hafta sonu kaçamak yapan arkadaşlar....
moralinizi bozmayın artık yeni bir haftaya güzel bir başlangıç yapalım...hem de yılın son haftası...sanırım haftasonu bu forumdan uzak kalmak kimseye iyi gelmiyor. ben bir şekilde fırsat yaratıp girmeye çalışıyorum böylece olası kaçamakların önüne geçiyorum...herkes kaçamaksız bir hafta diliyorum öpücüklerrrr
ne demek canım istediğin zaman yaz düzenlerim ben
canım yaz bilgilerini halledeyim
dün 300 gr vermiştim bugün 400 daha gitmiş bayılıyorum regl döenminde tartılmaya yarında bi 300 gitse yaaa 1 e tamamlardım
Selam kızlar nasılsınızz ?
Loxii kaçamak görüyorum oradaaa
BUgün son günümm
Daha geceye kadar girerim ama şimdiden herkese hoşçakalın diyeyimm.
Kaçamaksız geçer umarım zamanınız ve herkesi incelmiş bulurum ..
inşallah canım özleyeceğiz seni
Sık kullanılanlarda kontrol paneli kayıtlı olabilir mi ?
Ben de o şekildeydi ve o yüzden giremiyormuşum.
Ana sayfadan giriliyor.
Sevdiceğim geliyor da Saphıracım.
O yüzden biraz buralarda olamayacağım.
Sonra harika bir şekilde döneceğim tabi, beni 10-15 kg daha zayıf gördüğünde aldığım iltifatlarla beraberrr ..
eve yeni bir tv alınca (malum hırkız çalmıştı ya) bu önerine bakacağım canım çok teşekkürler...
ooo harikaaa
Sevdiceğim geliyor da Saphıracım.
O yüzden biraz buralarda olamayacağım.
Sonra harika bir şekilde döneceğim tabi, beni 10-15 kg daha zayıf gördüğünde aldığım iltifatlarla beraberrr ..
yok yok yılbaşına kadar kesinlikle hiç kaçamak yapmayalım ki yılbaşı gecesi yemeyi hakedelim değil mi amainşallah veririm hiiiç kaçamak yapmadım bu ara yılbaşına kadar yapmayıda düşünmüyorumşöyle 56 yı ucundan görsem ne kadar güzel olur
spor yapmak lazım ama buralar çooook soğuk dün gece bi ara -5 ti hiç dışarı çıkmak istemiyorum alışverişi bile eşime söylüyorum gelirken o yapıp geliyor
afiyet olsun canım ara verme bu kadar özlettin kendini..
Hadi bakalım booool keyifli tatiller seni ve güzel haberleri bekliyor olacağız ama şu aileyle tanışma işinden sonra bir yerden gir yaz çatlarım valla
afiyet olsun süper menüü
sana da afiyet olsun canım... regl dönemin hem daha çabuk verirsin
Masalcım seni çok özleyeceğiz ama senin de özlediğin geliyor.kendine çok iyi bak iyi eğlenceler...
pegasusum spor salonu anlaşmam 3 aydı,bitti..yenilemedim çünkü çalışırken araya onu da sokmak zorluyodu beni...eşim dostum hep şikayetçiydi..velhasıl evde yapmaya başlamalıyım,pc yok bende lesli filan yapamam ama en azından sporda öğrendiğim aerobik hareketleri yapsam akmasa da damlar misali...
Saphiracım hoşgeldin,İstanbul nasıl geçti ?
ver canım ver burada da karatay ailen bekliyor bak
Olsun artık yaa kaç aydan beri spordur diyettir uğraşıp duruyorum.
Şöyle güzel bir karşılık alayım da gelince motivasyon olsunn .
İnşallah Gamzecim güzel haberlerle gelirimm, girerim girerim haber veririm mutlaka size ...
geçmiş olsun canım bilmiyordumEve yeni bir Tv alınca (malum hırkız çalmıştı ya) bu önerine bakacağım canım çok teşekkürler...
eveeeeet yılın son haftası şöyle güzel bir kilo versek moralli girerdik yeni yıla
bakalım kaçamaksız bir haftanın sonunda tartı bize gülecek mi? inşallah...
ayyy canım arkadaşım hemen söylüyorum en son cuma günü tartıldım :78.7 gördüm, boyum 1.68 başlangıç kilom: 81.7 başlangıç tarihi : 6.12.2011
teşekkürler tatlım
ah ah ben de bir regl olsam bayram edicem 18 gün geciktim hiç bu kadar gecikmemişti ya pimi çekilmiş bomba gibiyim evdekilere çatıp duruyorum, regl ye hasret kalacağımı tahmin etmezdim...
ooo harikaaaherhalde bayılacaktır ve bencede yeniden aşık olcaktır
yok yok yılbaşına kadar kesinlikle hiç kaçamak yapmayalım ki yılbaşı gecesi yemeyi hakedelim değil mi amateşekkür ederim tatlım sahalara döndüm canım,iki topiğe de yetişmeye çalışacağım
hoşbulduk tatlımmçok güzel ve dolu dolu geçti.İstanbula bir kez daha aşık oldum muhteşem bir şehir bir taraftan da zorlukları var
45dk tempolu yürüdüm...
