sabah 8 de sivadim kollari, evde bos olunca ,at gibi gelinim bana ismi dayanirmaşşallahne kadar hızlısın
omega3 te jelatin olacak ama balık jelatini olması gerekiyor, benim son aldığım GN. marka sağlıklı yaşıyoruzda tavsiye etmişlerdi aldım ama sığır jelatini var bitince almayacağım onlarda dikkat etmeyi unuttular galiba
arkadaslar bizim diyette, kestaneye izin yokmuki, cok seviyoruz, kisin alirim arasira, evde gene var oglum iki gündür istiyor , bugün yaparim ama yiyebilirmiyim, yoksa bu kis kestaneyeböylemi bakacagiz
merhaba canım,
allah kabul etsin orucunu
4 e kadar bildirirsen bende 4 te yayınlayayım
Teşekkür ederim gül ablacım..
Kedi83 ,seninle yaşıtız :)) Hedef kilona az kalmış..:)) hadi bakalım..bravo
Günaydın,iyi haftalar diliyorum herkese...
Yoğun koşuşturmacalı,bol temizlik ders yemek v.s li haftasonundan çıktım..Çalışmak daha güzel :)))
Sabah 7,30 gibi
Yumurtasız kkk(eşim almayı unutmuş )
Az önce yarım elma yedim..
Haftasonu yalancı paça çorbası yapmıştım..2 gün boyunca içtim şifa gibi geldi..
Karnım geçen haftaya nazaran daha iyi..sabah ağrılarım oldu,bir dengesizlik var ama ne bilmiyorum..Cuma günü kontrole gidicem..
Kilo bildirimi bugün sanırım..Vitaminler kan ilaçları bana kilo aldırıyor ,gözle görülür bişey yok ama karnım çok büyüdü :)) Dr. en son gittiğimde kilo almalısın diyip bana takviyeler yazdı hep..
Gül ablacım ben nasıl yazayım bilemedim..Detaylı yazarsam..
58 kiloyum..
Boyum 1,67
yaşım 30
Gebelik başlangıcı 54 diyelim..
Gebeliğimin 17+5 haftalık
:))
Cuma günü hedef kilomun 100 gr. altındayım. Hemde regl öncesiydi. :)
arkadaslar bizim diyette, kestaneye izin yokmuki, cok seviyoruz, kisin alirim arasira, evde gene var oglum iki gündür istiyor , bugün yaparim ama yiyebilirmiyim, yoksa bu kis kestaneyeböylemi bakacagiz
senin 100 gram farketmiş benim 500 garm farketti ...cuma,cumartesi, pazar 67.000 idi bugün 67.500
sigir jelatinidemi olmazmaşşallahne kadar hızlısın
omega3 te jelatin olacak ama balık jelatini olması gerekiyor, benim son aldığım GN. marka sağlıklı yaşıyoruzda tavsiye etmişlerdi aldım ama sığır jelatini var bitince almayacağım onlarda dikkat etmeyi unuttular galiba
Allah iyiligini versin gül abla cok güldüm yaaa alemsin sen varyaKestane, gürgen, palamut
Altı yaprak, üstü bulut.
Gel burda sen, kestaneyi unut.
karatay ne iyi, ne iyi,
Aman ne iyi, ne iyi !
sana şarkıyla cevap verdim
Allah kabul etsin canim, bende bu iki gün ara verip carsamba baslayacagim insallahTamam ablacim teşekkür ederim o saate kalmamaya çalışırım:)
sarkiyla cevap verdiya, yenmiyormus, ikicik yesek nolurkiAslında yok ama, ben dün yedim. Gül abla kızmadığına göre yenilebilir yada gözünden kaçtı.
Canim hafta sonu insan cidden çok yoruluyor..benim dün birde ani bi misafirim vardı yemekli ,kosturmacami görecektiniz..
Diyet günlükleri bölümünde gebe bi arkadaş vardı. .kilo bildirimine katilir hedef bölümüne de gebeligini noktalamak istedigi kiloyu yazardi:)) istersen sende böyle yapabilirsin. .yalancı pacayi bilmem yalanci iskembe tarzi bi corba yapıyorum enfes oluyor ama un var içinde. .senin ki nasıl? ??
halilar silindi, koltuk silindi, ikide cam sildim, biraz mola veriyim dedim, yoruldum ama degdi, mis gibi oldu
Arkadaslar cumartesi, omega3 almistim, eve gelince baktim icinde jelatin varmis
Can dostlarim,merhaba.Herbiriniz ayri ayri o kadar iyi,o kadar buyuk gonullere sahipsiniz ki.Herbirinizden binlerce km. uzakta olmama ragmen,kalbim her an sizlerle ve sicacik.Ne mutlu ki halen boyle tertemiz dostluklara sahibiz.Hepinizin yureklerine saglik.
Bu çorbanın farklı versiyonlarını ben de çok yapıyorum, sebzeli, tavuklu, etli, balıklı dün de dana dili ile yaptım ayıptır söylemesi paça gibi oldu. Marketlerde somon kafa ya da somon kemik satılıyor filetolardan arta kalan kısmı somonun. Onu 4-5 dakika kaynatında ayıklıyorsun çok fazla eti çıkıyor aynı şekilde terbiyeleyip yapınca harika oluyor ben ayrıca 1 yumurtanın sarısını da ekliyorum terbiyesine söylediğin gibi çırpıp koyuyorum. En favori çorbalarımdan.Hedef kilomu bilmemki hiç hedeflemedim ..Bir hesap yapayım o zaman,bir sonrakinde bildirim yaparım..
