Bu diyette yasaklı yiyecekler hangileri ?
Anladığım kadarı ile şekerli yiyecekler yenmiyor meyvede dahil değil mi ?
45 dk tempolu
90 dk temposuz yurudum
sağol oyacım..ben de önce 77 yi bi göreyim..gerisi gelecek inşallah..dediğin gibi sabır ve zaman..
sen İstanbuldasın dimi canım..benim memleket
tamam yarın başlıyorum canım..protein olarak et,tavuk,balık,süt ve ürünleri yiyoruz dimi..yanına sebze salata yiyebiliyor muyuz..ben çok takip edemedim sersumu canım o ne yemişti acaba..bi de aralarda şekersiz türk kahvesi içesim geliyor,kahve şekersiz de olsa insülini oynatır deniyor...acaba deneyimin var mı bu konuda yani yemek aralarında rahatlıkla içebilirmiyiz..demin içecektim vazgeçip kuşburnu çayı içtim
Omega 3 Hapı Ve antioksidan omega 3 ve antioksidan hapı ve günde kaç tane alınacağını yazıp gönderebilir misiniz? Size çok minnattar kalacağım.Hangi hapı alacağımı şaşırmış durumdayım internette bir sürü hap ismi geziniyor. Sizin en beğendiğiniz ve önerdiğiniz bir marka mutlaka vardır. Saygılarımla
Omega-3 950 veya EFA S 1200 olabilir. Günde 4 adet, almalısınız. Yanılarında mutlaka C vitamini ya da E vitamini almalısınız. Tok olarak 4+1 tane aynı anda ya da arka arkaya sabah kahvaltıdan sonra yutmalısınız. Omegaları buz dolabında saklamalısınız. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
konu stres yönetimi + problem çözme becerileri ben stres oldum yaw
bugun koton dan s beden buluz lcw den 38 beden kahverengı kadıfe pantalon aldım şaka gıbı
eşim nöbetçi..kızımla ders çalışıyoruz bir yandan
bu hafta sınav haftası..kendileri bugün matematikten 100 alınca pek havalandılar..
ona bugün ödül olarak aldığım pastanın kremasından 1 parmak yaladım..hep regl yüzünden
benim kızım da 2000 ocak doğumlu canım..ergen ki ne ergen..kaprisinden yanına yaklaşılmıyor..
bakalım bu seviyeyi koruyabilecek mi :44::44:
hemen havalara giriyo ben hepsini biliyom falan..oyamın da kızı 2000 liymiş..o da öyle diyo..sanırım bu 2000 modellerin
tipik sorunu bu..seninkinde de var mı canım..
He heee.. Çıkar, benim gibi olmayın dersin
Hadi bu defalık görmedik
Yıllar önce adamın biri tv de demişti ki: Keyif alarak yediğiniz hiçbirşey kilo yapmaz" İyi de ben herşeyi keyifle yerim. Bana bakanın iştahı açılır be...
Aynen ya... Dün üniversiteden arkadaşlarım kahvaltıya geldi. Biri sordu ne meslek düşünüyorsun diye... Benimki de diyor ki, önce galatasaray lisesine, sonra da boğaziçi ünv. ne gidicem ama mesleğim net değil henüz. Öyle bir anlatıyor ki zannedersin bunu bekliyorlar, allaşkına gel diye:))))
aynen ben de senin gibi herşeyi keyifle yiyorum yaaa.
bi barnak yaa..
benim kız da iç mimar oldu bittisims oynayarak puan toplayıp iç mimar olunuyo sanıyoo
sanada selam canım.bız ıyıyız sen nasılsın?
aynen ben de senin gibi herşeyi keyifle yiyorum yaaa.
bi barnak yaa..
benim kız da iç mimar oldu bittisims oynayarak puan toplayıp iç mimar olunuyo sanıyoo
ahada kaçıttım arkadası iyimi
pampiş kıss kaçtı.
girişşş gelişşme sonuçç
amin canım..Ne diyeyim... Allah gönüllerine göre versin.
Aldı terbiye, gördü disiplin:)))
gel bak bugün benim kocişte yokBana biraz müsaade... Gelirim herhalde yine.
sanada selam canım.bız ıyıyız sen nasılsın?
Aldı terbiye, gördü disiplin:)))
yaa milletin bana garezi var kesin yanii..
dün malum doğum gününe gittim biliyonuz..az zaiyatla yırttım..
