- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
loxıcım tv8 acarsan benden sana gelsın:)))
saat 00:20,hala uyumadı bızım cocuklargüya pilates yapacaktım onlar uyuyunca,cocuklu hayat ne kadar zor
tesekkurler saphıracım.daha cok kılo verdıkten sonra onerıyor anladıgım kadarıyla ama dıyette nefsimizi köreltecek kadar yenebılır
canım ben aslında kilo koruma döneminde gibi almadım.Şöyle anladım ben;lahmacunu veriyosa başka hamur işlerine de izin var demektir diye daha önce de burada yazmıştım ama kimsenin bu konuda bir fikri yoktu.Ben de bunu sordum hocaya.Çünkü herkesin bildiği gibi lahmacun aslında diyetimze tezat bir gıda olmalı.eğer yasak değilse benzeri ürünlerde çok rahat yenebilir demektir.İşte ben bu şekilde sorunca,hoca da sağlıklı kiloda olduğumuz zaman,lahmacun benzeri hamur işlerini de,başka şeyleri de azar azar yiyebileceğmizi yazmış.Ben mi yanılıyorum yoksa:26:
atlattım canım cok şükür:)loxıcım naptın mısafırlıgı kazasız belasız atlatabıldınmı:)))
açamıyorum canım yaa,eşim maç seyredıyorloxıcım tv8 acarsan benden sana gelsın:)))
evet saphira kiraz sapi çok iyi geliyor annemden biliyorum çok içerdi faydasini da gordu... Annem bir de funda yapragi biberiyenin karistirildigi bir zayiflama çayı vardı annem de çok yağ yakti... diyetisyen kontrolunde vermisti annem. 1 ay 1 kiloyu geçkin yağdan gitmisti...
açamıyorum canım yaa,eşim maç seyredıyor((
canan hoca mı cıktı:26:
sen bahset yenı bırsey var mı,ne diyor
hosgeldın.merhaba kızlar sizinle uzun uzun sohbet etmeyi çok istiyorum ama telefondan giriyorum yazdıklarınızı bile zor okuyorum... Kusura bakmayin.... 4. Gunum 2 kilo gitti 2 gundur karatay yapıyorum. Aç kalmıyorum elim ayağım titretiyor basim ağrımiyor çok mutluyum... Allah razı olsun hocadan.... Hemen menumu yazayim...
1. Ogun peynirli omlet peynir yanında:) 2 zeytin çok tuzluydu fazla yemedim 10 tane badem yanında yesil çay super kahvaltıydi gune guzel basladim....
2. Ogun dershanedeydim seçenek yoktu. 1 ayran bir de badem yedim bir avuç. Inanir misiniz o beni aksama kadar tuttu hayret ettim kendime acıkmadım onceden olsa ben bu kadar az yiyince o gun yesem de hiç doymazdim... :))
3. Ogun arkadasima gitmistim orda 5 gibi çay ve malesef 1 tane baklava yedim mecbur kaldım ama yerken iğrendim tatlıdan yaa... Onceden olsa 2 de kesmezdi beni.. Aksam 7 buçuk gibi eve geldim hemen kıymalı ıspanak yaptım uzerine yumurta kirdim yedim uzerine de yoğurt yedim çok guzeldi....
Bol bol su ictim... o kadar guzel seyler yiyorum ki ne guzel diyet bu:)) yeni basladim ya heves iste her gun tartıldim ozellikle wc den sonra:) 2 kilo gitmis.. Yağdan gitmedi ama beni mutlu etti kendime guvenim geldi.... Bu diyetin en guzel yani aç kalmıyorum ve sık sık yemediğim için kacirma isi de az oluyor...
