- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
ne dimek bacım yaaa herzaman :))
evet evet ders oldu olmak zorunda yoksa ayaklarıma kara sular inecek :))
sağol desteğin için yoldaş :))
selam kızlar.. dün çok kötü bir gündü otobüste bayıldım ondan sonrada eve gelince çıkardım.. şu an eklemlerim korkunç ağrıyor yemek yiyemiyorum.. midem halsiz bana ne önerirsiniz? (nane limon dışında )
şu kiloları vereyim ilk hedefim o emin ol
kızlar form çaylarından birsürü aldım ama şimdi de kullanmaya korkuyorum,bagırsak tembelliği yapar mı sizce?:26:
ben de 1 ay dolunca bir şok program uygulayacağım eskiden gittiğim bir diyetisyen vermişti bana önce 5 günlük, sonra 3 günlük vücudu şoka sokuyor böylece diyet olağan olmaktan çıkıyor, beslenme şekliniz ne olursa olsun vücut bir süre sonra ona ayak uyduruyor kızlar, arada şaşırtmakta fayda var bence...
Benim eşim de çok sıkıldı bu saatli yeme işlerinden, hatta geçen akşam çok kızdı bana onunla hiçbirşey yemiyorum diye:-( Ben de arada bana birşey uzatınca alıyorum ve bazen ağzıma atıp yemeden tutuyorum:26:
Eşim beni daha fazla kilo vermemi istemiyor bu arada, kemiklerin batıyor çok kötü filan diyor
Dün akşam bana portakallı bitter çikolata almış gelmiş, cuma tartıdan sonra yerim(tek sevdiğim çikolatadır kendisi) tartı beni mutlu ederse tabii
benim diyetim sonbaharda bitecek ama yaaaa
cnm dünden beri yataktayım zaten yeni kalktım.. inan doktora gidicek durumda da değilim. ayakta duramıyorum. şimdi tekrar yatacağım.. teşekkür ederim canmcanım çok geçmiş olsun dinlenmen gerek sanırım bir doktora gözüksen iyi olur
sağol canım :) dünden daha iyiyim.. peynir ekmek yedim canm biraz daha toparladı beni..Gemş olsun canım, umarım daha iyisindir...Peynir ekmek ve çay iyi gelir kanımca:44:
çok geçmiş olsun
doktora gittin mi?bir de ayaklarını sıcak tut ütüleyip havlu falan koy karnına daha rahatlamış hissedersin
yaaa düzenli yürüyenleri çok kıskanıyorum ben yaaben ofiste akşama kadar mecbur oturuyorum.servisle gidip gelince yürüyüş sıfır akşamları da çok soğuk oluyor
ama güç geldi bende bugün eve yürüyerek gideceğim.donmazsam tabi...
Diyetisyeninin menüsünü bizinle de paylaşırsan seviniriz. Merak ettim belki bende uygularım.
Bende aynı durumdayım sporsuzluktan çok kötü durumdayım. Soğukta da çıkılmıyor ki canım ya
Ne yapsak acaba?
sağol canımmmm
evet ekle bekliyoruzzz...
ben spora giderken öyleydi,eşime sanki yabancı bir eve gelmiş gibi tepside sehpa üstünde yemek koyuyordum zoruna gidiyormuş,tartışmasını yaşadık..
bana illa ye diye ısrar etmiyor,ben o dediğinden hiç yapmadım yapsam tutamam yutarım ben
inş.çikolata cuma sabahı midende olur
ezberimde yok akşam bulayım listeyi yazarım ama bizim programa uygulamak lazım zira diyet ürünler vardı diye hatırlıyorum ama epey zordu 3 kişi gittik kadına hepimiz zorlanmıştık ataklarda ama çok etkili oluyor hemen etkisini görüyorsunuz, akşam yazarım...
Bence abartmadığın sürece bişey olmaz.Afiyet olsun canım
Diyetisyeninin menüsünü bizinle de paylaşırsan seviniriz. Merak ettim belki bende uygularım.
Darısı başımıza.Bizde yeter zayıflama artık diyenleri duyarız inşallah.
Olsun canım yeterki kararlı olalım. Sonbaharda güzel olursun sende ohh ohhh
günaydın pepetommmyok yok kaçamak yapmadım dün de evvelki gun de ama benım de umudum kırılıyor ,veremeyecegım gıbı geliyor,hatta bıraksam dıyetı 1 ay mola versem dıyorum ama bu sefer de uste kılo alıp başa dönmekten korkuyorumm netcez bilmiyom
kaju ne kız,tuzlu fıstık mı?famir de yazardı hep kaju yıdım dıye,normal yerfıstıgı yesene onun yerine,bak söyleyınce canım çekti şimdikneyse ben de ölesiye yeşil çaya devam edeyimm
Maşallah ya ,ne güzel yurudun bu hafta,sen nerde yasıyorsun canım yurtdısında mı?
Hayırlı olsun
Ya o kadar gunden sonra da ınsan 1 kere de temızlenıyor mu ıcım dıye merak edıyor dımı?:44:
Oo canım daha yolun basındasın,daha ilk kilo durmasında pes edersen olmaz ki,nasıl vereceksın 10-15 kiloları
Sen mümkün mertebe o şenliklerden uzak durmaya bak,normal bir diyet yapıyor olsak 1 çatal alıp bırak diycem ama bızım diyette o bile yasak
sen yazın katılacagın mayo,bikini şenliklerini düşün böyle durumlarda
ben de 1 ay dolunca bir şok program uygulayacağım eskiden gittiğim bir diyetisyen vermişti bana önce 5 günlük, sonra 3 günlük vücudu şoka sokuyor böylece diyet olağan olmaktan çıkıyor, beslenme şekliniz ne olursa olsun vücut bir süre sonra ona ayak uyduruyor kızlar, arada şaşırtmakta fayda var bence...
akşamları yatmadan önce 100 mekik çekip biraz ip atlıyorum.ama pazar 79,5 di bu kadar sporla bile 79.2 olmuşum bu sabah:)ben çakmak kapalı yüzme havuzuna yedek üyelik bıraktım.sıram gelince haftada dört gün yüzmeye gitmeyi düşünüyorum.hem kollarım bacak gibi oldu onada iyi gelirama biraz kilo vermeden spora başlamayın hemen kasa dönüşür dedi bir spor hocası.Spora gidenlerde var mı öyle birşey?
Bende aynı durumdayım sporsuzluktan çok kötü durumdayım. Soğukta da çıkılmıyor ki canım ya
Ne yapsak acaba?
ezberimde yok akşam bulayım listeyi yazarım ama bizim programa uygulamak lazım zira diyet ürünler vardı diye hatırlıyorum ama epey zordu 3 kişi gittik kadına hepimiz zorlanmıştık ataklarda ama çok etkili oluyor hemen etkisini görüyorsunuz, akşam yazarım...
şeytanın bacagını kırdım,40 dk yurudum kızlarrr
benim diyetim sonbaharda bitecek ama yaaaa
Leslie en pratik çözümlerden birisi bu gibi durumlarda... Bir de bugün markette dergilerden birisi Pilates DVD yada VCD'si veriyordu. O da denenebilir ama pilates sıkılaşmaya yarıyor daha çok....