- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
oh benim yerime de ye aşureden canımcım....
kıss nerene yiyiyon bu kaa yemeği aklım almıyo
hiç yoktan iyidir asyacım
Kolay gelsin canımcımCanlarım, internet bağlantımda bir sorun oluyor galiba bu ara... 2 cümle yazıyorum, kayboluyorum çünkü tekrar bağlanamıyorum. Kusura bakmayın yani... Ama şimdi işim olduğu için gitmek zorundayım. Akşam görüşürüz.
Sağol canım , daha dolu var , buyur gel beraber yiyelim.Canım , anca doyuyorum.Bak aşurenin üstüne de 3 tane fıstık yedim geldim.Bugün nereme yediğimi açıklıcam
canim guzel gozukuyor afiyet olsun....
merak ettim peyniri gramini tartarakmi yiyorsun...
birde ceviz badem
canim sibirya soguk.disarida lapa lapa kar yagiyor.hamilelik fena degil ama bugun bende kacamak yaptim....borek yedim.ne zamandir yemiyordum...gunluk 300-400 gr fazlaliklara aldanma bence.kacamaklarinda asiri degil arada sirada olur...afiyet olsun...
canim merak ettim araba yerindemi....
canim senin ufaklik nasil?
ayrica bu diyette o psikoloji olmuyor cunku doyuncaya kadar yiyorsun.cok guzel devam....
ficans gecmis olsun canim...
asyam ins.surup iyi gelir.....
afiyet olsun canım..ooh mis gibi yapmışsındır evini,güle güle oturherkese güzel günler olsunbugün pazartesi ve benim büyük temizlik günüm bugün işim uzun sürdü nedense ancak gelebildim.işlerim bitti şimdi de yürüycem kahvaltımı da yazayım
önce bitki çayımı içtim
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
1elma
1 mandalina
omega 3
afiyet olsun...haftasonları biraz kaçması normal artık,,kartepe nasıldı canım,kar yağmadı daha dimi,,günaydın bayanlar,
haftasonu giremedim ama bugün neler yaptığımı yazacağım.
cumartesi
1.öğün;
-kıymalı yumurta
-zeytin
-peynir
-salata
-fındık
2.öğün
-yumurtalı ıspanak
-turşu
akşam eşimin iş yemeği vardı
3.öğün
-et sote
-2kaşık pirinç pilavı(
-birkaç çeşit meze
-kayısı suyu
pazar günü;
istanbullu izmitli olanlar bilir kartepeyi oraya gittik kahvaltıda biraz saldım
serpme köy kahvaltısı yedik kaçamaklar çok yaptım
-2dilim ekmek
-kaymak
-tereyağ
-bal yememem gerekipte yediklerim
2.öğün
-1alabalık
-karışık salata
-kurukayısı içi fındık...
haftasonum pek ideal geçmedi ama normalde ben diyete aykırı bişi yapınca ay bozuldu diye koyveriyodum ama bu diyette kaçamakta yapsam bi sonraki öğün olması gerektiği gibi devam etmeye çalışıyorum pes etmek yok...
ayy canım ya ne zordur sana da çocuğa da,çok geçmiş olsun,inşallah düzelir çabucakpoposuna bakmama bile izin vermiyor uyurken bakayım diyorum anlayıp uyanıyor hemeb
aldım surubu doktor 1 saate kadar yapar demişti
3 saat oldu
fitil veriken bile felaket agladı
bugün kullandım surup insallah iyi gelir
doğru canım gram oynamalar sık sık olabiliyor zaten,afiyet olsun canım sen kaçamak yapmıyorsun pek arada oluyor doğal...canim sibirya soguk.disarida lapa lapa kar yagiyor.hamilelik fena degil ama bugun bende kacamak yaptim....borek yedim.ne zamandir yemiyordum...gunluk 300-400 gr fazlaliklara aldanma bence.kacamaklarinda asiri degil arada sirada olur...afiyet olsun...
canim merak ettim araba yerindemi....
canim senin ufaklik nasil?
ayrica bu diyette o psikoloji olmuyor cunku doyuncaya kadar yiyorsun.cok guzel devam....
ficans gecmis olsun canim...
asyam ins.surup iyi gelir.....
güzel görünüyor afiyet olsun canımMerhaba arkadaslar kahvaltılarım hep geç oluyor hala bı düzene sokamadim..
