Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersumum senin yöntemi uyguladım ama açılmadı yine de
ben de explorer den okuyup mozilla dan cevap yazıyorum
 
Afiyet olsun Sersumcum , ben demiştim 1 ay öncesinden "bayram bitti ama aşure ayı geliyo" diye
Mafetti bu aşure hepimizi :18::18::18:
ya sorma,hergün bugün de dahil aşure geldi ve yedim amabitiyor,normale döneriz

günaydın reyhanımm..afiyet olsun..yürüyüşü de yapmışsın maşallah..


aynen öyle,ben de bugün regl oldum ama üzülmüyorum artık,napalım vardır zamanı
evet bizimde kucagımıza alacagımız zamanlar gelecek

uzuuuun bir aradan sonra

2 mil leslie


bugün yediklerim
sabah
yumurtalı kavurma
pastırma
zeytin
peynir
domates
salatalık
çay

2.öğün
1 tane kıymalı pide
salata

evi dip köşe temizledikten sonra 30 dk dışarda yürüdüm


Eşimle 70 dk yürüdük

sersumum sana da alkış


kız sen ne beceriklisin,haftasonları cafcaflı yemekler yapıyosun üşenmeden
 
2.öğünüm

mezgit tava 400 gr yemişimdir
bol salata
komsumun getirdiği 1 kase aşurenın yarısı(tutamadım yine) umarım daha getiren olmaz.bu yıl asureye fazlasıyla doydum.
 




kız sen ne beceriklisin,haftasonları cafcaflı yemekler yapıyosun üşenmeden

yok be tatlım bitek hafta sonları böyle doğrudürüst yemek yapıyom..halaa da kızım beğenmiyor..mantı istiyormuş hanfendi.
2.öğünüm

mezgit tava 400 gr yemişimdir
bol salata
komsumun getirdiği 1 kase aşurenın yarısı(tutamadım yine) umarım daha getiren olmaz.bu yıl asureye fazlasıyla doydum.
afiyet olsun tatlım..kızım bayılır mezgite..
benimki de bitti ama hafta işi bi posta daha yapmam gerek işyerimiz için eşime de bana da..benimki neyse de eşimin arkadaşlarının çoğunun ailesi burda değil istemişler yapmasam olmaz yazık ev yemeklerine hasret kalmışlar..:26::26:
 
Son düzenleme:
Canlarım selam ,
Hemen konuya giriyorum.
Sabah
* 1 haşlanmış yumurta
* 3 zeytin
* 1 parça peynir

Öğle
* 2 köfte
* Biraz tavuk
* 1 kase yoğurt

Ara
* Protein tozu
* Ceviz-fıstık
* Aşrenin tadına bakma amaçlı 1 kaşık aşure
Bunları gün içinde değişik zamanlarda yedim.
Dün çok tatlı yemişim galiba , bugün canım hiç istemedi.

Akşam
* 2 yumurtadan yumurtalı ıspanak (sarımsaklı yoğurtlu)
* 1 kase tarhana çorbası
* 2 tane köfte (bunu da sarımsaklı yoğurtlu yedim)
Haliyle ağzım çok sarımsak oldu , 2 tane kuru üzüm yedim.

Zpor : Anasını ağlattım. 25 dakka koştum , sonra full set ağırlık çalıştım , 20 tane ip atladım , muhtelif mekik-şınav yaptım , güzel oldu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…