzel geçsin inşallah.. herkese sevgiler.. :KK16::KK16::KK16::KK16:

AMİN

günaydın canım sana da hayırlı kandiller ,,,,,

allah mutluluğunuzu hiç bozmasın

benim içinde dua et canım,,,
 
benim içinde dua et deyince aklıma geldi, herkes dileğini yazsın gece birbirimiz için tek tek dua edelim

kimin duasının kabul olacağı belli olmaz, başkasına edilen dua kabul olurmuş

tez zamanda olmasını istediğim 3 dileğim var,,,

1.oğlumun askerliğinin hayırlısı ile ağustos ayına iyi bir yere çıkması
2, müdürlük yazımın imzalanması,,40 gündür beklemede
3, evimi kardeşime ipotek vermiştim bi an önce ipoteğin kalkması
 
benim içinde dua et deyince aklıma geldi, herkes dileğini yazsın gece birbirimiz için tek tek dua edelim

kimin duasının kabul olacağı belli olmaz, başkasına edilen dua kabul olurmuş

tez zamanda olmasını istediğim 3 dileğim var,,,

1.oğlumun askerliğinin hayırlısı ile ağustos ayına iyi bir yere çıkması
2, müdürlük yazımın imzalanması,,40 gündür beklemede
3, evimi kardeşime ipotek vermiştim bi an önce ipoteğin kalkması

dua mı ettim bile. inşallah kabul olur. müdürlük yakışır :KK9::KK9::KK9:
 
Eneee bi canom daha oldu :KK76::KK24:
Olmaz ama cano kuser sonra, sen tatlican sin,
Kedi pisican,
Babymom bebito
Gul abla, o ablamiz :KK42:
Obur citirlara da zamanla bulucam bisey.
Ilk size anlatiyorum artik, baska kimseler istemem :KK19:

:KK1::KK1: tamam cano mengmeng bende tatlıcan cano olmak için yazmamıştım zaten:KK16::KK16:

Gii sigara icmedin demi :KK20:

yok canım teşebbüs bile yok inşallah hep böyle gider sen de içiyordun önceden demi:KK23:

oyy canoooo :KK16::KK16::KK16: teoson da cano olabilir kardeş oluruz ne güzel ^_^




yavrum kıyamam ki ben sana. beni de artık ikizin bil :KK70: biz güldürürüz senin yüzünü. zaten hiç de düşmesin hiç yüzün canoo.



hayırlısıyla ramazan'da son bir dersim kaldı ablacım ama dün gerçekten zorlandım. iftardan sonra yazmak için girdim, yazdıklarım uçtu gitti, bilgisayar kapandı niyeyse ben de olduğum yerde sızıp kalmışım.
annemin bi sözü vardı ramazan 6 gündür diye. ilk 3. gün sonrası mideye sabır taşı düşermiş, son 3 gün de o sabır taşı mideden düşermiş diye. benim sabır taşım bu sene biraz erken düştü sanırım :KK1:





:KK52: sizinkiler yine erkek aramışlar. biz 6 kardeşiz. en büyüğümüz 74'lü, en küçük 83'lü. ben 5 numarayım. :KK51: en büyük ikisi erkek. kalan 4 kız. ^_^ annem ve babam çok çocuk sevdikleri için 6 tane yapmışlar. keşke bi bu kadar daha yapsalarmış. hep deriz, birbirimize hazineyiz biz. :nazar: bir sıkıntımız da yok. birimizin eline diken batsa 5imizin parmağı kanar. en ufak bir şeye ihtiyamıcız olsun mekanın zamanın önemi yoktur. kendimiz çözemiyorsak anında o mıntıkaya birini intikal ettirir de gereken yardımı yaptırırız. Allah'a şükür hem kardeşlerden, hem de dostlardan yana çok kıymetli ilişkilerimiz oldu. hele ki abimler gibi olan 8 arkadaşları var ki, onlar da abimizdir. gözümüzü açtık onları gördük.
teoson'um, fıstığım seni onlar almasalarmış ben alırdım :KK9:



afiyet olsun şekerim. mis gibi menün varmış. ^_^



afiyet olsun ablacım ^_^



afiyet olsun canım. doydun mu? :KK33:



ofiste çıkmadan önce izledim ama (50. dk ve sonrasını) bi türlü yazamadım. güzel ifade etmişler.
sana daha önce de söylediğim gibi hadisi şerif var bu konuda. "kişinin her canı çektiğini yemesi şüphesiz israftır" diye. "israf da haramdır". işte biraz da can çekerken, her istediğini anında yemek için çaba sarfederken bu düşünülmeli. Allah'a şükür gözümün önünde en sevdiğim yemek yense yine de canım çekmez. He belki fikir verebilir ben de pişirip yiyeyim diye. fakat bunu bilerek geciktiririm. durduk yere cehennemliklerden olmaya gerek yok. israillilere yer kalsın diye yemem. :KK9:

büyük ailede büyüyünce 1-2 çocuklular bana garip gelirdi herşeyi sadece 1 kişiyle paylaşmak veya herşeyin tek sahibi olmak çocukken böyle düşünceler hoş gelirdi.biraraya gelebildiğimiz günlerde herşey güzel oluyor tabi ama hersek evlendi kocaman çocukları oldu en önce kendi eşleri ve çocukları geliyor tabi kardeşlik önemli ama hakkıyla yapabilmek daha önemli .bağlarımız güçlüdür ama bence yeterli değil.siz hep böyle kalırsınız inşallah herzaman birbirinize yardım eder birliğiniz beraberliğiniz hiç bozulmaz:KK16:

Kadir gecemizi tebrik ederim hatunlar. Rabbim gönlümüzdekilerde şer husus varsa hayra dönüştürüp bizlere nasip eylesin. Ama illa ki nasip eylesin. Duada ısrarcı olmak önemli, ne kadar istediğimizin derecesini belirtiyor malum ^_^
Hepinizi kocaman öperim!

amin canımm.ben çok utanıyorum Rabbimden birşey dilerken çok ısrar edemiyorum .ben hakkıyla bir kul değilimki nasıl rahat isteyebilim yüzüm olmuyor:KK14:

Eki Görüntüle 1198671
...................................


HAYIRLI KANDİLLER ABLAM

günaydınnnnnnn günaydınnnnnnnnnn genşşşlerr ve daima genşş kalacak karatay çıtırları :KK16::KK16::KK16:
Erdik yine güzel , bereketli ,1000 aydan hayırlı geceye..Rabbim bu geceyi hakkıyla eda etmemizi nasıp etsın inşallah herkesin geceyi mübarek olsun.. bütün dualarınıza amin diyorum.. amin kere amin.. Bin ay daha yaşar mıyız bilemem amma bu geceyı ıyı değerlendırmemiz gerektıgıne eminim.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
dün gece çok eğlendık arkadaşlarla bayağı muhabbet ede ede güzel bir vakıt geçirdik..Rabbim içimde şükrünü eda etmeyıde nasıp etsın..bir an çok mutlu olup yeterince şükrettim mı kaygısını hissettim. geceyarısına gelıyordu eve ulaştığım..güzel bir kandil günü sabahı , bugünde güzel geçsin inşallah.. herkese sevgiler.. :KK16::KK16::KK16::KK16:
ALLAH neşene neşe katsın bütün dualarına amin
 
benim içinde dua et deyince aklıma geldi, herkes dileğini yazsın gece birbirimiz için tek tek dua edelim
kimin duasının kabul olacağı belli olmaz, başkasına edilen dua kabul olurmuş
tez zamanda olmasını istediğim 3 dileğim var,,,
1.oğlumun askerliğinin hayırlısı ile ağustos ayına iyi bir yere çıkması
2, müdürlük yazımın imzalanması,,40 gündür beklemede
3, evimi kardeşime ipotek vermiştim bi an önce ipoteğin kalkması

Ablacım not aldım, bir kez dua ettim gece tekrarlarım inşallah ^_^

benim duam:
sağlık, sıhhat, hayırlı bir kul olmaktan başka
- sevdiceğin (adını bilenler adıyla dua etsin) hayırlısıyla üniversitedeki kadrosunu alması, Türkiye'de kalması, askere gitmesi ve tabii ki 2 yıldan daha kısa süre evlenmemiz :KK17: Allah'a yaraşır bir yuva kurmamız ve kul olmamız. 4 tane çocuğumun olması :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek: ^_^
- benim doktora için kontenjan açılması
- ailemin her bir ferdinin sıhhat ve ekonomik ferah içinde olması ^_^

