Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 28 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.361

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 28 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.362

Bole
Bolee.gitck .kilolarimiz:)

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 28 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.363

Okadar kolay olsa keşke ne iyi olur :)
Sahurda kalhvaltı
İftarda tarhana çorba az bezelye salata pide ve gazlı içecek
Çay ve 1 süt mısır

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 28 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.364

Sabah.karatay.kahwltisi
Aksm.1kase.corba.2bardk.ayran.salata.we
3parca.tawuk

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 29 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.365

Sahurda kahvaltı
İftarda tarhana corbası taze fasulye çok az bulgur pilavı veeeee pide sonra maden suyu içtim

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 30 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.366

Sabah. karatay.kahwaltisi
Aksam.incebulgurlu.yesil..mercimekli
Kısır
1bardk ayran 1saat.sonra 1parca.haslama.et

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 31 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.367

Dün sahurda kahvaltı
iftarda çorba az taze fasulye tavuk salata pide




Kahvelindyg senin imza kısmında hamilelik var yazıyor tebrik ederim canım Hayırlısıyla kucağına al inş :) varmıydı başka cocuk

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 31 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.368

2cocuklu .!.:

Dün sahurda kahvaltı
iftarda çorba az taze fasulye tavuk salata pide


Kahvelindyg senin imza kısmında hamilelik var yazıyor tebrik ederim canım Hayırlısıyla kucağına al inş :) varmıydı başka cocuk

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederim canım ilk olucak :)

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 31 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.369

İyi hayırlı olsun inş :)

Sahurda kahvaltı
İftarda mercimek çorba köfte ve içli köfte salata az pide çay

 

Alevv8142

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2017

1.523

819

43

• 1 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.370

Karatay diyetini kinsmen de olsa uygulamaya calistim. Ekmekten, tatlilardan, pilav ve makarnadan uzak durdum. Bol Bol fistik findik yedim. Kendimi cok kasmadim acikcasi ona ragmen 6 ayda 9 kilo verdim Aslinda mesele diyet yapmak degil saglikli beslenip bunu yasam felsefesi haline getirmek.

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 1 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.371

kahvelimdyg .!.:

tesekkur ederim canım ilk olucak :)

Genişletmek için tıkla...

Allah tamamına erdirsin insallah. Gözün aydın

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 1 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.372

Selam kızlar
İftarda yasaklı ne varsa yiyorumsahurda yemiyorum çunku tok oluyorum bi meyve yada ayran geçiştiriyorum.
Pazar gunü tartıda görüşürüz

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 1 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.373

ZO2718 .!.:

Allah tamamına erdirsin insallah. Gözün aydın

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım :)

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 2 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.374

İftarda çorba etli nohut 2 tavuk but salata çay sonra dalından gelen dut vardı ondan yedim
Yarın tartı günü pek bi değişiklik olcağını sanmıyorum çünkü su fazla içemiyorum zaman çok kısa çok içsem midem şişiyor

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 3 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.375

Günaydın kızlar
63.3 kiloyum +300 gr
Herkese mutlu pazarlar

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 3 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.376

Bugun 64.8 çıktım feçen hafta 65.6 idim -800 gr çok şaşırdım bu kadar beklemiyordum
:)

 

BeyazBulut

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2007

14.882

4.543

• 5 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.377

Selam bende 11 mayıstan beri karatay yapıyorum 82 den 76 ya düştüm iki gündür ara verdim bugünden itibaren devam 16 ağustos küçük kızımın doğum günü ozamana 6 lı rakamlara inmek istiyorum inşallah hedef koydum kendime :)

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 5 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.378

BeyazBulut .!.:

Selam bende 11 mayıstan beri karatay yapıyorum 82 den 76 ya düştüm iki gündür ara verdim bugünden itibaren devam 16 ağustos küçük kızımın doğum günü ozamana 6 lı rakamlara inmek istiyorum inşallah hedef koydum kendime :)

Genişletmek için tıkla...

Cok iyi kilo vermişsin tebrikler
Karataya devam edersen çok rahat istegine kavusursun. Ramazan girdi burasi biraz duruldu bayram sonrasi daha hareketlenir hepberaber kaldigimiz yerden devam ederiz

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 5 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.379

BeyazBulut .!.:

Selam bende 11 mayıstan beri karatay yapıyorum 82 den 76 ya düştüm iki gündür ara verdim bugünden itibaren devam 16 ağustos küçük kızımın doğum günü ozamana 6 lı rakamlara inmek istiyorum inşallah hedef koydum kendime :)

Genişletmek için tıkla...

İnş hedefine ulaşırsın. Buraya girip birbirimizi motive etsek daha iyi oluyor . Bir kaç arkadaş varız inş sayımız artar ve bol bol eksili günler görürüz

 

BeyazBulut

Guru

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2007

14.882

4.543

• 5 Haziran 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.380

2cocuklu .!.:

İnş hedefine ulaşırsın. Buraya girip birbirimizi motive etsek daha iyi oluyor . Bir kaç arkadaş varız inş sayımız artar ve bol bol eksili günler görürüz

Genişletmek için tıkla...

Ben de böyle bir grup arıyordum aslında ama karatay yapan pek yok sanırım ramazanda oruç tutmak da etkilemedi beni zaten iki öğün beslenme olduğu için zorlanmadım ayrıca karatay yaptığından beri cildim pürüzsüzleşti sanki ben konuya abone olup burda olmayı planlıyorum destek olalım birbirimize