kahvede olur,,,açlık çekmektense haftada 1-2 arada leptini bozmak daha iyisaat 8'den sonra yemeyin dediği için ağzıma lokma sürmüyorum. bundan sonra dediğin gibi yapayım. sütlü kahve içsem yeter bana o saatte. tutar beni.
henüz testlerimi yaptıramadım. benim bugün gelecek asistan da gelmekten caymış. bir müddet daha yoğunluk devam edecek. tabi bunun bana yansıması yıllık izin kullanamamak ve ofisten ayrılmamak olacak.
hepinizi öpüyorum... yoğunum hemen kaçıyorum bildirim yapıp
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 57.4
Bu hafta:56.7
fark:-0.7
toplam fark:9.1
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yok
Yüzde:-1.20
tahlil yaptırmadan alma ,,,çok düşükse doping yaparsın ...ben D vitaminine başladığımda okan beyler hoca dan dopingi öğrenmemişlerdiher ihtimale karşı D vitamini kapsülü alıp içeyim mi? hangisini tavsiye edersin ablacım?
teoson yapan olmazsa ben yapmaya çalışırım patron var falan demişti aranızda halledersinizGeçmişe tam bakamadım.. kedicim tatile çıkmış...gül ablacım listeyi yapan yoksa fırsat buldukça bakıp not alırım... akşam iş yerinde yayırlayamazsam bile evde yayınlarım
Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: 56.3
Bu hafta: 55.4
Fark: -0.900
Toplam fark: -0.500
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: -0,88
formulu aradim bulamadim. beni dovebilirsin ama hizli ilerliyor kedicim. nasil yapiyoruz benim kilolar ustunden anlatir misin?
mantiken 55.900 -->100 ise -500 nedir diye oranti kurdugumda -0,89 ediyo bu sekilde mi yapacagiz??
edit: bi arkadas yazmis ona gore yaptim. umarim dogrdur :)))
inşallah güzel olacak ,,,mesaj atıyorum oradan okursunHayirdir ablacim, guzel haberler ver bize
Aynen :44:
Rumuz : BlueDaisy
Baslangic Tarihi: 23 nisan 2014
Baslangic Kg : 54,4
Gecen hafta : 51,9
Bu hafta : 51,9
Fark : 0
Toplam fark : 2,5 kg
Beden : 36
Spor : yok
Boy : 167 cm
Yas : 33
Hedef : 49
Yuzde : 0
Ben bu hafta beklemeye gectim sanirim, programda saatlerimi one cekmem lazim, spor eklemem lazim.
Birde bu hafta kacamaklarim oldu, dondurma ve misir yedim
Canim eşinden ve sana yakin olmayan insanlardan başkasının dusuncelerini takma bence. .insanlar özellikle bayanlar çok acımasız. Birisi kilo verdikce kendileri yapamadığı için baltalamaya moral bozmaya calisiyorlar.hatirlarsan banada kışın çırpı bacak diyorlardiŞimdi bronzlastigin için yüzüne takmislardir. Bi sene benimde yüzüm çok yanmıştı ayni tepkileri almistim. Şu bb kremlerden kullanabilirsin bi ton açığı çok canli tutuyor yüzü:)
kahvede olur,,,açlık çekmektense haftada 1-2 arada leptini bozmak daha iyi
tahlil yaptırmadan alma ,,,çok düşükse doping yaparsın ...ben D vitaminine başladığımda okan beyler hoca dan dopingi öğrenmemişlerdi
başlamış bulundum sonra da yaptıramadım
teoson yapan olmazsa ben yapmaya çalışırım patron var falan demişti aranızda halledersiniz
inşallah güzel olacak ,,,mesaj atıyorum oradan okursun
hamilelikten sonra bulantıdan dolayı birden verdin yemeye başlayınca onları geri aldın demek ki, bundan sonra fazla almazsın gibime geliyor vucut aynı yemeye devam edecekRumuz : mydenizzz
Gebelik haftam : 18
Baş. Kilom : 64
Geçen hafta : 64.2
Bu hafta : 65.1
Fark: + 900
Toplam fark : +1.100 kg
Yaş : 36
Boy: 1.64
Hedef: 72
Spor: arada tempolu yürüyüş
Artık kilo alımım çok hizlandi sürekli dikkat etmeme ve sağlıklı şeyler yememe rağmen iki haftada 2 kiloyu aşarak rekor kırdım. Hamilelikte verdigim kilolar hızlı bir şekilde geldi 2 haftada. Kacamaksiz ara öğünlerle besleniyorum.birde dikkat etmesem halim ne olur ki!!!
