Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gul_0663 · 16 Haziran 2014

mengmeng .!.:
saat 8'den sonra yemeyin dediği için ağzıma lokma sürmüyorum. bundan sonra dediğin gibi yapayım. sütlü kahve içsem yeter bana o saatte. tutar beni.

henüz testlerimi yaptıramadım. benim bugün gelecek asistan da gelmekten caymış. bir müddet daha yoğunluk devam edecek. tabi bunun bana yansıması yıllık izin kullanamamak ve ofisten ayrılmamak olacak.

kahvede olur,,,açlık çekmektense haftada 1-2 arada leptini bozmak daha iyi

fmgenc .!.:
hepinizi öpüyorum... yoğunum hemen kaçıyorum bildirim yapıp

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 57.4
Bu hafta:56.7
fark:-0.7
toplam fark:9.1
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yok
Yüzde:-1.20

mengmeng .!.:
her ihtimale karşı D vitamini kapsülü alıp içeyim mi? hangisini tavsiye edersin ablacım?

tahlil yaptırmadan alma ,,,çok düşükse doping yaparsın ...ben D vitaminine başladığımda okan beyler hoca dan dopingi öğrenmemişlerdi
başlamış bulundum sonra da yaptıramadım

fmgenc .!.:
Geçmişe tam bakamadım.. kedicim tatile çıkmış...gül ablacım listeyi yapan yoksa fırsat buldukça bakıp not alırım... akşam iş yerinde yayırlayamazsam bile evde yayınlarım

teoson yapan olmazsa ben yapmaya çalışırım patron var falan demişti aranızda halledersiniz :KK34:

olbey .!.:
Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: 56.3
Bu hafta: 55.4
Fark: -0.900
Toplam fark: -0.500
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: -0,88

formulu aradim bulamadim. beni dovebilirsin ama hizli ilerliyor kedicim. nasil yapiyoruz benim kilolar ustunden anlatir misin?

mantiken 55.900 -->100 ise -500 nedir diye oranti kurdugumda -0,89 ediyo bu sekilde mi yapacagiz??

edit: bi arkadas yazmis ona gore yaptim. umarim dogrdur :)))

BlueDaisy .!.:
Hayirdir ablacim, guzel haberler ver bize

Aynen :44:

inşallah güzel olacak ,,,mesaj atıyorum oradan okursun :KK34:

BlueDaisy .!.:
Rumuz : BlueDaisy
Baslangic Tarihi: 23 nisan 2014
Baslangic Kg : 54,4
Gecen hafta : 51,9
Bu hafta : 51,9
Fark : 0
Toplam fark : 2,5 kg
Beden : 36
Spor : yok
Boy : 167 cm
Yas : 33
Hedef : 49
Yuzde : 0

Ben bu hafta beklemeye gectim sanirim, programda saatlerimi one cekmem lazim, spor eklemem lazim.
Birde bu hafta kacamaklarim oldu, dondurma ve misir yedim

fmgenc · 16 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Canim eşinden ve sana yakin olmayan insanlardan başkasının dusuncelerini takma bence. .insanlar özellikle bayanlar çok acımasız. Birisi kilo verdikce kendileri yapamadığı için baltalamaya moral bozmaya calisiyorlar.hatirlarsan banada kışın çırpı bacak diyorlardi Şimdi bronzlastigin için yüzüne takmislardir. Bi sene benimde yüzüm çok yanmıştı ayni tepkileri almistim. Şu bb kremlerden kullanabilirsin bi ton açığı çok canli tutuyor yüzü:)

Mrb canım hoşgeldinnn :KK16:

Kullanıyorum canım bb kremlerden zaten o da olmasa düşün halimi :KK52:

bu hafta açılmaya başladı rengim normal bronza dönüyorum :KK52:

Canım o bayanda karatayı yapmıştı geçen sene ama artık devam etmiyor biraz vermişti öyle kaldı..ben kimseyi takmıcam artık kendim nasıl mutlu hissedeceksem öyle kalacam...

fmgenc · 16 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
kahvede olur,,,açlık çekmektense haftada 1-2 arada leptini bozmak daha iyi

tahlil yaptırmadan alma ,,,çok düşükse doping yaparsın ...ben D vitaminine başladığımda okan beyler hoca dan dopingi öğrenmemişlerdi
başlamış bulundum sonra da yaptıramadım

teoson yapan olmazsa ben yapmaya çalışırım patron var falan demişti aranızda halledersiniz

inşallah güzel olacak ,,,mesaj atıyorum oradan okursun

Hayırdır ablacım nedir hayırlı işlerin... :44:

fmgenc · 16 Haziran 2014

Teosoncum canım arkadaşım, yapamazsan ben burdayım ok.. ara ara bakıyorum liste için zaten... biraz yoğun ama yapamazsan fırsat bulduğum an yaparım canım

gul_0663 · 16 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Rumuz : mydenizzz
Gebelik haftam : 18
Baş. Kilom : 64
Geçen hafta : 64.2
Bu hafta : 65.1
Fark: + 900
Toplam fark : +1.100 kg
Yaş : 36
Boy: 1.64
Hedef: 72
Spor: arada tempolu yürüyüş

Artık kilo alımım çok hizlandi sürekli dikkat etmeme ve sağlıklı şeyler yememe rağmen iki haftada 2 kiloyu aşarak rekor kırdım. Hamilelikte verdigim kilolar hızlı bir şekilde geldi 2 haftada. Kacamaksiz ara öğünlerle besleniyorum.birde dikkat etmesem halim ne olur ki!!!