Kızlar en buyuk sıkıntım ise egzersiz ... Her gun 9 - 3 buçuk arası doluyum ve hafta içi calistigim için çok yoruluyorum bir okulda ucretli ogretmenlik yapıyorum. Hafta sonu da kpss için dershane onun da stresi. Gelince hareket namina hiç bir sey yapmiyorum yani. Hani oyle duzenli yapacak biri de değilim. Ben soyle dusunmustum okullar tatil olduktan sonra spora ağırlık veririm yuruyus hareket yaparim. Yoksa simdi de yapmam gerekir mi gereklrse basit olarak ne yapabilirim ne olur yardım edin... Bu arada vucut tipim dum duz kilom her yerde var
bılmıyorum kı,1 lahmacuna ne kadar un gıdıyordur,2-3 kasık mı,o mıktarda herhangı baska bır unlu gıda da yense sorun olmayabılır,tarhanaya da ızın verıyor mesela un mıktarı az oldugu ıcın.o kadar az unlu baska hangı gıda var kı,bu hesaba göre haftada 1 poğaça da yenebılır belki,ama o da dişimizin kovuguna yetmez.onun yerıne lahmacun yemek daha saglıklı degıl mı,en azından yemek yemıs hıssederız kendımızıcanım ben aslında kilo koruma döneminde gibi almadım.Şöyle anladım ben;lahmacunu veriyosa başka hamur işlerine de izin var demektir diye daha önce de burada yazmıştım ama kimsenin bu konuda bir fikri yoktu.Ben de bunu sordum hocaya.Çünkü herkesin bildiği gibi lahmacun aslında diyetimze tezat bir gıda olmalı.eğer yasak değilse benzeri ürünlerde çok rahat yenebilir demektir.İşte ben bu şekilde sorunca,hoca da sağlıklı kiloda olduğumuz zaman,lahmacun benzeri hamur işlerini de,başka şeyleri de azar azar yiyebileceğmizi yazmış.Ben mi yanılıyorum yoksa:26:
yok canım yaa,bu saatten sonra spor mu olur,yok canım hoca degıl spor yapıcam cocuklar yatmadı dedınya hareketlı bır sarkı vardı degerlendırırsın dıye dusundum
evet canım bencede.1 poğaça kıymalı da olsa lahmacun kadar doyurucu olmaz gibi geliyor bana.Peki ya kepekli makarna nasıl olur acaba,bol kıymalı sebzeli filan,aynı hesaba gelir mi dersin.Makarnaya hasret kaldım da belli oluyor mu çok
bir de ev yapımı mayasız hamurdan hazırlanmış,kaşarlı pastrmalı pizza da yiyebiliriz o zamanhaydaaa bu nasıl diyet yahuuu pzaa yenir mi hiç diyette şimdi erkes böyle diyecektir.İnsanaların ön yargılı sorularına cevap vermekten sıkıldım sanırım biraz
e canım sen yıyorsun zaten makarna arada 2-3 kasık,kılo vermenı de engellemıyorevet canım bencede.1 poğaça kıymalı da olsa lahmacun kadar doyurucu olmaz gibi geliyor bana.Peki ya kepekli makarna nasıl olur acaba,bol kıymalı sebzeli filan,aynı hesaba gelir mi dersin.Makarnaya hasret kaldım da belli oluyor mu çok
bir de ev yapımı mayasız hamurdan hazırlanmış,kaşarlı pastrmalı pizza da yiyebiliriz o zamanhaydaaa bu nasıl diyet yahuuu pzaa yenir mi hiç diyette şimdi erkes böyle diyecektir.İnsanaların ön yargılı sorularına cevap vermekten sıkıldım sanırım biraz .dedıgım gıbı onemlı olan mıktar bence,.
pizza mayasız hamurdan mı yapılıyor?ben mayalı dıye bılıyordum:26:şöyle olabılır belki lahmacun hamuru evde hazırlayıp ustune kasar ve pastırma koyup,pizza nıyetıne yenebılır.
ama ben almayayım,tahın helvası bıle benı ne hale getırdı geçen hafta,bir de un işine girersem hiç çıkamam
bezgincim çok payylaşım oluyor arada kaynamıştır.Böyle bir durumda kendi kendimizi eklersek daha kolay olur canım.ben öyle yapıyorum.ama hesaplamayı henüz bilmiyorum dersen o zaman listeyi yapan kişiye özel mesaj at garanti olsun
iyi sen durabılıyorsun 2-3 kasıkla,ben tadını aldımmı makarnanın sonu gelır mutlaka,hele ki tereyağlıysaşşşşttt çaktırma o 2-3 kaşık makarnalar kaçamakev halkına pişirip dayanamayan ben in durumu
pizza mayalı hamurdan da mayasız hamurdan da yapılır.iki türlü de farklı tarifler vardır ve lezzetlidir.mayasız olarak incecik açılmış bir hamurla lahmacundan farkı olmaz bence.hatta beyaz un yerine esmer unlardan kullanılabilir
benim kilom çok olduğu için arada sırada yaptığım kaçamaklar çok etkilemiyor canım.yaşamımın genelinde diyeti uyguladığımdan sorun olmuyor.İnşallah hep böyle devam eder