Bu arada gunlerdir netim bozuk.gun içinde bir iki kez kısa süreli geliyor. Inşallah sağ salim bildirim yapabilirim.bu gün arizadan geldiler tespit yapıldı ama tamir olmadi dediler..
Gül ablacım bu günkü heyecanini bende merakla bekliyorum. Haber verirsen sevinirim.
Erigim canim dua edicem.insallah sıkıntılı günler çabucak geçer. Sakın kendini strese sokma yat dinlen bolca.allah saglikla nasip etsin inşallah
kaşar eski kaşar mı,,,yeni olmyacak,,,domates çorbasında un varmıydıöğle yemeği: 1 kase kaşarlı domates çorbası, 4-5 yk bulgurlu kabak, bol salata
akşama da aynısı olacak belki ekstradan cacık yaparım
Hayırdır ablacım nedir hayırlı işlerin... :44:
teosoncum canım arkadaşım, yapamazsan ben burdayım ok.. Ara ara bakıyorum liste için zaten... Biraz yoğun ama yapamazsan fırsat bulduğum an yaparım canım
kediye alıştık ya yaparsamda renksiz menksiz bişe olacak
kediye alıştık ya yaparsamda renksiz menksiz bişe olacak
Benimkide öyle olacak... çünkü iş yerinde yaparsam telden yapacam... eve gidince yapim desem 8 olacak... bu hafta böyle idare edecez artık napalım
yapacak bişey yok bu hafta da renksiz olsun haftaya kedi renklendirir
gül ablaaaa saat kaç uygundur
hamilelikten sonra bulantıdan dolayı birden verdin yemeye başlayınca onları geri aldın demek ki, bundan sonra fazla almazsın gibime geliyor vucut aynı yemeye devam edecek
kaşar eski kaşar mı,,,yeni olmyacak,,,domates çorbasında un varmıydı
şimdilik açıktan yazmıyorum canım buradan herkes okuyor ,,,faceden yazarım sana da
HEDEFE ULAŞANLAR
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: AYNIDIR SANIRIM
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1159003
Olbey:1.59:82::82:
Gül_0663:-1.40
fmgenç:-1.20
Nnaze:-0.48
Kepekliekmek:-0.47
HasibeG:-0.22
Eki Görüntüle 1159002
BÖYLE OLURSUNUZ İNŞALLAH
SABİT KALANLAR
Mengmeng
teoson
BlueDaisy
ferideii
KİLO ALANLAR
babymom
cisenaz
SİZLER İÇİN PEK İYİ ŞEYLER DÜŞÜNMÜYORUM DEVAM EDİN BAKALIM
Eki Görüntüle 1159004
AMA OLSUN KIYAMAM SAKIN BÖYLE OLMAYIN(OLMAYALIM)
KAYIP! ARANIPTA BULUNAMAYANLAR
Sweetdimple
Prenscim
Muzikci
YENA
secido
pofu
bidikim
Canansu60
evrimkuzey
ekin06
alfabetikbulvar
YENİLER
kitara_84:-1.57
Kuşkan:-1.56
YENİ OLUP BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Benimaşkpastam
Bitirim
HAMİLELERİMİZ
Mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.1 Toplam fark :+1.100 gr.
eriğim (inşallah hayırlı haberlerini alırız)
NOT:EKSİĞİM GEDİĞİM NE VAR İSE AFFOLA
Herkese merhabalar
Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 53,5
bu hafta: 54.5
fark:+1
toplam fark: -5,5
beden: 36
sporilates
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
aaa aaa a...nasıl oldu canım bu kg alma geçen hafta çok iyiydin:44:
Çok bozdum diyemem abla ama sabah kahvaltı sonrası çok meyve yedim ondam oldu sanırsam ama düzeltirim ben sorun yok :)
oy oy oy en az eski listemiz kadar güzel ve keyifli olmuş. Eline sağlık canim..kilo veren tüm çıtırlar hepiciginizi tebrik ederim
ellerine sağlık canım .
....seninkide bi değişik olmuş rnkli renkli tombullu tombullu,,,,,,hatunlara bayıldımmmm fıstık gibiler