Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

günlük bidirim

1.öğün 07.00
1 yumurta
7 zeytin
1 t.k. kaymak
1er dilim tulum ve beyaz peynir
kıvırcık,ceviz.2 omega3

2.öğün 14.00 günümüz vardı
1 pogaça
1 dilim sütlü tatlı(altı hamur)
2 kaşık kısır,turşu


3.öğün 18.30
1 kase lahana çorbası
13 tane kıymalı bulgurlu karalahana dolması
1 kase yoğurt


spor:1 saat yürüyüş

Canlarım selam,
Çok özledim hepinizi.Birkaç gündür anlamadığım bi yoğunluk oldu.Bu hafta da tahlil işleri var.İnşallah yolunda gider herşey.Geçmişe bi göz atabildim sadece.
İyiniyetlim: Çoook çok geçmiş olsun hayatım.Peki ama sen nasıl olur da o çamurlu suyu görünce 911'den Melexin'i aramazlık ettin?Bilmez misin ki su tahliye konusunda kendisi Türkiye'nin bir numerosudur Canım yaa , şaka bi yana sabah uyanıp da öyle bi manzarayı ben görsem inan ki tepkimi tahmin edemiyorum.Çantamı alıp evden gitmem çok muhtemel valla.Seni sabrından ötürü tebrik ediyorum hayatım.
Sivasıngülü : Canikom aşureyi sen istemiştin di mi? 2 kase yolladım gitti.Afiyetle ye .
Leylakım : Süper yürüyüş yapmışsın valla.Tebriks&Takdirs
Papadiya : Bu sorular hep mi sana denk gelecek
Sersumcum : Afiyet olsun hayatım , bi tane tatlıdan hiçbişey olmaz , keyfine bak cicim
Nazfiliz : Valla senin de azmine hayranım.Hem sigara hem spor konusunda.Bravos diyorum

Aklımda bunlar kaldı.Unuttuklarım için kusura bakmayın.Birazdan yemek yicez.Sonra takılıcam size inşallah.

birdy .!.:

Canlarım selam,
Çok özledim hepinizi.Birkaç gündür anlamadığım bi yoğunluk oldu.Bu hafta da tahlil işleri var.İnşallah yolunda gider herşey.Geçmişe bi göz atabildim sadece.
Leylakım : Süper yürüyüş yapmışsın valla.Tebriks&Takdirs
Papadiya : Bu sorular hep mi sana denk gelecek

Genişletmek için tıkla...

tahlillerin inşallah iyi çıkar birdycim

talhagizem .!.:

sen ne kadar kilo verdin vene kadar sürede verdi acaba.anladım ki bu sitede kafaya takılan sorular hiç de hoş karşılanmıyor çok yazıkkkkkkkk.

Genişletmek için tıkla...

biz kimseyi geri çevirmeyiz canım..ama öyle balıklama araştırmadan direk sorular gelince tabii ki çok da normal karşılanmıyor..giriş çok önemli hepimiz için..

bugün ne oldu anlayamadım yahuuu...kaçamaklar oldu....karatay oldu...

öğlen arkadaşa gitcektim ya gittim.
3 tane lahana sarması
1 ceviz büyüklüğünde patates top
az şekerli yarım ayva tatlısı

akşam: biberli tavuk sote
salata
yoğurt
2 mandalina
3 kaşık aşure

reyhan_55 .!.:

günlük bidirim

1.öğün 07.00
1 yumurta
7 zeytin
1 t.k. kaymak
1er dilim tulum ve beyaz peynir
kıvırcık,ceviz.2 omega3

2.öğün 14.00 günümüz vardı
1 pogaça
1 dilim sütlü tatlı(altı hamur)
2 kaşık kısır,turşu


3.öğün 18.30
1 kase lahana çorbası
13 tane kıymalı bulgurlu karalahana dolması
1 kase yoğurt


spor:1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

afiyetler ve tebrikler...

birdy .!.:

Canlarım selam,
Çok özledim hepinizi.Birkaç gündür anlamadığım bi yoğunluk oldu.Bu hafta da tahlil işleri var.İnşallah yolunda gider herşey.Geçmişe bi göz atabildim sadece.

Papadiya : Bu sorular hep mi sana denk gelecek
Sersumcum : Afiyet olsun hayatım , bi tane tatlıdan hiçbişey olmaz , keyfine bak cicim

Aklımda bunlar kaldı.Unuttuklarım için kusura bakmayın.Birazdan yemek yicez.Sonra takılıcam size inşallah.

Genişletmek için tıkla...

selam canım..tahlillerinin iyi sonuçlarını bekliyoruz canım..
pampiş de mıknatıs var mübarek çekiyor üstüne üstüne
yedim artıkın boşverrrr..eritirim alimallah

kuzu06 .!.:

bugün ne oldu anlayamadım yahuuu...kaçamaklar oldu....karatay oldu...