şimdide kapı çaldı karşı komşum..evlilik yıldönümleriymiş(dün söylediydi pasta yaptırttım diye) elinde tabak pasta getirdii.
bişeyler beni habire dürtüyo ye sersum diye ama ben direniyorum..kızıma kakaladım pastayı..al evladım ye gözüm görmesin diyee
Selam vermeden yorum yapılmayacaktır diye bir kuralı yok forumun ki gayri ihtiyari aklıma gelen cümleyi yazıp bu şekilde bir üslupla karşılaşmam pek hoş değil.Zira benim yaptığım bir kabalıksa sizinki daha abartılı bir kabalık göstergesi değil mi ?
Sonuçta birinin evine destursuz girmiyorum bir forum sitesine giriyorum.
Merhaba yazdıklarınızdan sizi neredeyse tanıyorum
tebrikler
benim de eşim nutella almış ya
bir çk yedim şimdi
tamam canım bugünden yapayım dedim ama yarın taze taze daha iyi olur diye yapmadım,yarın akşam yazarım..hosgeldın canım evet karatayla verdım tamamını
örnek karataycımızsın canım
yapıp yıyınce buraya yaz guzel olup olmadıgını canım
sanada selam canım.bız ıyıyız sen nasılsın?
koıcaelideyim canım izmitte ama istanbulda büyüdüm Anadolu yakasında ...kızın istikameti çizmiş ne güzel,bi amaçları olması iyi..benimki doktor olmayı düşünüyor,bizim söylemlerimize göre..dermatolog ya da estetik cerrah.. ama çok da tırsıyo kazanamam diye,ben de yüreklendireyim diyorum ama çıta yüksek zor gibi...neyse daha çok var nasılsa..Allah hayırlı yazılar yazsın hepsine inşallah...
Evet, İstanbuldayım. Anadolu yakasında. Sen şu an neredesin özlem?
Biz çoğumuz Türk kahvesi içiyoruz. Bence bişey olmuyor.
Bilgi için teşekkürler melexin. Ben sabah2, akşam 2 alıyordum ve dolaba da koymuyordum.
He heee.. Çıkar, benim gibi olmayın dersin
Hadi bu defalık görmedik
Yıllar önce adamın biri tv de demişti ki: Keyif alarak yediğiniz hiçbirşey kilo yapmaz" İyi de ben herşeyi keyifle yerim. Bana bakanın iştahı açılır be...
Aynen ya... Dün üniversiteden arkadaşlarım kahvaltıya geldi. Biri sordu ne meslek düşünüyorsun diye... Benimki de diyor ki, önce galatasaray lisesine, sonra da boğaziçi ünv. ne gidicem ama mesleğim net değil henüz. Öyle bir anlatıyor ki zannedersin bunu bekliyorlar, allaşkına gel diye:))))
amin canım..Ne diyeyim... Allah gönüllerine göre versin.
benimki 2000 eylül doğumlu..yabancı müzik hastası...aslında iyi huylu ama ergenlik hormonları bazan cadaloz yapıyo yahu şaşırıp bakakalıyorum ağzım açık bööölebenim kızım da 2000 ocak doğumlu canım..ergen ki ne ergen..kaprisinden yanına yaklaşılmıyor..
bakalım bu seviyeyi koruyabilecek mi :44::44:
hemen havalara giriyo ben hepsini biliyom falan..oyamın da kızı 2000 liymiş..o da öyle diyo..sanırım bu 2000 modellerin
tipik sorunu bu..seninkinde de var mı canım..
Aldı terbiye, gördü disiplin:)))
yaa milletin bana garezi var kesin yanii..
dün malum doğum gününe gittim biliyonuz..az zaiyatla yırttım..
şimdide kapı çaldı karşı komşum..evlilik yıldönümleriymiş(dün söylediydi pasta yaptırttım diye) elinde tabak pasta getirdii.
bişeyler beni habire dürtüyo ye sersum diye ama ben direniyorum..kızıma kakaladım pastayı..al evladım ye gözüm görmesin diyee
sağol canım..sen de 1çk ile yırmışsın şükür
..nutella öyle bir tat ki insan başladı mı duramıyor..onun için uzun süredir başlamaya teşebbüs dahi etmiyorum.