- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
tşk ederim:93:
karatayın ilk haftası olduğundan hızlı gitti heralde, bu kilolara hiç inmemiştim, hani bi kiloya gelince takılır diyolar ya öyle olcak diye bekliyodum
karataya tam zamanında başladım yani, çok şükür
oovv 1.2 kg geldi yok mu arttırantebrikler
Ben yeni başladınız diye yaptım yorumu. Kaç kilo verdiniz 10 ayda?
tşk ederim:93:
karatayın ilk haftası olduğundan hızlı gitti heralde, bu kilolara hiç inmemiştim, hani bi kiloya gelince takılır diyolar ya öyle olcak diye bekliyodum
karataya tam zamanında başladım yani, çok şükür
çok çok geçmiş olsun arkadaşım.allah acil şifalar versin inşallah....
altta kilo çizelgem görünmüyor mu:44::44:
11,5 kilo verdim
modifiyesini değil de kendisini yap 2 gün, nasıl doyup şiştiğine şaşırcaksın..
ve 3-4 günde hemen kiloya yansıyo. yumurta ve ceviz yedikten sonra ekmek sadece kalabalık, insülin direnci olmasa da o gün daha erken acıktırır ekmek.
Bildirim:
Rumuz: angelfake
Baş tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 76.4
Geçen hafta: 76.4
Bu hafta: 75.3
Fark: - 1.100
Toplam fark: 1.100
Beden: 42
Spor: 2 saat
Boy: 174
Yaş: 26
Hedef: 68
Onun 10 ay öncesine ait olduğunu anlayamadım, tebrik ederim. Az ama kalıcı vermişsiniz bence....
karbonhidrata karşı fazla bir bağımlılığım varr..
şekerli şeyler aramıyorum ama ekmeksizz hayat çok zor benim için..
ilk gün için yada ilh hafta için bu şekilde devam edicem..
baktım ki devam edebiliyorum
ozman ekmeğii çıkarabilirimmm yine bir süreliğine ama..
ekmeksiz bir yaşam düşünemiyorumm..
türk insanı öyle yanii..
eminim sizlerde öylesiniz..
diyet son bulunca bir şekilde yeniden tüketmeye başlaşacaksınız di mi,planlarınız ne bilmiyorum şimdilik ama..
ben uzun süredir diyetteyim zaten ,eskisi gibi erken acıkmlarım mide kazıntılarım kalmadı..
yorumlarınız için tşk..
öğle menümde
3 yk ton balığı(ton balığı yasak mı bilmiyorum ama)
1/2 dlm köy ekmeği(çavdar ve buğday unu)
1 domates
230 ml ayran olucak
şu ana kadar 1 lt suyum bitti
karbonhidrata karşı fazla bir bağımlılığım varr..
şekerli şeyler aramıyorum ama ekmeksizz hayat çok zor benim için..
ilk gün için yada ilh hafta için bu şekilde devam edicem..
baktım ki devam edebiliyorum
ozman ekmeğii çıkarabilirimmm yine bir süreliğine ama..
ekmeksiz bir yaşam düşünemiyorumm..
türk insanı öyle yanii..
eminim sizlerde öylesiniz..
diyet son bulunca bir şekilde yeniden tüketmeye başlaşacaksınız di mi,planlarınız ne bilmiyorum şimdilik ama..
ben uzun süredir diyetteyim zaten ,eskisi gibi erken acıkmlarım mide kazıntılarım kalmadı..
yorumlarınız için tşk..
Ne yazık ki yasak ..
Çok severim ben de ton balığınıı ..
öğle menümde
3 yk ton balığı(ton balığı yasak mı bilmiyorum ama)
1/2 dlm köy ekmeği(çavdar ve buğday unu)
1 domates
230 ml ayran olucak
şu ana kadar 1 lt suyum bitti
işte bu kötü haberrr
iş yerindeyimm.
başka alternatifim yokk,yinede yemek zorundayım..
bundan sonra tüketmem artık
Kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok.Ayran ıcebılırsınız ,tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız. Ertesıgun acıkınca eller tıtremıyor.
Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre
2 hafta bildirim yapmak gerekiyo denmişti geçen haftadan sonra yeni gelenler için
bence ilk hafta listenin altına nickleri yazsak, sonraki hafta da listeye alsak güzel olur