öğleden sonra 45dk daha yürüdüm..........
sabah:1 yumurtadan omlet
peynir
1 dilim ekmek
10 zeytin
1 bardak süt
süpersin maşallah
pis hırkız nasıl unuttum ben onu yawww. Geçmiş olsun tekrar
geçmiş olsun canım bilmiyordum
hoşbulduk tatlımmçok güzel ve dolu dolu geçti.İstanbula bir kez daha aşık oldum muhteşem bir şehir bir taraftan da zorlukları var
bendede imkan var sabahtan akşama kadar boşum ama üşeniyorum dayak lazım banasağol canım,imkanım olsada hergün bukadar yürüyebilsem ......
canlarım teşekkürler...
Değil mi ? En zoru da trafik ve çok çeşitli insan türleri
ıkızcım bu haftanın bırıncılıgıne aday gordum senı bu ne hız.kızlar hepınıze ayrı ayrı tsk ederım gazınızla bırlıkte 30 dk da 2,5km yuruyup geldım ıyıkı varsınızsaphıracım pek sesımız cıkmıyodu ama cok ozlettın kendını bu topıc sensız olmazdı 7.takıma sımdıye kadar yeterı kadar zaman ayırdın artık full burda olma dılegıyleeee
hem trafik hem insanlar hem her zaman kargaşa içinde bir şehir 14 yılım üniversiteye gidene kadar istanbulda geçti..
bir daha dönmek mi aman almayayım üni tercihlerinde bile istyi yazmadım edirneyi yazdım iyikide yazmışım..
istanbul yaşanacak değil gezilecek yer sadece..
ben istanbulda değilim canım,çocuklardan fırsat olmuyor. .yoksa ben günde 3-4 saatte yürürüm..
canım ben günlük en az yarım saat yürüyorum zaten..ama tartıya faydası olmuyor.. .ama bacaklarım bayağı inceliyor... kabızlık problemim var ne yapacağım bilmiyorum,beni yavaşlatan birazda o oluyor bence..
trafikte resmen hasta oldum.eşimle yalnız olduğumuz metro-metrobüs ve vapur tercih ettik hiç sıkıntımız olmadı,çok rahattı heleki o metrobüs ne büyük rahatlık.ama arkadaşlarımızla birlikteyken,ulaşım aracımız onların arabsıydı.Pendikten bağdat caddesine pazar günü 1.5 saatte varabildik.sürekli midem bulandı.caddede oturduğumuz cafede bile sadece limonlu soda içebildim.yine de çok avrupai,çok gelişmiş bir yer.İzmiri çok gelişmi filan sanıyoruz biz de kendi çapımızda,yerimizde sayıyoruz resmen.İstanbulun her bir ilçesi,1 ad. İzmir gibi olmuşcanlarım teşekkürler...
Değil mi ? En zoru da trafik ve çok çeşitli insan türleri
ıkızcım bu haftanın bırıncılıgıne aday gordum senı bu ne hız.kızlar hepınıze ayrı ayrı tsk ederım gazınızla bırlıkte 30 dk da 2,5km yuruyup geldım ıyıkı varsınızsaphıracım pek sesımız cıkmıyodu ama cok ozlettın kendını bu topıc sensız olmazdı 7.takıma sımdıye kadar yeterı kadar zaman ayırdın artık full burda olma dılegıyleeee
ben seviyorum yürümeyi ama oğlum küçük onu soğukta çıkaramıyorum....eşim evde olunca hadi yürüde gel diyor öyle çıkıyorum...ben yürüyüşü diyette başlamadım herzaman yürürüm..hatta yazın ailece yürürüz..önceleri kızlarımı yürüttüğüm için acaba vardı..ama canan hoca çocuklarında yürümesi gerektiğini söyleyince rahatladım..bende edirnedeyim şimdi buralar çok soğuk kışı seviyorum ama evdee
bahar geldimi kimse beni içeri sokamaz bisikletle yunan sınırına gidiyordum her hafta onun dışında meriç ve tunca kenarı kent ormanı falan derken bayağı hareketleniyorum birde edirnede şehrin en uzak mesafesine bile yürümeye kalksan maks 1 saat sürer o yüzden havalar ısınınca hiç durmuyorum
ama yazıda kışı gibi çok sıcaaaak 43 dereceyi gördük ya o yüzden yazın sadece yüzme zaten yürümeye kalksan bayılır gidersin
kışlık montla bereyle yürüyüş yapmak hiç çekici gelmiyor
ya ıkızcım bendede oyle belden asgı olan kısım daha cok ıncelıyo ben gobek mıde kısmı gıtsın ıstıyorum.bel fıtıgı var mekıkte cekemem naapsam acep
hiiiç önemli değill ben şimdi yapacağım senin tickerını, kaydederim pcme sen istediğin zaman mesaj at bütün gün evde boşum zaten yapatım her zaman leylak aynısı senin içinde geçerli canımcım