Ben etli dana kemiklerini 1,5 saate yakın düdüklüde haşlıyorum.Sonra etleri kemikten ayırıp didiyorum,kemiklerin içinde ki yağlarıda ayırıyorum çok lezzetli oluyor..Kemikleri atıp çorbayı tekrar ocağa koyuyorum.Bir limon suyu,bir kase yoğurt ve bir kaşık unu çırpıp çorbadan da az et suyu ekliyorum ılıması için.Çorbaya karıştırıp kaynatıp kapatıyorum.Bir kaşık undan bişey olmaz sanırım,sağlıklı yaşıyoruz da da yeşil mercimeğin içinde erişte koymuşlardı ben görmüştüm :)))) Bağlayıcı olarak ne koyulabilir acaba,aslında içilir de çok duru olur hoş olurmu bilmem..Yerkende sarımsak-sirke sos yapıyorum.İşkembe çorbası gibi oluyor..Kırmızı biber-karabiber de yakışıyor..
Günaydın,iyi haftalar diliyorum herkese...
Yoğun koşuşturmacalı,bol temizlik ders yemek v.s li haftasonundan çıktım..Çalışmak daha güzel :)))
Sabah 7,30 gibi
Yumurtasız kkk(eşim almayı unutmuş )
Az önce yarım elma yedim..
Haftasonu yalancı paça çorbası yapmıştım..2 gün boyunca içtim şifa gibi geldi..
Karnım geçen haftaya nazaran daha iyi..sabah ağrılarım oldu,bir dengesizlik var ama ne bilmiyorum..Cuma günü kontrole gidicem..
Kilo bildirimi bugün sanırım..Vitaminler kan ilaçları bana kilo aldırıyor ,gözle görülür bişey yok ama karnım çok büyüdü :)) Dr. en son gittiğimde kilo almalısın diyip bana takviyeler yazdı hep..
Gül ablacım ben nasıl yazayım bilemedim..Detaylı yazarsam..
58 kiloyum..
Boyum 1,67
yaşım 30
Gebelik başlangıcı 54 diyelim..
Gebeliğimin 17+5 haftalık
:))
Hedef kilomu bilmemki hiç hedeflemedim ..Bir hesap yapayım o zaman,bir sonrakinde bildirim yaparım..
Ben etli dana kemiklerini 1,5 saate yakın düdüklüde haşlıyorum.Sonra etleri kemikten ayırıp didiyorum,kemiklerin içinde ki yağlarıda ayırıyorum çok lezzetli oluyor..Kemikleri atıp çorbayı tekrar ocağa koyuyorum.Bir limon suyu,bir kase yoğurt ve bir kaşık unu çırpıp çorbadan da az et suyu ekliyorum ılıması için.Çorbaya karıştırıp kaynatıp kapatıyorum.Bir kaşık undan bişey olmaz sanırım,sağlıklı yaşıyoruz da da yeşil mercimeğin içinde erişte koymuşlardı ben görmüştüm :)))) Bağlayıcı olarak ne koyulabilir acaba,aslında içilir de çok duru olur hoş olurmu bilmem..Yerkende sarımsak-sirke sos yapıyorum.İşkembe çorbası gibi oluyor..Kırmızı biber-karabiber de yakışıyor..
Söylediğim gibi ilaç kapsülleri jelatinden yapılır. Jelatin haricinde daha doğal daha güvenli kapsül yapılacak bir mazeme yok. Aksi halde sıvı kaşıkla içilecek bir omega 3 bulmanız gerekli. O da pek keyifli olmaz hani kaşıkla omega 3 içmekmaşşallahne kadar hızlısın
omega3 te jelatin olacak ama balık jelatini olması gerekiyor, benim son aldığım GN. marka sağlıklı yaşıyoruzda tavsiye etmişlerdi aldım ama sığır jelatini var bitince almayacağım onlarda dikkat etmeyi unuttular galiba
Hedef kilomu bilmemki hiç hedeflemedim ..Bir hesap yapayım o zaman,bir sonrakinde bildirim yaparım..
Ben etli dana kemiklerini 1,5 saate yakın düdüklüde haşlıyorum.Sonra etleri kemikten ayırıp didiyorum,kemiklerin içinde ki yağlarıda ayırıyorum çok lezzetli oluyor..Kemikleri atıp çorbayı tekrar ocağa koyuyorum.Bir limon suyu,bir kase yoğurt ve bir kaşık unu çırpıp çorbadan da az et suyu ekliyorum ılıması için.Çorbaya karıştırıp kaynatıp kapatıyorum.Bir kaşık undan bişey olmaz sanırım,sağlıklı yaşıyoruz da da yeşil mercimeğin içinde erişte koymuşlardı ben görmüştüm :)))) Bağlayıcı olarak ne koyulabilir acaba,aslında içilir de çok duru olur hoş olurmu bilmem..Yerkende sarımsak-sirke sos yapıyorum.İşkembe çorbası gibi oluyor..Kırmızı biber-karabiber de yakışıyor..
selammmm ben geldim..alprmus,erzurumlu,RüweYDaa yok 3 gündür....:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?