Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.261

Sabah tartıldım 66.5 çıktım geçen hafta 68 dim çok iyi yaa aynen devam tam gaz

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.262

kahvelimdyg .!.:

ocak ayında 82 kiloydum tam dikkat etmeden yaptım 3 kilo gitti 79 oldum şubat sonundan itibaren tamamen karatay diyetine uyarak bugün 68i gördüm
3 yıl kadar 120 kiloda kaldığımdan dolayı bugünleri görmek benim için çok farklı bir duygu oldu .bu yolda devam ediyorum bakalım neler olacak

Genişletmek için tıkla...

Maşallah süper :)
Darısı başımıza

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.263

Devam devam bayanlar olacak bu is

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.264

İyi aksamlar kizlar sabah yazamadım
Kilom 63.5
Bu hafta 500 gr vermisim
43 günde 5 kilo verdim
Hedefime 3,5 kilo kaldı

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 14 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.265

Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen az kuru fasulye yoğurt
Aksam çiğ çekirdek mercimek çorbası

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 14 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.266

Slm.kizlar.
Sabah karatay.kahwaltisi.
Oglen 1kase yogurt uzerinr.Tarvin
Aksm.kisir we ayran
Cay we su

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 14 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.267

kahvelimdyg .!.:

ocak ayında 82 kiloydum tam dikkat etmeden yaptım 3 kilo gitti 79 oldum şubat sonundan itibaren tamamen karatay diyetine uyarak bugün 68i gördüm
3 yıl kadar 120 kiloda kaldığımdan dolayı bugünleri görmek benim için çok farklı bir duygu oldu .bu yolda devam ediyorum bakalım neler olacak

Genişletmek için tıkla...

Canim.sadece. diyetlemi.werdin?

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 14 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.268

Sabah kahvaltıda kuruyemiş yoktu yiyemedim onun dışında iyiydi
Öğlen taze fasülye bulgur pilavı yoğurt
Akşamüzeri bir tane süt mısır ve çay

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 14 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.269

Monaalizza .!.:

Canim.sadece. diyetlemi.werdin?

Genişletmek için tıkla...

2. Ayda yavaşlama olunca yürüyüş yaptım bol bol ama simdi bıraktım havalar isindi diye büyük çoğunluğu diyetle diyebilirim

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 15 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.270

Selam kızlar
Sabah menemen salata domates peynir zeytin
Aksam uzeri meyve yedim yemez olaydım
Yarım saat geçmeden mutfaga saldirdım.resmen nohut yemeği sonrasinda iki parça lavaşın icine helva koyup yedimşimdi yürüyüse cıkıyorum. Pişmanim

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 15 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.271

Sabah eksik kahvaltı tadilat dolayısıyla
Öğlen bir arkadaştaydım poğaça simit vs. Vardı sabah kahvaltı yapmadığımdan el içi kadar poğaça yedim diğerleri sağlıklıydı
Sonrasında kahve
Akşam üzeri erik ve kiraz yedim



Herkese hayırlı ramazanlar. Ramazandada bol bol eksileri görürüz inş

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 15 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.272

Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen 3 köfte bulgur pilavı havuç köftesi pişmiş havuç yemeden iyiydi aslında 2 kurabiye kaçırdım pişmanım
Akşamüzeri çiğ çekirdek
Aksam balık salata
Bugünkü halimden çokta memnun değilim aslında yarına dikkat etmeye calısıcam

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 15 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.273

Slm kizlar
Sabah.karatay kahwaltusi
1 2 saat sonra.fincan.tatlisi (yarim)
!aksam1 tabak.patates.yemegi we ayran
Bugun fazla.su.bitji.cayi.ws.icemedim
Dun.aksam.oglumun.atesi.cikti.gece.basindydik.oyuzden.tum gun uyudum

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 15 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.274

Kizlar
Bide.patates yenmiyormuydu yesikten sonra.kendimicok tok.hissettm

 

Z

Zeruss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2014

1.273

2.704

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.275

Merhaba kızlar pek yazamadım ama karataya devam ediyorum ramazandada devam edicektim 2gun kaçamakkli geçti 3kg verdim gobegimden gtti kg goren zayfladn mi falan diyince tabi simardim kacamaklar yptm bn +1kg aldım yani buda bna ders oldu 15.gunumdeyim bakalm
Sahurda karatay kahvaltısı yptm
Herkese hayırlı ramazanlar

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.276

Monaalizza .!.:

Kizlar
Bide.patates yenmiyormuydu yesikten sonra.kendimicok tok.hissettm

Genişletmek için tıkla...

patates nişastası çok yüksek olduğundan yenmiyor canım aynı şekilde pişmiş havuçta yenmiyor

 

Monaalizza

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2016

517

2.412

42

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.277

kahvelimdyg .!.:

patates nişastası çok yüksek olduğundan yenmiyor canım aynı şekilde pişmiş havuçta yenmiyor

Genişletmek için tıkla...

Ewet cok
Oturdu.mideme

Bidaha.yemem:)
Saol.canm

 

B

Bal-sincap

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

1.231

1.438

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.278

İyi aksamlar herkese 2 öğün yaptığım günlerin sayısını tez vakitte artırmam lazim bugünkü durumum
Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen çorba yoğurt
Akşamüzeri çiğ çekirdek süt
Aksam 1 kase sulu köfte yoğurt

 

2

2cocuklu

Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2017

58

83

38

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.279

Sahurda kahvaltı yaptım
İftarda çorba bie karnıyarık 22 tavuk but salata sonra 2 bardak çay çok azıcık pide yedim

 

ZO2718

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2014

1.258

2.138

40

• 16 Mayıs 2018

• Konu Sahibi SAPHIRA
• #116.280

kahvelimdyg .!.:

İyi aksamlar herkese 2 öğün yaptığım günlerin sayısını tez vakitte artırmam lazim bugünkü durumum
Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen çorba yoğurt
Akşamüzeri çiğ çekirdek süt
Aksam 1 kase sulu köfte yoğurt

Genişletmek için tıkla...

İki ögün yapıp aksam yemegini etken yedigim.zamanlar çok iyi oluyor haklısın