- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
dün gece 1.5 a kadar uyuyamadım..6.30 da da kalkınca gözlerim kayıyor..yataraktan yalandünya izlemece kızzlar..
yarın sabah 11.30 a kadar evdeyim görüşürüz canlarım..öpüldünüzz..
sağol canımÇok geçmiş olsn canım zor bir iş..
sağol papişiiimmm sana da afiyet olsunafıyet olsun canım cok guzel gorunuyor.yuruyus ıcınde tbrkler
sanada gunaydın canım
canım gecmıs olsun zor bır durum gercekten ama benım atom karıncam ustesınden basarıyla gelmıs kahvesını bılem ıcmıs
afıyet olsun bıdenem bende sımdı ıcecem kahvemı
kek börek yok bugüngunaydın kıslar
kahvaltım
2 bardak ayran
1 yumurta,zeytın
peynır,cevız,omega3
gobek,maydanoz
çok şiddetliydi canımcım sesi uykumdan uyandırdı şakır şakır yağdı
geçmiş olsun canımay sorma burda da bir fırtına bir yağış vardı ki bütün gece uyuyamadım seslerden.bugüne kadar yağmur girmeyen pencereden dün yağmur suyu girdi,o kaaa şiddetliydi yani senin de diğer odalarda bişey yokmuş allahtan
yürüyüşler süpperrrherkese güzel günler olsun
iyiyniyetlime yazdığım gibi tüm gece fırtına ve yağmur sesinden dolayı uyuyamadım.dedim 21 aralık gelmeden 3 aralıkta dünyanın sonu geldi herhalde
en son saat 5 falandı,ben hala uyumamıştım...sonra fırtına durdu da 9 a kadar uyumuşum
kalkınca da bitki çayımı içip yürüdüm 40 dkbirazdan yine yürürüm biraz
kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
peynir
zeytin
pastırma
domates
salatalık
omega 3
öğünlerde hedeflediğin kiloya -cuma için söylediğin- ulaşacaksın bence canımmmbugün toplamda 70 dk yürüdüm
2.öğünüm
2 mandalina
1 bardak süt
bugun de 1 saat yuruyus cepte
datlum çooook geçmiş olsun Allah bidaha göstermesin bebişim..
dün gece 1.5 a kadar uyuyamadım..6.30 da da kalkınca gözlerim kayıyor..yataraktan yalandünya izlemece kızzlar..
yarın sabah 11.30 a kadar evdeyim görüşürüz canlarım..öpüldünüzz..
asyacım çıkmadan birdaha sorayım oğlun nasıl oldu.:26: daha önce de sordum gözden kaçtı ..
bu gece bebekler gibi uyu:112: iyi uykular
Canlarım selam ,
Bugün yeme-içme işleri şu şekilde gelişti :
Sabah:
* 1 haşlanmış yumurta
* Maydanozlu peynir
* Bişey daha yedim galiba ama emin olamadım.
Öğle:
* Nohut
* 2 tane köfte+tatlı patates
* 1 adet z.yağlı lahana sarma (annem yapmış , gerçekten harikaydı)
* 1 minik parça greyfurt
Akşam:
* Fırında somon
* Kereviz salatası
* Sınırsız salata
* 1 tane z.yağlı lahana sarma
* 2 tane kuru kayısı + 3 tane kuru üzüm
Aralarda yine kuruyemiş ve patates tırtıkladım.Ne kadardır bilemiyciiim.
Zpor : Maalesef yapılamadı , yarına fena niyetliyim.
Bu arada Leylakım , Sersumum , İyiniyetlim iyi dilekleriniz için çok teşekkürler.Bugün geçen Cuma yaptırdığım tam kan tahlili ve klasik kolesterol , şeker , trigliserid vs sonuçlarını aldım.Bunlarda sorun yok , darısı diğerlerinin başına.
Öptüm hepinizi canlarım...
kuzular iyi olsun yeter ki canım..kusura bakma gözden kacırdım
çişini tuvalete yapıyor ama kakasını tutuyor hala bugün 3.gün suruba devam ediyorum
cok saol ilgin için hala acıyacak korkusu yasıyor kuzum
o kaa tepkiye 2 mesaj çıkmış canım..
zaten yeteri kadar okuyorum ve dinliyorum sadece kafama takılan soruları soruyorum.
çok şiddetliydi canımcım sesi uykumdan uyandırdı şakır şakır yağdı
yürüyüşler süpperrr
öğünlerde hedeflediğin kiloya -cuma için söylediğin- ulaşacaksın bence canımmm
Canlarım selam ,
Bugün yeme-içme işleri şu şekilde gelişti :
Sabah:
* 1 haşlanmış yumurta
* Maydanozlu peynir
* Bişey daha yedim galiba ama emin olamadım.
Öğle:
* Nohut
* 2 tane köfte+tatlı patates
* 1 adet z.yağlı lahana sarma (annem yapmış , gerçekten harikaydı)
* 1 minik parça greyfurt
Akşam:
* Fırında somon
* Kereviz salatası
* Sınırsız salata
* 1 tane z.yağlı lahana sarma
* 2 tane kuru kayısı + 3 tane kuru üzüm
Aralarda yine kuruyemiş ve patates tırtıkladım.Ne kadardır bilemiyciiim.
Zpor : Maalesef yapılamadı , yarına fena niyetliyim.
Bu arada Leylakım , Sersumum , İyiniyetlim iyi dilekleriniz için çok teşekkürler.Bugün geçen Cuma yaptırdığım tam kan tahlili ve klasik kolesterol , şeker , trigliserid vs sonuçlarını aldım.Bunlarda sorun yok , darısı diğerlerinin başına.
Öptüm hepinizi canlarım...
pc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
pc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
yeterı kadar okuyup dınleseydın aksam pılav varmı dıye sormazdın gıbıme gelıyor..buraya gelıp mantıklı soru soranlara bızde gayet mantıklı cevaplar verıyoruz
geldim bacıımm nerdesin..kahvaltı tabaamı aldım da geldim..ıyınıyetlım yuruyusun ıcın tbrkler
igneoyam sakın aklından bıle gecırme
birdy sonucların ıyı cıkmasına sevındım canım
sersum sabah burdaysan bırlıkte kahvaltı ederız bacım
pc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
iyi geceler,
uuf sabah uyanamıyorum gece uyuyamıyorum. eşimle kız uyudu bende fırsat bu fırsat dedim yattım ama uyku yok..
bugünü paylaşmadığmı hatırladım geldim
1,öğün
-2yumurta
-2soğanlı az kıyma kavurma
2.öğün
-yahni
-4kaşık bulgur pilavı
-salata
-badem
az öncede sütüm azaldı gece yetmez telaşına 1bardak süt iki bardakta yazdan yaptığım şekersiz üzüm suyu konservem...
bu akşam tatlı bişi yedimde adını bilmiyorum bide o var(
iyi gidiyodumda sonradan bozdum gene yavvv
sersumum gunaydın nasılsın canım kahvaltını yaptın mı ben yaptım cay ıcıyorum