öğlen arkadaşa gitcektim ya gittim.
3 tane lahana sarması
1 ceviz büyüklüğünde patates top
az şekerli yarım ayva tatlısı

akşam: biberli tavuk sote
salata
yoğurt
2 mandalina
3 kaşık aşure

Genişletmek için tıkla...

bugün de orataya karışık olmuş canım..afiyet olsun..

birdy reyhanım sağolun kızlar
Yalan dünya zamanı kızlar

Selam canlarım,

Sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

Öğlen, 1,5 tabak beyaz lahana sarması, 1 tabak aşure (Annemin aşuresini de yedim ve jübilemi yaptım!)

Akşam yoğurt, mercimek çorba.

Kızlar, ben 10 ocağa kadar falan kilo bildirimi yapmak istemiyorum. Çünkü acayip kilo alıyorum ve sebebini bilsem de moralim bozuluyor.Bir de burayı inceleyip Karatay yapıp yapmamaya karar veren insanlar oluyor. Onları da yanlış yönlendirmiş olurum. 10-15 ocak gibi normale dönerim inş. Bu arada menü bildirimlerine devam ederim. Sizce uygun mudur? Ne dersiniz? Kilo bildirimi yapmak istemiyorum ama sizsiz kalmak da istemiyorum.

iyiniyetli .!.:

birdy reyhanım sağolun kızlar
Yalan dünya zamanı kızlar

Genişletmek için tıkla...

Ne guzel yurumussunuz iyiniyetlim,tebrikler...
Evet yalan dunya zamani

İyiniyetlim geçmiş olsun. Sabah sabah ne kadar çok iş çıkmış sana... Yine de yürüyüş yapılmış. Bravo

Birdy, sonuçlar iyi çıkar inş. Bizimle de paylaş sonuçları lütfen.

Leylak, o şimşeklerden ve gökgürültülerinden tüm gece burda da varmış. Ama ben ve pirelerim hiiiiiiiççç duymadık Gerçi ben 99 depreminde de uyanmamış bir tipim, bu ne ki!

igneoyasi .!.:

Selam canlarım,

Sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

Öğlen, 1,5 tabak beyaz lahana sarması, 1 tabak aşure (Annemin aşuresini de yedim ve jübilemi yaptım!)

Akşam yoğurt, mercimek çorba.

Kızlar, ben 10 ocağa kadar falan kilo bildirimi yapmak istemiyorum. Çünkü acayip kilo alıyorum ve sebebini bilsem de moralim bozuluyor.Bir de burayı inceleyip Karatay yapıp yapmamaya karar veren insanlar oluyor. Onları da yanlış yönlendirmiş olurum. 10-15 ocak gibi normale dönerim inş. Bu arada menü bildirimlerine devam ederim. Sizce uygun mudur? Ne dersiniz? Kilo bildirimi yapmak istemiyorum ama sizsiz kalmak da istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

tatlım sen bilirsin ama bizden sakın ayrı kalmayı düşünme bile..

igneoyasi .!.:

İ
Leylak, o şimşeklerden ve gökgürültülerinden tüm gece burda da varmış. Ama ben ve pirelerim hiiiiiiiççç duymadık Gerçi ben 99 depreminde de uyanmamış bir tipim, bu ne ki!

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Selam canlarım,

Sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.

Öğlen, 1,5 tabak beyaz lahana sarması, 1 tabak aşure (Annemin aşuresini de yedim ve jübilemi yaptım!)

Akşam yoğurt, mercimek çorba.

Kızlar, ben 10 ocağa kadar falan kilo bildirimi yapmak istemiyorum. Çünkü acayip kilo alıyorum ve sebebini bilsem de moralim bozuluyor.Bir de burayı inceleyip Karatay yapıp yapmamaya karar veren insanlar oluyor. Onları da yanlış yönlendirmiş olurum. 10-15 ocak gibi normale dönerim inş. Bu arada menü bildirimlerine devam ederim. Sizce uygun mudur? Ne dersiniz? Kilo bildirimi yapmak istemiyorum ama sizsiz kalmak da istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim...
Bildirim yapmasan da burda bizimle ol canim,biz seni cok seviyoruz....
Ama diyeti de bozma tamam mi

iyiniyetli .!.:

birdy reyhanım sağolun kızlar
Yalan dünya zamanı kızlar

Genişletmek için tıkla...

yürüyüşün
yalan dünyaaa

sersum .!.:

tatlım sen bilirsin ama bizden sakın ayrı kalmayı düşünme bile..

Genişletmek için tıkla...

Aklımdan bile geçiremem! Sizi seviyorum yaaa...

igneoyasi .!.:

Aklımdan bile geçiremem! Sizi seviyorum yaaa...

Genişletmek için tıkla...

okaaaa..

Eşim geliyormuş. Gidip yemeği hazırlayayım onun için. Sonra görüşürüz canlarım.

igneoyasi .!.:

İyiniyetlim geçmiş olsun. Sabah sabah ne kadar çok iş çıkmış sana... Yine de yürüyüş yapılmış. Bravo

Birdy, sonuçlar iyi çıkar inş. Bizimle de paylaş sonuçları lütfen.

Leylak, o şimşeklerden ve gökgürültülerinden tüm gece burda da varmış. Ama ben ve pirelerim hiiiiiiiççç duymadık Gerçi ben 99 depreminde de uyanmamış bir tipim, bu ne ki!

Genişletmek için tıkla...

Benim pireler nerdeydi o saatte acep recep