- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Evet, pazartesi yaptık tekrar.
Bugün bildirim günü müüüüüüüüü
Pazartesi mi artık?
tatıl dönüşü mu..tatıl mı ..vayy vayy vayy ne zaman dıyecegım ben bu sözcüğü Allahım .. inşallah ıyı geçmıştır iyıce dınlenmışsındır..
geçen hafta aldığın bir kg gitmiş sabitlemişsin
afiyet olsun canımslm kızlar
kuzumu uyuttum bir bakayım dedim
beyaz çay demledim onu içiyorum şimdi sonra sporumu yapcam
önce yemek yapardım genelde ama sonra kız durmazsa sporumu yapamıyorum
yemek bir şekilde yapılır en kötüsü kocam gelince ona baktırır öyle yaparım
merhaba canımhiç vazgeçme Çünkü vazgeçince daha kötü olacağını garanti edebilirim..5 kılo verınce bile 8 kılo vermış gıbı oluyorsun..saçından tırnağına yenileyecek karatay bızı..Bunada canı gönülden ınanıyorum..Bazı kılo verenlere bakıyorumda inan kılo vermese daha ıyı dıyorum o kadar sağlıksız durumları..bunları düşününce hemde 38 beden gıyen biri olarak ne endişe edıyorsun kibu arada merhaba
amintşk ederiz cnmmmmne de olsa çocuk kuzum benim ne kadar anlasa da bir süre sonra unutur tam oyun çağıı annesinin çok dikkat etmesi lazımm allah yardımcıları olsun cnmm inş sağlıkla ameliyatını olur cnmmm gidip gelmek zor olacak biraz
kedicimmm ben annem için yapıyorum 15 sap bir su bardağına önerdi dr böbrekleri çalıştırdığı ve diüretik olduğu için içiyor
iyi sporlar cnmm güneşin tadını çıkar
Günaydın canlar...
Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.8
Bu hafta: 61.4
fark: -400
toplam fark: 3.600
beden: 40 / üst beden M..
spor: Düzenli olarak 30 Day Shred + bazen Leslie
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: -0,647
Almadığıma şükretmeliyim aslında çünkü bu hafta beslenmeme pek dikkat edemediğim gibi dün akşam yemeğini de 8den çok daha sonra yedim.
Sanırım yaptığım spor sayesinde almadım, üstüne 400 gr vermişim. Bir de dikkat etsem daha çok gidebilirmiş.
Neyse ki bugün dört dörtlük bir Karatay kahvaltısı ettim. Sınav haftamdayım ama elimden geldiğince ekstra dikkat edeceğim. Bakalım neler olacak....
otellerde de dışarıda da yemek yemek eziyet geliyor artık bize,Anammmm bu kadar muhabbeti ne ara yaptınız yanasıl bitçek oku oku....
Ben kısa naptım onu anlatim... detaya girmeden kimsenin canını çektirmeden sadece beslenme kısmını anlatcam... diyetime sadık kaldım sayılır ama koca otelde ne kadar sağlıklı beslendim siz düşünün... yağı zeytinyağı değildir kesin bi kere.. tere yağı yumurta pişidme şekillleri kullandıkları tuz vs.. ama elimden geldiğince yasak olan şeylerden yemedim.. balık ve.et tükettim bolll yeşillik ve salata... onun dışında sadece bi kere sabah kahvaltısında kuru incir yedim görünce canım çekti, o gün meyve yemedim tabi... bi kerede eşimin yoğun ısrarlarına dayanamadım dondurma yedim ufacıkçünkü onlar durmadan bişiler yediler ben yemedim içine sinmedi hiç onunda... dondurmayıda sevdiğim için yalvardı resmen bi kere diye... saatlerime dikkat ettim en az 5 ssat yemedim bişi... sabah 8 öğlen 13.30 akşam en geç 19.30da bitti yemeklerim.. bol bol yüzdüm erittim yediklerimide...
Ne pastalar ne börekler meyveler... deli gibi karpuz vardı nasıl yiyolar anlatamam... neyseki atlattım... kardeşim geldi dün yanıma yeğenlerim filan tantanadan tartılamadım bile... kardeşim görünce abla yeter zayıflama artık dedi çok ufalmışsın dedi.. suratım daha doğrusu burnum çıkmış ortayabi de kararınca ttilde gözlerine nasıl göründüysem artık enişte aynı etiyopyalı atletlere benzemişsin dedi kendimi çdk çirkin hissettim aslında ama ben böyle beslenecem artık giden yine gider kiloların dedim..
Bu arada herkes iyidir umarım...gül ablacım ufaklık nasıl oldu inşallah iyidir durumu ?
geçmiş olsun bluedaisy..Bende yeni kurtuldum sayılır o nedenle hastalık deyınce gözüm korkuyor gerçekten..Tatilden dondum doneli bi toparlanamadim. Cok burnum akiyo, gozlerim kapaniyo :2:birazda ishal gibiyim.
Saclarimda dokulmeye basladi, zaten cok dokulur, tam buranin suyuna havasina alisti derken, git gel yine basa dondum.
Agustosta tekrar izne cikicaz eneeeee yine don basa
Rumuz : BlueDaisy
Baslangic Tarihi : 23 Nisan 2014
Baslangic Kg : 54,4 kg
Gecen Hafta : 52,2 kg
Bu Hafta : 51,9 kg
Fark : -300 gr
Toplam Fark : -2500 gr
Beden : 36
Spor : yok
Boy : 1,67 cm
Yas : 33
Hedef : 48
Yuzde : -0,574
Ben gecen hafta bildirim yapamamistim, gecen hafta pazar gunu eve donunce olcmustum kilomu.
Kizlar gecmisi okuyamadim daha,kilo veren saglikli beslenen citirlarimi tebrik ediyorum.
