Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

mengmeng .!.:

Afiyet olsun bebolim. Fotoyu gordum canim kofte cekti ^_^



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Oyy Kıyamam gel sanada yaparım. Kızlara yaptım yemediler ben yedim 😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nemesis5 .!.:

Benim kafam biraz karışık 3 ayım var ve 72 kilodan 60 düşmek istiyorum karatay diyetini seviyorum ve iki uaz önce yaparak 8 kilo vermiştim ama 3 ayda 12 kiko vermem mümkün mü

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Çok rahat verirsin ben 4 ayda 9 kg ya yakın verdim ki 1 aydır spor yapmıyorum . Ciddiye alirsan kardiyo çalışırsan verirsin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Menum

11.00 1 muz 1 yumurtalı kkk

18.00 somon salata tahin

2 bardak beyaz çay

Su

Spor yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bebişimi uyuttum geldim
daha mutfak duruyo toparlanacak
makineyi boşaltıp akşam bulaşıklarını yerleştircem ama üşeniyorum
form çayı demledim şimdi onu içiyorum

HasibeG .!.:

slm kızlar ben geldim
kızım oynarken hemencik slm vereyim dedim
dün akşam 2 kına yaptık, bu sabah 1 asker uğurladık, 1 bebek görmeye gittik, eve geldik alt komşunun kızının nişanını yaptık bahçede
yemeğimizi yedik oyun zamanı geldi şimdi
Allah nasip ederse demlediğim çaydan 1 bardakçık içebilirim

Genişletmek için tıkla...

Oooo maasallah gul ablayi gecmissin.

Menum

Sabah
Az kuruyemisli kk

Aksam
Kucuk kase mercimek corbasi
Coban ve mantar salatasi
1 lahmacun

Ayran ve meyva

Spor yok amaaa yarin basliyorummmm kismetse

Bugun cok yakin arkadasimin ikinci hamileliginin haberini aldim.
Ilk hamileliginde problem yasadi, olmadi
Sonra cok zor bi surecten gecip tekrar hamile kaldi
Cok sukur bi oglu oldu,
Simdi ikinci gelecek insallah. Allah im herkesin gonlune gore versin.

Simdiden herkese iyi haftalar,
Yarinda tarti gunu, bu hafta cok siskinim

Rumuz:babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:53.8
Bu hafta:54.0
Fark:+200
Toplam fark:8.6
Beden:36
Spor: yok
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef:52
Yüzdesi:hesaplayamadim + olunca

Ama incelme var belim 72 gobegim 82. Şu gobek gitse başka bişey istemiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Günaydın...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.4
Bu hafta: 61.1
fark: -300
toplam fark: 3.900
beden: 40 / üst beden M.. ama emin değilim.
spor: 30 Day Shred + zumba
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: -0,48

günaydın

Günaydın hanımlar

Çok şükür az maz yine verdik Darısı öbür haftalara.

Rumuz:kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:85,2
Bu hafta:84,8
Fark: -0,4
Toplam fark:4,3
Beden:46 (44 olmaya az kaldı sanırım denemeye korkuyorum :26: )
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi:-0,47

rumuz:kuşkan
başlangıç tarihi:09/06/2014
Başlangıç kilosu: 64
Geçen hafta: 64
Bu hafta: 63
fark: -1
toplam fark:1
beden: 38
Boy: 1.63
yaş: 29
hedef: ilk hedef 59... sonra 55
yüzde: -1,562.5
geçen hafta regl dım heralde o yüzden bu kadar gitti

Günaydın. Şu an yoldayım. Çok uykum var ama uyuyamıyorum.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

günaydın.

Canım bugün de sıkıldı. hiç kaçamak yapmadığım halde bende kalan bu kiloları anlamıyorum.

Sabitim bu hafta. Hatalı mı yapıyorum anlamıyorum. Reglim de bitti, sabah yıkandım. Dün sporum da yoktu ki şişkinlik olsun.

1,5 ayda sanırım en fazla sabit kalan benim.

günaydın güzellerrrrr
kızımın kahvaltısını yaptırdım sıra bende
önce size selam verip bildirimimi yapayım dedim

Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 88.8
Bu hafta: 88.6
Fark: 0.2
Toplam fark: 7
Spor: yürüyüş jillian
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: 0.225

BlueDaisy .!.:

Oooo maasallah gul ablayi gecmissin.

Genişletmek için tıkla...

öyle denk geldi diyelim

Ben takipteyim ama patron var yakalanırsam akşam listeyi yapmaya çalışacam ama müsait olan varsa sölesin

.........................

teoson .!.:

Eki Görüntüle 1158140

günaydın

Genişletmek için tıkla...

ben bu pazartesiye tüküremeyeceğim çok önemli ve hayırlı bir işim var hemen gelip onun ilk adımını attırdım,,,

mengmeng .!.:

günaydın.

Canım bugün de sıkıldı. Hiç kaçamak yapmadığım halde bende kalan bu kiloları anlamıyorum.

Sabitim bu hafta. Hatalı mı yapıyorum anlamıyorum. Reglim de bitti, sabah yıkandım. Dün sporum da yoktu ki şişkinlik olsun.

1,5 ayda sanırım en fazla sabit kalan benim.

Genişletmek için tıkla...

bende bu hafta aynıyım canım üzülme