Bu arada gunlerdir netim bozuk.gun içinde bir iki kez kısa süreli geliyor. Inşallah sağ salim bildirim yapabilirim.bu gün arizadan geldiler tespit yapıldı ama tamir olmadi dediler..

Gül ablacım bu günkü heyecanini bende merakla bekliyorum. Haber verirsen sevinirim.

Erigim canim dua edicem.insallah sıkıntılı günler çabucak geçer. Sakın kendini strese sokma yat dinlen bolca.allah saglikla nasip etsin inşallah

hamilelikten sonra bulantıdan dolayı birden verdin yemeye başlayınca onları geri aldın demek ki, bundan sonra fazla almazsın gibime geliyor vucut aynı yemeye devam edecek

HasibeG .!.:
öğle yemeği: 1 kase kaşarlı domates çorbası, 4-5 yk bulgurlu kabak, bol salata
akşama da aynısı olacak belki ekstradan cacık yaparım

kaşar eski kaşar mı,,,yeni olmyacak,,,domates çorbasında un varmıydı

fmgenc .!.:
Hayırdır ablacım nedir hayırlı işlerin... :44:

şimdilik açıktan yazmıyorum canım buradan herkes okuyor ,,,faceden yazarım sana da :KK34:

teoson · 16 Haziran 2014

fmgenc .!.:
teosoncum canım arkadaşım, yapamazsan ben burdayım ok.. Ara ara bakıyorum liste için zaten... Biraz yoğun ama yapamazsan fırsat bulduğum an yaparım canım

kediye alıştık ya yaparsamda renksiz menksiz bişe olacak :KK1:

fmgenc · 16 Haziran 2014

teoson .!.:
kediye alıştık ya yaparsamda renksiz menksiz bişe olacak

Benimkide öyle olacak... çünkü iş yerinde yaparsam telden yapacam... eve gidince yapim desem 8 olacak... bu hafta böyle idare edecez artık napalım :KK52:

gul_0663 · 16 Haziran 2014

teoson .!.:
kediye alıştık ya yaparsamda renksiz menksiz bişe olacak

fmgenc .!.:
Benimkide öyle olacak... çünkü iş yerinde yaparsam telden yapacam... eve gidince yapim desem 8 olacak... bu hafta böyle idare edecez artık napalım

yapacak bişey yok bu hafta da renksiz olsun haftaya kedi renklendirir :KK34:

teoson · 16 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
yapacak bişey yok bu hafta da renksiz olsun haftaya kedi renklendirir

gül ablaaaa saat kaç uygundur :KK52:

selensu82 · 16 Haziran 2014

Herkese merhabalar

Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 53,5
bu hafta: 54.5
fark:+1
toplam fark: -5,5
beden: 36
spor

ilates
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55

fmgenc · 16 Haziran 2014

teoson .!.:
gül ablaaaa saat kaç uygundur

Canım özelden mesaj attım sana

Bulamiyorum · 16 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
hamilelikten sonra bulantıdan dolayı birden verdin yemeye başlayınca onları geri aldın demek ki, bundan sonra fazla almazsın gibime geliyor vucut aynı yemeye devam edecek

kaşar eski kaşar mı,,,yeni olmyacak,,,domates çorbasında un varmıydı

şimdilik açıktan yazmıyorum canım buradan herkes okuyor ,,,faceden yazarım sana da

Un koymadım. süt aldığımda kaynattıktan sonra kaymağını ayırıyorum kremalı çorba yapacağım zaman krema yerine 1 sb süt ve o kaymağı koyuyorum.
kaşar taze kaşar o konu hakkında bir bilgim yoktu ama kahvaltıda beyaz peynir yiyorum kaşarı yemeklerde kullanıyordum :44:

teoson · 16 Haziran 2014

HEDEFE ULAŞANLAR
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: AYNIDIR SANIRIM :KK54:

KİLO VERENLER

Olbey:1.59 :nazar:

:82::82:
Gül_0663:-1.40 :nazar:

fmgenç:-1.20 :nazar:

Nnaze:-0.48 :nazar:

Kepekliekmek:-0.47 :nazar:

HasibeG:-0.22 :nazar:

Eki Görüntüle 1159002

BÖYLE OLURSUNUZ İNŞALLAH :KK52:

SABİT KALANLAR

Mengmeng
teoson
BlueDaisy
ferideii

KİLO ALANLAR

babymom
cisenaz

SİZLER İÇİN PEK İYİ ŞEYLER DÜŞÜNMÜYORUM DEVAM EDİN BAKALIM

AMA OLSUN KIYAMAM SAKIN BÖYLE OLMAYIN(OLMAYALIM) :KK1:

KAYIP! ARANIPTA BULUNAMAYANLAR
Sweetdimple
Prenscim
Muzikci
YENA
secido
pofu
bidikim
Canansu60
evrimkuzey
ekin06
alfabetikbulvar

YENİLER
kitara_84:-1.57
Kuşkan:-1.56

YENİ OLUP BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Benimaşkpastam
Bitirim

HAMİLELERİMİZ

:KK49:

Mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.1 Toplam fark :+1.100 gr.
eriğim (inşallah hayırlı haberlerini alırız)

NOT:EKSİĞİM GEDİĞİM NE VAR İSE AFFOLA

mydenizzz · 16 Haziran 2014

teoson .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: AYNIDIR SANIRIM

KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1159003
Olbey:1.59 :82::82:
Gül_0663:-1.40
fmgenç:-1.20
Nnaze:-0.48
Kepekliekmek:-0.47
HasibeG:-0.22

Eki Görüntüle 1159002

BÖYLE OLURSUNUZ İNŞALLAH

SABİT KALANLAR

Mengmeng
teoson
BlueDaisy
ferideii

KİLO ALANLAR

babymom
cisenaz

SİZLER İÇİN PEK İYİ ŞEYLER DÜŞÜNMÜYORUM DEVAM EDİN BAKALIM
Eki Görüntüle 1159004

AMA OLSUN KIYAMAM SAKIN BÖYLE OLMAYIN(OLMAYALIM)

KAYIP! ARANIPTA BULUNAMAYANLAR
Sweetdimple
Prenscim
Muzikci
YENA
secido
pofu
bidikim
Canansu60
evrimkuzey
ekin06
alfabetikbulvar

YENİLER
kitara_84:-1.57
Kuşkan:-1.56

YENİ OLUP BİLDİRİM YAPMAYANLAR
Benimaşkpastam
Bitirim

HAMİLELERİMİZ

Mydenizzz Başlangıç kilo: 64 .2 Bu hafta: 65.1 Toplam fark :+1.100 gr.
eriğim (inşallah hayırlı haberlerini alırız)

NOT:EKSİĞİM GEDİĞİM NE VAR İSE AFFOLA

Oy oy oy en az eski listemiz kadar güzel ve keyifli olmuş. Eline sağlık canim..kilo veren tüm Çıtırlar hepiciginizi tebrik ederim

gul_0663 · 16 Haziran 2014

ellerine sağlık canım .

:KK16:

....seninkide bi değişik olmuş rnkli renkli tombullu tombullu,,,,,,hatunlara bayıldımmmm fıstık gibiler

gul_0663 · 16 Haziran 2014

selensu82 .!.:
Herkese merhabalar

Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 53,5
bu hafta: 54.5
fark:+1
toplam fark: -5,5
beden: 36
sporilates
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55

aaa aaa a...nasıl oldu canım bu kg alma geçen hafta çok iyiydin:44:

selensu82 · 16 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
aaa aaa a...nasıl oldu canım bu kg alma geçen hafta çok iyiydin:44:

Çok bozdum diyemem abla ama sabah kahvaltı sonrası çok meyve yedim ondam oldu sanırsam ama düzeltirim ben sorun yok :)

gul_0663 · 16 Haziran 2014

evet 1. cimiz açıklandı ve tacını giymeye hazırlanıyor :KK9:

kg veren herkesi tebrik ederimmmmm

alanlarında istemeyerek olduğunu bildiğim için karataya devam ettikleri için tebrik ederim :KK9:

gul_0663 · 16 Haziran 2014

selensu82 .!.:
Çok bozdum diyemem abla ama sabah kahvaltı sonrası çok meyve yedim ondam oldu sanırsam ama düzeltirim ben sorun yok :)

hem hedefin altındasın hem yapacağım dediğini yaparsın onun için bence de sorun yok :KK34:

teoson · 16 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
oy oy oy en az eski listemiz kadar güzel ve keyifli olmuş. Eline sağlık canim..kilo veren tüm çıtırlar hepiciginizi tebrik ederim

gul_0663 .!.:
ellerine sağlık canım .

....seninkide bi değişik olmuş rnkli renkli tombullu tombullu,,,,,,hatunlara bayıldımmmm fıstık gibiler

ilk kez liste hazırlıyorum umarım iyi olmuştur :KK1:

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular