Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ozlemkartal .!.:

sersum öğretmeni en iyi şekilde ağırlamışsın canım ellerine sağlık ve geçmiş olsun..sen kızını anlatınca tam benimkini görüyorum yaaav bu kadar mı benzerlik olur

Genişletmek için tıkla...

sağol canım atlattık çokşükür..
kıss bunlarr ergenyus aynı tip üretim gibiler maşallah

elifezgi .!.:

Reklam: 'artık yulaf kepeğinin de kapsülü var'
Tepki: ohaaaa bi onun yoktu zaten, 2 yemek kaşığı yulaf kepeğini kapsüle nasıl koydunuz ki? kaç tane kullanılıyor günde 20 tane mi...
valla korkulur bu tüccarlardan

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Sağol canım, şimdi geldim eve

Bu şikayetler senede bir iki kez oluyor bende , doktorlar da kimi stresten diyor, kimi atopik dermatit , kimi böcek sokması diyor sivrisinek ısırmasına da benziyor ama evde öyle birşey yok ve benden başka da ev ahalisinde hiç kimsede yok

Ben böyle anlatınca doktorda parça alıp biyopsi yapalım dedi, yarına randevu verdi, ben de kararsız kaldım,

Sabahki gittiğim devlet Hastanesiydi, şimdi bir de özel hastaneden randevu aldım saat 2 de de oraya gideceğim bakalım:44:

Genişletmek için tıkla...

bence de 2. doktor iyi fikir canım.. sonucu bekliyorum

igneoyasi .!.:

Sabah menüm:

2yumurta, peynir, maydonozla omlet
Domates, salatalık, 4 dilim kaşar peynir, roka, maydonoz, yeşil biber.

4km/40 dakika yürüyüş
50 mekik

ebruyla 30 dakika pilates.

Su içemiyorum bugünlerde

Genişletmek için tıkla...

ben de çok su içemiyorum tatlım yaa:26::26:

reyhan_55 .!.:

leylakım kuruyemiş yemiyormusun dikkatimi çekiyordu ne zamandır.
fotolu menü hoşuma gitti.kuruyemiş?

Genişletmek için tıkla...

yidim yidim biraz badem 3 ceviz findik ve antep fistigi ama fistiklar taze degil kavrulmustu olur mu kü:44:

sersumum hosgeldın bebısımm nasıl gectı gunun

bu sene komşularımın maşallahı var hergün 1 tabak geliyor,bu zamana kadar 3 tabak yedim, 1 tabak dolapta eşime ayırdım yarın gelecek.artık kimse getirmez inşallah.atsan olmuyo böyle mübarek bir yemeği, yemeden de olmuyor bayılıyorum.yemek yerine yiyorum artık.haftaya da ben yapıp dağıtıyım diyorum.bu hafta çok yapan var diye yapmıyorum.millet bıkmıştır

bugun hocanin kitabini okumaya baslicam o zaman daha bilicli olur yaptiklarim dimi arkidisler

reyhan_55 .!.:

1.öğünüm 07.00
sucuklu yumurta
beyaz peynir
3 zeytin
1 medine hurması,2 kuru kayısı kakao ile
1 mandalina
omega3


2.öğünüm 15.40
3 kepçe ayran aşı çorbası
1buçuk kase aşure
1 avuç içi tulum peyniri
1 koca kase mevsim salatası

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Dağlar Kızı. Ayran aşı çorbası = buğday+yoğurt şeklinde yapılan çorba di mi?:44:

ozlemkartal .!.:

afiyet olsun canım..ooh mis gibi yapmışsındır evini,güle güle otur


afiyet olsun...haftasonları biraz kaçması normal artık,,kartepe nasıldı canım,kar yağmadı daha dimi,,

ayy canım ya ne zordur sana da çocuğa da,çok geçmiş olsun,inşallah düzelir çabucak

doğru canım gram oynamalar sık sık olabiliyor zaten,afiyet olsun canım sen kaçamak yapmıyorsun pek arada oluyor doğal...

güzel görünüyor afiyet olsun canım



afiyet olsun canım sana da





maşallah kızlar

Genişletmek için tıkla...

yok canım henüz kar yağmadı ama bayılıyorum o mis gibi havasına. kayağa geldin mi hiç kartepeye


birde omega 3 ü soracaktım emziriyorumya acaba bi sakıncası olur mu bilgisi olan var mı

asyam21 .!.:

poposuna bakmama bile izin vermiyor uyurken bakayım diyorum anlayıp uyanıyor hemeb
aldım surubu doktor 1 saate kadar yapar demişti
3 saat oldu

Genişletmek için tıkla...

benim dediğimden mi aldın canım.. sabret tatlım işe yarayacak mutlaka

leylak84 .!.:

40 dk yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

ben de 20 dk pedal cevirdim
yapamadım ya cok zor geldi bugün 45 dk yapmak

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

Canımsın Çınladı kulaklarım ve derhal mesajları kontrol ettim biri beni andı diye
İşte yemek budur Bravo , süper menü yapmışsın valla.Ben yemek diyince böyle anlıyorum cidden
Bazan yazıyosunuz ya " öğle yemeği : 2 badem , 1 omega 3 " falan diye , algılayamıyorum inan

Genişletmek için tıkla...

fefilifa .!.:

yidim yidim biraz badem 3 ceviz findik ve antep fistigi ama fistiklar taze degil kavrulmustu olur mu kü:44:

Genişletmek için tıkla...

müthiş sivilce yapar.2 hafta önce ben de dayanamayıp bir kase yemiştim,yüzüm sivilce tarlasına dönmüştü.kuruyemişler kavrulunca kalıteli yağları trans yağa dönüşüyor diye faydasızlaşıyor canım ,ama daha lezzetli oldukları bir gerçek

kadifegul .!.:

evet dediğin gibi diyetteyim psikolojisi olmuyor sadece şunu bunu yemiyorum diyorum. ufaklığa gelince diş çıkarıyo teyzesi mi diyim ablası mı bilemedim canı çok aciz gece ağlaya ağlaya ne uyuyo ne uyutuyo bu gece üstümde yattı uyudu tam filmliktik:)) çok hızlı büyüyo büyüdükçe baş etmesi daha zor oluyo...hanım dişlerinin keskinliğini üzerimde deniyo, maaşallah bayağıda keskin Allah için

Genişletmek için tıkla...

canım kıyamam

papadiya .!.:

1 saat yurudum

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

estafurullah biblo bile olsa yeterli

Genişletmek için tıkla...

reyhan_55 .!.:

müthiş sivilce yapar.2 hafta önce ben de dayanamayıp bir kase yemiştim,yüzüm sivilce tarlasına dönmüştü.kuruyemişler kavrulunca kalıteli yağları trans yağa dönüşüyor diye faydasızlaşıyor canım ,ama daha lezzetli oldukları bir gerçek

Genişletmek için tıkla...

hmmm annadimmmm tamamdir o zaman zaten findigim bademim kavrulmamis fistikta yemiyiveririm
sagol cnm

kadifegul .!.:

yok canım henüz kar yağmadı ama bayılıyorum o mis gibi havasına. kayağa geldin mi hiç kartepeye


birde omega 3 ü soracaktım emziriyorumya acaba bi sakıncası olur mu bilgisi olan var mı

Genişletmek için tıkla...

omega 3 ü emzirirken de rahatça alabilirsin canım,hatta alsan bebek için de iyi olur,bizim zamanımızda bunları bilmiyordum kiKaratay hocam olsaydı çocuklarımı daha sağlıklı büyütürdüm,40 ından sonra farkına vardım bazı şeylerin...
canım İzmitteyim ama Kartepeye bir kez gidebildim,kışın ortasında,çocuklar kaydı,ben kaymaya kalksam yolda düşer,büyüyerek koca bi top olurdum heralde..

kadifegul .!.:

yok canım henüz kar yağmadı ama bayılıyorum o mis gibi havasına. kayağa geldin mi hiç kartepeye


birde omega 3 ü soracaktım emziriyorumya acaba bi sakıncası olur mu bilgisi olan var mı

Genişletmek için tıkla...

sakıncası olmaz canım,aksine hem sana hem bebeğe çok yararlı olacaktır..Hocamız da emzirenlere ve hamilelere öneriyor...Kartepeye bir kez kışın ortasında gittim,çocuklar kaydı,ben cesaret edemedim,zaten kaysaydım yolda düşer,karın içinde rulo olarak aşağı indiğimde koca bi topa dönüşürdüm heralde..

merhaba kızlar

sabah karatay kahvaltısı
akşam daha yemedim ama yiyeceklerim karnıyarık marul salatası


veee kızlar biliyorum bu topik bu amaçlı değil ama bırakma topiklerinin hepsini okudum oraları çok sakin ....bu akıl fakirine yardım edin noluuuuuur....biliyosunuz bırakmak istiyorum ve bugün yine bıraktım ....şu an sakinim ve mutluyum

yavv ilk mesaj gitmedi uyarısı çıkınca ikinciyi yazmıştım,meğer ilki de gitmişmişişş

nazfiliz .!.:

merhaba kızlar

sabah karatay kahvaltısı
akşam daha yemedim ama yiyeceklerim karnıyarık marul salatası


veee kızlar biliyorum bu topik bu amaçlı değil ama bırakma topiklerinin hepsini okudum oraları çok sakin ....bu akıl fakirine yardım edin noluuuuuur....biliyosunuz bırakmak istiyorum ve bugün yine bıraktım ....şu an sakinim ve mutluyum

Genişletmek için tıkla...

düşünmemeye çalış canım,spora ağırlık ver,arada sigaranın insanlara neler yaptığına dair görüntülü şeyler izle

kızlar ben menümü bildirip çıkayım akşama giremeyebilirim

sabah 08.30 da
1 yumurtalı peynirli omlet,1/2 kk kaşar,5 zeytin,3 ceviz,1 ufak kase kt yoğurt,2 gr omega 3
öğle 12.30; 1 muz,1 çay bardağı çiğ fıstık,1 kase yoğurt
akşam 17.30 da 1 kase barbunya,1 kase salata yiyeceğim

hepinize iyi akşamlar

ozlemkartal .!.:

düşünmemeye çalış canım,spora ağırlık ver,arada sigaranın insanlara neler yaptığına dair görüntülü şeyler izle

Genişletmek için tıkla...

saol canım ilacada başladım bi iki gündür ....sporuda zumba öğrenmek isterdim ama kendi çapımda bütün gün oynuyorum çok zevkli ve 1.5 kiloluk ağırlıklarla kollarımı çalıştırıyorum ....verdiğim kiloları sigarayı bıraktığım için almam umarım ...

sersum .!.:

sağol canım atlattık çokşükür..
kıss bunlarr ergenyus aynı tip üretim gibiler maşallah



bence de 2. doktor iyi fikir canım.. sonucu bekliyorum


ben de çok su içemiyorum tatlım yaa:26::26:

Genişletmek için tıkla...

Sersumcum hoşgeldin.
Öğretmen konusunda geçmiş olsun diyorum.Yılda birdir sanırım , yani bu yıl artık rahatsın diye umuyorum.
Canım , akşam konuşmuşsunuz Herkül'le , enseköküm hala ağrıyo.Tansiyon problemim yok hatta düşüktür.Ben tabi gene tümör mü dedim ama onda başka belirtiler de oluyo . O ihtimali şimdilik atladım.Hormonal değişiklikler de yapıyomuş.Benim hormonlar birbirine girdi ya , bi de yıllardır ilk defa doğum kontrol hapı içmedim bu ay , ona bağladım.Bak şuan da tepem zonkluyo , tiksinç bişi yaaaa