dua eden arkadaşlarımdan şimdiden Allah razı olsun ^_^
 
Son düzenleme:
:KK1::KK1: tamam cano mengmeng bende tatlıcan cano olmak için yazmamıştım zaten:KK16::KK16:
yok canım teşebbüs bile yok inşallah hep böyle gider sen de içiyordun önceden demi:KK23:

büyük ailede büyüyünce 1-2 çocuklular bana garip gelirdi herşeyi sadece 1 kişiyle paylaşmak veya herşeyin tek sahibi olmak çocukken böyle düşünceler hoş gelirdi.biraraya gelebildiğimiz günlerde herşey güzel oluyor tabi ama hersek evlendi kocaman çocukları oldu en önce kendi eşleri ve çocukları geliyor tabi kardeşlik önemli ama hakkıyla yapabilmek daha önemli .bağlarımız güçlüdür ama bence yeterli değil.siz hep böyle kalırsınız inşallah herzaman birbirinize yardım eder birliğiniz beraberliğiniz hiç bozulmaz:KK16:

amin canımm.ben çok utanıyorum Rabbimden birşey dilerken çok ısrar edemiyorum .ben hakkıyla bir kul değilimki nasıl rahat isteyebilim yüzüm olmuyor:KK14:

HAYIRLI KANDİLLER ABLAM

ALLAH neşene neşe katsın bütün dualarına amin

canım benim, nefes almana izin verdiğine göre senden benden ümitsiz değil demektir :KK34::KK34::KK34: dua etmezsek istememiş olduğumuz anlamına gelir ki, istemediğin şey de olmaz ^_^ "vermeyi istemeseydi, istemeyi vermezdi" malum. can-ı gönülden, ısrarla isteyelim. Ona vereceği hiç bir şey zor gelmez, bir şeyini eksiltmez. :KK54:
 
benim içinde dua et deyince aklıma geldi, herkes dileğini yazsın gece birbirimiz için tek tek dua edelim

kimin duasının kabul olacağı belli olmaz, başkasına edilen dua kabul olurmuş

tez zamanda olmasını istediğim 3 dileğim var,,,

1.oğlumun askerliğinin hayırlısı ile ağustos ayına iyi bir yere çıkması
2, müdürlük yazımın imzalanması,,40 gündür beklemede
3, evimi kardeşime ipotek vermiştim bi an önce ipoteğin kalkması

Ablacım not aldım, bir kez dua ettim gece tekrarlarım inşallah ^_^

benim duam:
sağlık, sıhhat, hayırlı bir kul olmaktan başka
- sevdiceğin (adını bilenler adıyla dua etsin) hayırlısıyla üniversitedeki kadrosunu alması, Türkiye'de kalması, askere gitmesi ve tabii ki 2 yıldan daha kısa süre evlenmemiz :KK17: Allah'a yaraşır bir yuva kurmamız ve kul olmamız. 4 tane çocuğumun olması :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek: ^_^
- benim doktora için kontenjan açılması
- ailemin her bir ferdinin sıhhat ve ekonomik ferah içinde olması ^_^

dua eden arkadaşlarımdan şimdiden Allah razı olsun ^_^

Bende not alıyorum ALLAH dualarımızı kabul etsin amin

Benim dileklerimide burdaki hemen herkes biliyor burdan açık açık ilk kez yazıcam benide dualarınızın içine alırsanız sevinirim
eşime RABBİM hayırlısından sağlam emekli oluncaya kadar çalışacağı bir iş nasip etsin ekonomik problemlerimiz bitsin
birde hayırlısıyla sağlıklı bir bebeğim olsun yeter benden mutlusu olmaz
 
Bende not alıyorum ALLAH dualarımızı kabul etsin amin

Benim dileklerimide burdaki hemen herkes biliyor burdan açık açık ilk kez yazıcam benide dualarınızın içine alırsanız sevinirim
eşime RABBİM hayırlısından sağlam emekli oluncaya kadar çalışacağı bir iş nasip etsin ekonomik problemlerimiz bitsin
birde hayırlısıyla sağlıklı bir bebeğim olsun yeter benden mutlusu olmaz

sen hep benim dualarımdasın bebişim ^_^
 
slm kızlar:KK3::KK3::KK3:
nöbetten çıktım rahattı çok şükür
saat 1 gibi eşim gelcek düzceye gitcez birlikte
hepinizin kandili mübarek olsun
şimdiden hayırlı bayramlar diliyorum
öptüm hepinizi :KK54::KK54::KK54:
 
X