Canım benim okundum okudum cok tskederim aksam elektrik kesintisi yuzunden ( bi gelip bi gitti defalarca) tesekkur edemedim sana .dukandan geçenleri ve tecrubelerini dinlemek istedim sadece3 aydır aynı duruyorum canım. 10 kiloyu 3 ayda verdim yaklaşık
insülin direncim varmışsa bile artık olmadığından eminim. bi sorun yokken tahlik yaptırma taraftarı değilim.
vericem bu 3 kiloyu da, belki 4-5 kiloyu.
akşam cvp yazmıştım sana, keşke okusaydın.
bende baslamak istiyorum diyete ama emziriyorum.acaba bir sorun olurmu yardim edermisiniz
yardim edecek kimse yokmu[/QUOTE.
mrb cnm benimde 3 aylık bebeğim var ve sadece anne sutuyle beslıyorum ...
gecen ay yaklasık 25 gun kadar bu dıyetı yaptm yaskalar dısında herseyı bol bol yedım bol sıvıyla bırlıkte yaklasık 5 kg verdm ...
bebegımde ıkıncı ayında aldıgı kılo 1.650gr ve 8 cm boyu uzamıs rutın kontrollerınde ben bır etkısını gormedım...ben sutumun azaldıgını hıssetseydm hemen bırakırdm dıyetıı sende deneyebılırsn... tecrubeyle sabıt...
ne demek canım istediğin zaman yaz düzenlerim bençokkkk teşekkür ederim... bende 4 aydır evdeyım gerçi 2.5 aydır kurslardayım ama evde oturmak cok güzelmişşşşşşşşşş....
aldım tickerı muhtesem sağolasın...nasılda motıve edıyor 4 kılo kalan 13 kılo.bugun doktora gıdecegım şekerımı ölçtüreceğim sonrada mekanık ata.....orayada yuruyerek gıttımmı olay tamamdır....
Afiyet olsun canımcımkahvaltım:
1 muz
1 kase ceviz
Ağlamaaa çok güzel kahvaltı yapmışsın afiyet olsunn.. yeşilçay kafamı kurcaladı açıkçası ama buda siyah çayın yarı fermente hali yani ne bileyim siyah çayı 9 10 bardak içenlere bişi olmuyorsa diye içeyim dedim
evet bugun devammm
bence çok bu kadar yesel çay içilirmidiyetisyen 3 ü geçme demistii sallama olarak
aynen bende dün regl oldum ama kaçamak falan yapmadım mutluyummmmselammm kızlar..
kaçamaksız bir haftasonundan sonra yeni haftaya başlamak çok güzelll..hele de regl haftamdayım ve canımın neler çektiğini tahmin bile edemezsiniz..ama ben yinede kilit vurdum ağzıma
geçen hafta tartılmadım sırf regl olacağım diye...gerçi listeye de giremiyorum mesaj atamadım diye:2::2::2:
çok iyi fikir bende bunu düşüneyim bi restorantta kalkar kolbastı oynarım artıksüpersin ben daha spora başlayamadım 31 aralık 00:00 da yapayım diyorum tüm yıl yaparımmm böylece:)))
gamzeed kullanıcısından alıntı
hiiiç önemli değill ben şimdi yapacağım senin tickerını, kaydederim pcme sen istediğin zaman mesaj at bütün gün evde boşum zaten yapatım her zaman leylak aynısı senin içinde geçerli canımcım
gamzeed bana da ticker güncelleme işini öğretir misin canım rica etsem
bu yumurtanın piştiği kaba ve su miktarına göre değişiyor.
ben artık dk ölçmeden tam kayısı pişiriyorum, hatta rafadan yemeye alıştım güzel oluyo[/QU
Kilo cetveline hayran kaldımmmmm...
bende baslamak istiyorum diyete ama emziriyorum.acaba bir sorun olurmu yardim edermisiniz
Merhaba kızlar,
Geçen hafta kilo almıştım.Üstelik kaçamak yapmamama rağmen.
Reglime de daha vardı.
Bu bende acaipp motivasyon düşürdü.
Haftasonu da şirketin yılbaşı partisi,ertesi gün evde misafir..
Raydan bir çıktım ki öyle böyle değil..
Ne varsa tatlı ağırlıklı yedim
Tartıya çıkmıyorum şimdi,biliyorum başıma gelecekleri..
