Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...


Çok rahat verirsin ben 4 ayda 9 kg ya yakın verdim ki 1 aydır spor yapmıyorum . Ciddiye alirsan kardiyo çalışırsan verirsin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Menum

11.00 1 muz 1 yumurtalı kkk

18.00 somon salata tahin

2 bardak beyaz çay

Su

Spor yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
bebişimi uyuttum geldim
daha mutfak duruyo toparlanacak
makineyi boşaltıp akşam bulaşıklarını yerleştircem ama üşeniyorum
form çayı demledim şimdi onu içiyorum
 

Oooo maasallah gul ablayi gecmissin.
 
Menum

Sabah
Az kuruyemisli kk

Aksam
Kucuk kase mercimek corbasi
Coban ve mantar salatasi
1 lahmacun

Ayran ve meyva

Spor yok amaaa yarin basliyorummmm kismetse
 
Bugun cok yakin arkadasimin ikinci hamileliginin haberini aldim.
Ilk hamileliginde problem yasadi, olmadi
Sonra cok zor bi surecten gecip tekrar hamile kaldi
Cok sukur bi oglu oldu,
Simdi ikinci gelecek insallah. Allah im herkesin gonlune gore versin.

Simdiden herkese iyi haftalar,
Yarinda tarti gunu, bu hafta cok siskinim
 
Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:53.8
Bu hafta:54.0
Fark:+200
Toplam fark:8.6
Beden:36
Spor: yok
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef:52
Yüzdesi:hesaplayamadim + olunca
 
Ama incelme var belim 72 gobegim 82. Şu gobek gitse başka bişey istemiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.4
Bu hafta: 61.1
fark: -300
toplam fark: 3.900
beden: 40 / üst beden M.. ama emin değilim.
spor: 30 Day Shred + zumba
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: -0,48
 
Günaydın hanımlar

Çok şükür az maz yine verdik Darısı öbür haftalara.

Rumuz:kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:85,2
Bu hafta:84,8
Fark: -0,4
Toplam fark:4,3
Beden:46 (44 olmaya az kaldı sanırım denemeye korkuyorum :26: )
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi:-0,47
 
rumuz:kuşkan
başlangıç tarihi:09/06/2014
Başlangıç kilosu: 64
Geçen hafta: 64
Bu hafta: 63
fark: -1
toplam fark:1
beden: 38
Boy: 1.63
yaş: 29
hedef: ilk hedef 59... sonra 55
yüzde: -1,562.5
geçen hafta regl dım heralde o yüzden bu kadar gitti
 
Günaydın. Şu an yoldayım. Çok uykum var ama uyuyamıyorum.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
günaydın.

Canım bugün de sıkıldı. hiç kaçamak yapmadığım halde bende kalan bu kiloları anlamıyorum.

Sabitim bu hafta. Hatalı mı yapıyorum anlamıyorum. Reglim de bitti, sabah yıkandım. Dün sporum da yoktu ki şişkinlik olsun.

1,5 ayda sanırım en fazla sabit kalan benim.
 
günaydın güzellerrrrr
kızımın kahvaltısını yaptırdım sıra bende
önce size selam verip bildirimimi yapayım dedim

Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 88.8
Bu hafta: 88.6
Fark: 0.2
Toplam fark: 7
Spor: yürüyüş jillian
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0.225


BlueDaisy .!.:
Oooo maasallah gul ablayi gecmissin.
Genişletmek için tıkla...
öyle denk geldi diyelim
 
Ben takipteyim ama patron var yakalanırsam akşam listeyi yapmaya çalışacam ama müsait olan varsa sölesin
 
Son düzenleme:


bende bu hafta aynıyım canım üzülme
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…