Bende gr gr veriyorum, veremeyen duraklama yasayan arkadaslara sabir ve azim diliyorum
Tatilden dondum doneli bi toparlanamadim. Cok burnum akiyo, gozlerim kapaniyo :2:birazda ishal gibiyim.
Saclarimda dokulmeye basladi, zaten cok dokulur, tam buranin suyuna havasina alisti derken, git gel yine basa dondum.
Agustosta tekrar izne cikicaz eneeeee yine don basa
kotu kediiiiii.....
senin yuzunden sisko cikicam istecuma gunu 55.1 dim bu sabah 56.3 ciktim
haftasonu ve onumuzdeki iki gun daha yatili misafirlerim var, hem spor yapamiyorum hem yemekler diyete uygun olamiyor. bi de tatli vs durumlari var tabi. bu hafta iyi gitmiyor ama yine de bildirim yapayim. ama ne olurdu cuma gunu toplasaydiniz da moralim bozulmasaydi bu kadar(((
Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: 55.9
Bu hafta: 56.3
Fark: +0.4
Toplam fark: +0.4
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie + tibet
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: beceremedim bunu genis bi ara bakicam. misafirden biseye bakamiyorum
hiç vazgeçme Çünkü vazgeçince daha kötü olacağını garanti edebilirim..5 kılo verınce bile 8 kılo vermış gıbı oluyorsun..saçından tırnağına yenileyecek karatay bızı..Bunada canı gönülden ınanıyorum..Bazı kılo verenlere bakıyorumda inan kılo vermese daha ıyı dıyorum o kadar sağlıksız durumları..bunları düşününce hemde 38 beden gıyen biri olarak ne endişe edıyorsun kibu arada merhaba
Kizlar özel bir soru sarabilir miyim malum burdaki anne sayisi cok
Reglime iki gun var dun ve onceki gun kahve kirmizi aradi bir lira buyuklugunde akintim oldu bel ve karin agrisiyla birlikte
Dinlendigimde geciyor biraz yorulunca tekrar basliyor agrilarim
Malum bebis istiyoruz
Aklima takildi daha once regl gunu akintim okur ve agrisiz olurdu bir haftadir agrim var benim
Boyle birsey yaşayan var mi
Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 69,5
Bu hafta: 69,0
Fark: -500
Toplam fark: -700
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım) ya da Leslie 3 mile & Jillian 30 days shred
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,719
Bugün canım sıkkın. Kilo vermem çok yavaş gidiyor. 1 ayda 700 gr. Hiç kaçamak yapmıyorum. Sporumu da aksatmıyorum. Yemeklerimi artık tamamen kendim yapıyorum, uygunsuz malzeme kullanmıyorum. Reglimin ilk günü inşallah bundan kaynaklıdır. Haftasonu Adapazarı'na gittim. Ablam "pek fark görmedim" dedi. Sonraki gün anneme geçtim, o da epey inceldiğimi söyledi. Belki de moralim bozulmasın diyedir.
30 gr ayarlayamam ki zaten. Göz kararı eklerim birşeyler.
merhaba canım
gözünüzaydın olsun ,,..
yeğenim hastaneden çıktı,,hacettepe deki doktor 6 sonra anjiyo yapalım aylık kontrollerede akdeniz üniversitesine götürün demiş burdur da oturdukları için...canlı bir bomba gibi ne zaman ne olacağı belli değil, allahım sağlık ve uzun ömürler versin,,,koruması çok zor çocuğa anlatıyorsun anlamıyor, kızkardeşim 4 katı sırtında çıkarıyor kalp yorulmasın diye sonraki gün oyun yaptığını sanıp ondan önce koşarak 4 katı çıkıyor, evde fırçayı yiyor sonraki gün yine aynısını yapıyor...
Rumuz: babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:54.4
Bu hafta:53.8
Fark:-600
Toplam fark:8.8 kg
Beden:36-38
Spor: yok
Boy:1.63
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.10
arkadaslar herkesi cok ozledim. 1 hafta oldu tasinali ancak yerlestim cok hastaydim pesime cocuklar hastalandi suan esim hasta simdi yine kizim atesli// yani afedersiniz kicimi bi dogrultup topige giremedim. telden girmekten hoslanmiyorum. ama yavas yavas mudahil olucam/ verdigim kilomu hastalik sonunda verdim spor yapmiyorum ancak hic oturmuyorum. b12 aliyorum duzenli . karataya uygun besleniyorum/ umarim herkes iyidir. en kisa zamanda gelicem.opuldunuz
kotu kediiiiii.....
senin yuzunden sisko cikicam istecuma gunu 55.1 dim bu sabah 56.3 ciktim
haftasonu ve onumuzdeki iki gun daha yatili misafirlerim var, hem spor yapamiyorum hem yemekler diyete uygun olamiyor. bi de tatli vs durumlari var tabi. bu hafta iyi gitmiyor ama yine de bildirim yapayim. ama ne olurdu cuma gunu toplasaydiniz da moralim bozulmasaydi bu kadar(((
Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: 55.9
Bu hafta: 56.3
Fark: +0.4
Toplam fark: +0.4
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie + tibet
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: beceremedim bunu genis bi ara bakicam. misafirden biseye bakamiyorum
Ye tatlilari boz inisuluni kediye suc at
Kiz kedi tirmala bunu
Demi amageçmiş olsun bluedaisy..Bende yeni kurtuldum sayılır o nedenle hastalık deyınce gözüm korkuyor gerçekten..
Canim senin boyun kac ki hedefin48 kilonda 51 hayy maşallah
Yeni kuruttugum yesil yesil kiraz saplari.
Boyle guzelini bulursam daha kuruturum.