İste kahvaltım
2 yumurta ve kasardan omlet
10-11 zeytin
20 gr ezine peyniri
Yeşillik
Metabolizma hızlandırıcı bitkisel çay
40 dk yürüdüm
afiyet olsun canım sana daSabah 8de kahvaltı yapmıştım. Şimdi de öğle yemeğiyedim:
Güveçte mantar kebabı
Yarım tabak kabak yemeği
2 tane tavuk kanat
1 avuç badem
2 kaşık yoğurt
Birdy nin kulakları çınlasın:)
ben de 20 dk pedal cevirdim
yapamadım ya cok zor geldi bugün 45 dk yapmak
1 saat yurudum
kabızlık için bi öneriniz varmı
Dikicem heykelini , az kaldı
ben kayısılı yesil çay içiyorum canım
kızlar kayısı ıslatıp sabah ac karınlarına içiyorlar dene istersen
bu arada içim rahat etmedi bebe pepeyi izlerken
25 dk daha pedal cevirdim
belki sabahki yedigim helvayı ve 3 dilim ekmegi eritir
estafurullah biblo bile olsa yeterli
brn de tv izliyorumİyi aksamlar canim..benimki de salonda bi kosede duruyo 1,5 yildir.arka odalara alma girisimim oldu birkac defa ama tv siz olmadi,sevdigim bi program yada dizi aciyorum 45 dk nasil geciyo anlamiyorumcirkin dursun bebegim bosver,onemli olan zayiflamak
şu foto işi güzel olmuş canım ya.Gunaydin kizlar
geri dondum
Eki Görüntüle 560747 Kahvaltım
biraz peynir
bir avuç kuru yemiş
ceri domatescikler
minik tatlı biberlerin icini suzme yoğurt ve keten tohumu ile doldurdum leziz oldular
1 hurma
kahve
omega 3
Sabah menüm:
2yumurta, peynir, maydonozla omlet
Domates, salatalık, 4 dilim kaşar peynir, roka, maydonoz, yeşil biber.
4km/40 dakika yürüyüş
50 mekik
ebruyla 30 dakika pilates.
Su içemiyorum bugünlerde
leylakım kuruyemiş yemiyormusun dikkatimi çekiyordu ne zamandır.herkese güzel günler olsunbugün pazartesi ve benim büyük temizlik günüm bugün işim uzun sürdü nedense ancak gelebildim.işlerim bitti şimdi de yürüycem kahvaltımı da yazayım
önce bitki çayımı içtim
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
1elma
1 mandalina
omega 3
fotolu menü hoşuma gitti.kuruyemiş?Merhaba arkadaslar kahvaltılarım hep geç oluyor hala bı düzene sokamadim..
İste kahvaltım
2 yumurta ve kasardan omlet
10-11 zeytin
20 gr ezine peyniri
Yeşillik
Metabolizma hızlandırıcı bitkisel çay
40 dk yürüdüm
1 saat yurudum
hoşgeldin balbadem.bildiklerim lipton form plus çayı iyi geliyor 2-3 tane içebilirsin.2 tane kuru inciri,kayısıyı kaynar suda bekletip suyuyla beraber yiyebilirsin.zeytinyağlı su içebilirsin.kabızlık için bi öneriniz varmı
kizlar herkese iyi geceler iyi uykular....
benim gene uykum kacti.bir bakayim dedim....sabah burda 7 ye geliyor....
herkesi optum ........
melexin konusunda katılıyorum sanagunaydin kizlar..........
gecmisi okumaktan ve begen tusuna basmaktan yoruldum ha birde gulmekten.......
melexin bence sen basindan gecenleri anlatip stand up yapsana'yetenek sizsiniz yarismasinda kesin 1.olursun.....
sersum canim gecmisi okurken ben bile korktum ya yemeklerin hepsini yediyseniz diye.....allahtan yememissiniz....
herkese iyi gunler....daha kimse uyanmadi galiba...
Hayirli sabahlar canlarim.
Dün aksam yediklerim. 1 kepce princ pilavi, 7 tane yaprak sarma firinda patates, tavuk,
1 tas cacik. su. 3 dilim kiymali börek.
Canta gelmesin. Ben kendimi döverim.
Türkiyeden halam gelmisti ona hosgeldine gittik.
Kurban olsun halan zayiflamissin deyip zorla yedirdi yaws.
tabağın çok güzel görünüyor canım afiyet olsunGunaydin kizlar
geri dondum
Eki Görüntüle 560747 Kahvaltım
biraz peynir
bir avuç kuru yemiş
ceri domatescikler
minik tatlı biberlerin icini suzme yoğurt ve keten tohumu ile doldurdum leziz oldular
1 hurma
kahve
omega 3
geçmiş olsun canım..umarın çok mühim birşey değildirGünaydın kızlar hepinize
Sabah kahvaltım 2 haşlanmış yumurta salata şeklinde, peynir,zeytin,ceviz,avuç içi kadar yufka ile tahin,kaymak, 1 çay kaşığı bal
Şimdi hastaneye gideceğim, kol ve bacaklarımda kırmızı kabartılar var ve çok kaşınıyor, dermatolojiden randevu aldım, gelince görüşürüz, hepinizi öpüyorum