Meğer hastalanacakmışım ,dün gece regl oldum,o yüzden kilo almışım geçen hafta.
Erken oldu bu ay.Boşu boşuna zıvanadan çıkmışım anlayacağnız
Kendime o kadar kızgımım ki:)
Olan oldu geri dönüşü de yok
Bunun gazıyla bende dün akşam gittim,spora yazıldım.
Bugün başlıyorum.
İşallah bundan sonrası benim için daha iyi olur.
SİL BAŞTAN BAŞLAMAK GEREK BAZEN :)))))
.
Geçen regl de benim de öyleydi 1,5 kg nerdeyse bir kerede düşmüştü,ama bu dönem öyle değil..hem sporu bıraktım,hem de sanırım kaçamaklardandün 300 gr vermiştim bugün 400 daha gitmiş bayılıyorum regl döenminde tartılmaya yarında bi 300 gitse yaaa 1 e tamamlardım
geçmiş olsun hormon ilaçlarıyla kilo vermek güçtür.tebrikler 3 haftada 3 kilospor da yapıyor musunuz?benim yaşım 31...
Geçen regl de benim de öyleydi 1,5 kg nerdeyse bir kerede düşmüştü,ama bu dönem öyle değil..hem sporu bıraktım,hem de sanırım kaçamaklardan
hayatı ve kiloları sıfırlamak :13:SİL BAŞTAN BAŞLAMAK GEREK BAZEN :)))))
regl dönemlerini seveceğimi hiç tahmin etmezdim. umarım verirsin 300 ü dedün 300 gr vermiştim bugün 400 daha gitmiş bayılıyorum regl döenminde tartılmaya yarında bi 300 gitse yaaa 1 e tamamlardım
çok ayıpppp spor bırakılırmıGeçen regl de benim de öyleydi 1,5 kg nerdeyse bir kerede düşmüştü,ama bu dönem öyle değil..hem sporu bıraktım,hem de sanırım kaçamaklardan
sanada çok ayıpben hala spor yapmamakta diretiyorum başlıyorum 2 gün yapıyorum sonra yine foss
kızlar şoklardayım şuan ben cumadan beri foruma girmeye çalışıyorum evdeki dizüstü bilgisayarımdan kadınlar kulübünü her açtığımda bana sistem çalışması var diye bir uyarı girdi ekrana ve foruma giremedim bir türlü şimdi işte bir kontrol edeyim dedim 50 sayfa ilerlemiş herkes girmiş bir ben girememişim offf ya hayat bana karşı neden bu kadar acımasız....
siteye giremediğim için haftasonu kaçamakların gözüne vurdum :26: bildirim yapamıyorum nasılsa diyip götürdüm yemekleri bir güzel :26:
neyse son üç günü özetleyeyim:
cuma sabahı kalktım bir heves tartıya çıktım 1 gr bile oynamdı sağolsun, 78.7 de kalakaldı defalarca denedim yok aynııııııdelirdim tabi
sonra siteye giremedim bir daha delirdim, neyse cuma günü eşimin doğumgünüydü güzel bir sofra hazırladık annemle pasta yaptık, annem bi de börek yaptı ben dayanamayıp hem bir dilim pasta yedim hem börek yedim :26:
cumartesi bir dilim daha pasta yedim :26: (ama yağsız masum bir pastaydı...) onun dışında pek dişe dokunur bir kaçamağım olmadı haftasonu...
dün 1 saat yürüdüm koşu bandında
hala regl olmadım hayıt otuna ve doktorun verdiği söktürücü ilaca rağmen beklemedeyim ve asabiyim
öyle işte ama bu sabah har şeye kaldığım yerden devam ediyorum:
peynirli maydanozlu omlet (1 yumurtalı)
4 ceviz
10 zeytin
kefir
1 kapsül omega 3
iyi akşamlarr canımm. özlettin kendinii çabuk gelll
bende baslamak istiyorum diyete ama emziriyorum.acaba bir sorun olurmu yardim edermisiniz
Selam kızlar nasılsınızz ?
Loxii kaçamak görüyorum oradaaa
BUgün son günümm
Daha geceye kadar girerim ama şimdiden herkese hoşçakalın diyeyimm.
Kaçamaksız geçer umarım zamanınız ve herkesi incelmiş bulurum ..