- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
canım bu daha önce konulmuştu sanırım 1-2 hafta beklenilsin denmişti.ama sonuçları hazırlayan sensin,bence son söz senin olsun
Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre
evet onların içinde şeker var hem.ton balığı konserve olduğu için yasak.. ben de severim ama..
hazır ve işlenmiş olan herşey yasak bu diyette.doğal beslenmeye dikkat eden biri olarak tam benlik.
müsli nefsit vs. çok tüketiyo insanlar kilo vermek için mesela ama işlenmiş olduğu için okadar zorlaştırıyo ki işi.
eğer kilo vermen durduysa 4-5 gün karatay yap, örnek menüleri incele, ekmek yeme. kilonu hareketlendirir sonra yine kendi düzenine dönersin
ben de arada yiyebilirim sanırım.
Evden tavuk falan haşlayıp bir kaba koyup getirsen nasıl olur ki?
canım bu daha önce konulmuştu sanırım 1-2 hafta beklenilsin denmişti.ama sonuçları hazırlayan sensin,bence son söz senin olsun
Ayy utandım.
Nasıl yapacağımızı bilememiştim.
Hani hiç bir yerde gözükmeyecekler mi diye.
Listenin altına ilk hafta bildirimini yazdı diye not almak hoş oldu.
neden utandın canım.ben seni kırmak için yazmadım sakın yanlış anlama.sadece emek harcıyosun diye son söz senin olsun demiştim.
Kırılmak için demedin zaten.
Öyle deyince hoşuma gitti de utandım.
Ben zaten bembeyaz tenliyim hemen bir şey olunca aynen böyle kızarırım.
Biliyor musun ekmeği hiç aramıyorum ..
Kilo verdikten sonra da yiyeceğimi hiç zannetmiyorum.
Benim için ekmek devri kapandı sanırım artık.
Çok acil durumlarda yemek yiyemem tostla geçiştirmem gerekir veya belki arada tahıl ürünleri poğaça vs ama ekmeksiz mutluyumm.
ekmek yemediğin için poğaçaya özlem çekiyor olmayasın(bugün olduğu gibi)
azar azar yemekte bir sakınca görmüyorum..eninde sonunda yicezz..
birde yaptığınız kaçamakları vs yazmıyorsunuz galiba.
ilk aylar kilo vermem iyi gidiyordu.
yanında sporumuda yapıyordum..
ama yaklaşık 4 aydır diyete tam anlamıyla uyamıyordum ve sporda yapamadım.
araya ramazan ve bayramda eklenince çakılduım kaldımm..
aslında o kiloyuda 6 ayda verdimm.
şimdi yeniden spora ve düzenli beslenemeye başladım..
sizlerle devam etmek istiyorum
Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre
En güzelini yapıyorsun, motivasyonunu çok artırır burası....
ilk aylar kilo vermem iyi gidiyordu.
yanında sporumuda yapıyordum..
ama yaklaşık 4 aydır diyete tam anlamıyla uyamıyordum ve sporda yapamadım.
araya ramazan ve bayramda eklenince çakılduım kaldımm..
aslında o kiloyuda 6 ayda verdimm.
şimdi yeniden spora ve düzenli beslenemeye başladım..
sizlerle devam etmek istiyorum
canım o işleri sen ayarlıyorsun diye bizler pek karışmadık ama geçen hafta listeye girmek isteyenler bildirim yapsın demiştin sanki.bundan sonra gelecek olanları 2 hafta sonra listeye alırız çünkü bir gelip bir gitme olmasın,liste karışmasın,2 hafta boyunca 1 kişi bildirim yapıyorsa tamamdır demiştin.yanlış mı hatırlıyorum yoksa hepsi benim hayal ürünüm mü ?Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre
aynen öyleydi bencede.2 hafta bildirim yapmak gerekiyo denmişti geçen haftadan sonra yeni gelenler için
bence ilk hafta listenin altına nickleri yazsak, sonraki hafta da listeye alsak güzel olur
ben ekmeği değil ama makarnayı nasıl özlüyorum anlatamamekmek yemediğin için poğaçaya özlem çekiyor olmayasın(bugün olduğu gibi)
azar azar yemekte bir sakınca görmüyorum..eninde sonunda yicezz..
birde yaptığınız kaçamakları vs yazmıyorsunuz galiba.
Bildirim:16 09 2011
Rumuz:yazz
Başlangıç tarihi:5eylul
Başlangıç kg: 74,4
Geçen hafta: 73.3
Bu hafta: 72.0
fark - 1.3 kg
Toplam fark:2.4 kg
Beden:42
Spor: haftada 2 gun 45 dak yuruyus
Boy: 1.62 cm
Yaş:30
Hedef:60
Bildirim:16/09/2011
Rumuz:Gul63. Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 97
Bu hafta:95
Fark: + veya -2
Toplam fark:25000
Beden:44-46
Spor: Gunde 1-2 saat ev ısı(Bu hafta regl haftam bıttı(tam tartıldıgım donem)
Boy:165 cm
Yaş:40
Hedef:47
Kızlar resımler bana aıt degıl,ama buna benzer dıyet yapanlara aıt.
canım o işleri sen ayarlıyorsun diye bizler pek karışmadık ama geçen hafta listeye girmek isteyenler bildirim yapsın demiştin sanki.bundan sonra gelecek olanları 2 hafta sonra listeye alırız çünkü bir gelip bir gitme olmasın,liste karışmasın,2 hafta boyunca 1 kişi bildirim yapıyorsa tamamdır demiştin.yanlış mı hatırlıyorum yoksa hepsi benim hayal ürünüm mü ?