- 25 Ocak 2011
- 30
- 0
merhaba kızlar. dün akşam yine yemek yemedim. onun yerine 17.30da bir avuç ceviz ve 2 adet kuru kaysı yedim.
bugün sabah artık sonunda güçlü bir kahvaltı yaptım ve azimliyim artık yapacağım yumurtalı güçlü kahvaltıları.
sabah 1 yumurta yarım domates yarım salatalık 2 dilim peynir 10 zeytin bir bardak da limonlu sıcak su içtim.
bugün ara öğün ihtiyacı duymadım mesela kahvaltıyı ii yaptım diye.
öğlen tavuklu salata yedim. bugün de salatanın içine yer fıstığı ve keten tohumu koydum çok güzel oldu.
az önce de 2 adet kuru kaysı yedim.
su içiyorum bol bol.
bugün regl oldum. canım hiç tatlı istemiyor ne güzel değil mi :) bir de bugün sabah tartıda yine 400 gram eksik çıktım. 76.7 olarak başlamıştım. şimdi 75.3'üm. 4 günde 1.400 gram gitti.
bir de bir şey sorcam. hepiniz kabızlıktan bahsediyorsunuz ama ben başladığımdan beri hep ishalim :) sorun olmaz di mi bu ? ya da acaba kuru kaysı mı böyle yapıyor ? bugün iyice arttı. sabahtan bu yana 5 kez tuvalete çıktım..
bugün sabah artık sonunda güçlü bir kahvaltı yaptım ve azimliyim artık yapacağım yumurtalı güçlü kahvaltıları.
sabah 1 yumurta yarım domates yarım salatalık 2 dilim peynir 10 zeytin bir bardak da limonlu sıcak su içtim.
bugün ara öğün ihtiyacı duymadım mesela kahvaltıyı ii yaptım diye.
öğlen tavuklu salata yedim. bugün de salatanın içine yer fıstığı ve keten tohumu koydum çok güzel oldu.
az önce de 2 adet kuru kaysı yedim.
su içiyorum bol bol.
bugün regl oldum. canım hiç tatlı istemiyor ne güzel değil mi :) bir de bugün sabah tartıda yine 400 gram eksik çıktım. 76.7 olarak başlamıştım. şimdi 75.3'üm. 4 günde 1.400 gram gitti.
bir de bir şey sorcam. hepiniz kabızlıktan bahsediyorsunuz ama ben başladığımdan beri hep ishalim :) sorun olmaz di mi bu ? ya da acaba kuru kaysı mı böyle yapıyor ? bugün iyice arttı. sabahtan bu yana 5 kez tuvalete çıktım..