kızlar bana bir el atın tamam 1ve üzeri kiloların yüzdesini buldum..ama mesela 800gr-400gr ona bir sonuç çıkaramadım...
çıkan sonucu 0.xxxxx mı yapacağım..
kızlar bana bir el atın tamam 1ve üzeri kiloların yüzdesini buldum..ama mesela 800gr-400gr ona bir sonuç çıkaramadım...
çıkan sonucu 0.xxxxx mı yapacağım..
ikizcim evet 800 gr kilo vermişse 0.8 ile çarpacaksınn tatlım kolay gelsinnn
Ideal,papadiya,gülcüm tebrikler
ohhhsağol cnm
yok yok gamzecimm 57 de duracammm inşallahh
tebrikler cnm
işlem tamam galibaaa
Gül tebrik ederim mükemmelsinBildirim:16/12/2011
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 83kg Bu hafta:82kg
Fark: - 1kg
Toplam fark:38kg
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 30dak saat ev ısı ve ortalama 20 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %1.1 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
ya aslında daha güzel bişi seçmek istedim ama yemek yiyecektim ilk gördüklerimden birini aldım :18:loxicim ve gamzecim rice ederim bana da sevgili ikizcim söyledi,teşekkürler onun hakkı
yalnız gamze senin avatara ceza keseceğim kapalı alanda sigara
Veeee bildirimimmm
Bildirim :16.12.2011
Rumuz: gamzeed
Başlangıç tarihi: 12.11.2011
Başlangıç kg: 65
Geçen hafta:59.7
Bu hafta: 58.2
Fark:1.5
Toplam fark:6.8
Beden:40
Boy:158
Hedef: 50
Spor: Daha dün yürüyüşe başladım
kızlar benim için sürpriz yaptı tartım çarşamba günü 59 idim dün 58.8 bugün 58.2 inanamıyorum ya hemde bu hafta kaçamak yaptım
sanırım hareketin etkisi kaçamak yaptığım 2 gün hiç oturmamıştım yerime
normalde koltuktan kalkmam
Herkese günaydın güzellerrr
Bu haftaki bu kadar kaçamaklarıma rağmen sonuç 300 gr. vermişim. (+) da bile çıkarım diye düşünürken bu süper oldu.Üstelik çok da su tutmuşum ona rağmen vermiş çıktım.Bu aralar bitki çaylarımı çok aksattım,sanırım ondan su oranım biraz yüksek çıktı.Sonuç olarak yeni kilom 89.2
Bildirim:16.12.2011
Rumuz:SAPHIRA
Başlangıç tarihi:5.9.11
Başlangıç kg:104
Geçen hafta: 89.5
Bu hafta: 89.2
Fark: + veya -: 0.3
Toplam fark:14.8
Beden:44-46
Spor:düzensiz
Boy: 163
Yaş:28
Hedef: 76
Oran: % 0.34
günaydın bacılar
bu hafta bıldırım yapamıyorum cnm cok sıkkın tuvalet sorunu vs +500 olmuş
cnm cok sıkkın acıkcası birde regl haftama gırmek uzereyım
Bildirim:16/12/2011
Rumuz: ikiz81
Başlangıç tarihi: 03.10.2011
Başlangıç kg:67
Geçen hafta: 60.500
Bu hafta: 60
Fark: -500
Toplam fark: -7
Beden: 38-40
Spor:haftada 3-4 gün yürüyüş + ev işi
Boy:165 cm
Yaş: 30
regl oldum olacağım,beklemedeyim...