Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum .!.:
eşim nöbetçi..kızımla ders çalışıyoruz bir yandan :KK34:
bu hafta sınav haftası..kendileri bugün matematikten 100 alınca pek havalandılar..:KK9::KK9:
ona bugün ödül olarak aldığım pastanın kremasından 1 parmak yaladım..hep regl yüzünden:KK37::KK37:
Genişletmek için tıkla...
OKADARLA YIRTMISSIN SÜPERSİN CANIM

sersum .!.:
yaa milletin bana garezi var kesin yanii.:KK47::KK47:.
dün malum doğum gününe gittim biliyonuz..az zaiyatla yırttım:KK37:..
şimdide kapı çaldı karşı komşum..evlilik yıldönümleriymiş(dün söylediydi pasta yaptırttım diye) elinde tabak pasta getirdii.:KK37::KK37:
bişeyler beni habire dürtüyo ye sersum diye ama ben direniyorum:KK4::KK4:..kızıma kakaladım pastayı..al evladım ye gözüm görmesin diyee :KK60::KK60:
Genişletmek için tıkla...
yemezse at çöpe.:KK53:

karakartal1903 .!.:
Merhaba yazdıklarınızdan sizi neredeyse tanıyorum
tebrikler
benim de eşim nutella almış ya
bir çk yedim şimdi
Genişletmek için tıkla...
sen yenisin galiba arkadaşım hoşgeldin.
şu nutellayı ömrümde yemedim.yiyen arkadaşlarım müptelası.iyiki de yememişim hiç tanımayınca canı da çekmiyor insanın.çikolatayı,cipsi de yemeseydim keşke önceden.markete gittiğimde canım çekiyor:KK39:
 
ozlemkartal .!.:
koıcaelideyim canım izmitte ama istanbulda büyüdüm Anadolu yakasında ...kızın istikameti çizmiş ne güzel,bi amaçları olması iyi..benimki doktor olmayı düşünüyor,bizim söylemlerimize göre..dermatolog ya da estetik cerrah.. ama çok da tırsıyo kazanamam diye,ben de yüreklendireyim diyorum ama çıta yüksek zor gibi...neyse daha çok var nasılsa..Allah hayırlı yazılar yazsın hepsine inşallah...

amin canım..

benimki 2000 eylül doğumlu..yabancı müzik hastası...aslında iyi huylu ama ergenlik hormonları bazan cadaloz yapıyo yahu şaşırıp bakakalıyorum ağzım açık böööle:KK53::KK53::KK53:

ah bu günler,misafirlikler,ikramlar,ısrarlar:KK50:
Genişletmek için tıkla...

Allahım çocuklarımızı iyilerle karşılaştırsın ve sağlıkla arzuladıkları yerler ulaştırsın inşallah..:KK16::KK16:

benim kızım da yabancı müzik delisi:KK36::KK36:..valla biz evde kuma gibiyiz:KK22::KK22:..ikimiz de oğlak ikimiz de inatçı:KK4::KK4:..
arada babamıss kalıyor..ama bazen onun bile sabrını zorluyor..atlatıcaz bu günleri de inşallah:KK16::KK16:
 
reyhan_55 .!.:
OKADARLA YIRTMISSIN SÜPERSİN CANIM

yemezse at çöpe.:KK53:

sen yenisin galiba arkadaşım hoşgeldin.
şu nutellayı ömrümde yemedim.yiyen arkadaşlarım müptelası.iyiki de yememişim hiç tanımayınca canı da çekmiyor insanın.çikolatayı,cipsi de yemeseydim keşke önceden.markete gittiğimde canım çekiyor:KK39:
Genişletmek için tıkla...

Canım ben aslında eskiyim
üye olmadan sizi çokkkkkkk okudum hepsini
özellikle gül ün mesajları güldürürdü beni
yeniyim ama ezberledim bu bölümü
kitabı da okudum
sevgiler
 
karakartal1903 .!.:
Ben bugün yediklerimi yazsam siz değerlendirir misiniz
sabah 1 bardak greyfurt suyu
ceviz badem
öğlen süt
akşam 1 enginar 1 kereviz
kayısı ceviz badem
3 lt su yeşil çay süt
sevgiler
Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin tekrar..:KK16::KK16:

öğünlerin yetersiz canım:KK34:
sabah bizler bir servis tabağı dolusu yani doyasıya klasik karatay kahvaltısı yapıyoruzz
meyve sabahları olabilir ama meyve suyu işlenmiş olduğundan(evde sıksan da) hocamız önermiyor..
bizim geçmiş menülerimizi incelersen sana faydası olur..:KK34:
öğünler arası en az 4-5 saat olmalı bu karatayın olmazsa olmazı..ve saat 19-20 den sonra ayran süt ve şekersiz çay dışında herşey yasak..
maksimium 3 öğün alışınca 2 öğün yenilirse daha çabuk sonuç alırsın..
topiğin ilk sayfaları da çok faydalı ve öğretici okumalısın bence:KK34:..takıldığın yerlerde bizler buradayız..:KK16::KK16:
 
karakartal1903 .!.:
Canım ben aslında eskiyim
üye olmadan sizi çokkkkkkk okudum hepsini
özellikle gül ün mesajları güldürürdü beni
yeniyim ama ezberledim bu bölümü
kitabı da okudum
sevgiler
Genişletmek için tıkla...

sen zaten kitabı okuduysan ayrıntıları biliyorsun canım..:KK34::KK34:

ama dediğim gibi bugün yediklerinle pek sağlıklı beslenmiş olmuyorsun:KK34:
 
sersum .!.:
Allahım çocuklarımızı iyilerle karşılaştırsın ve sağlıkla arzuladıkları yerler ulaştırsın inşallah..:KK16::KK16:

benim kızım da yabancı müzik delisi:KK36::KK36:..valla biz evde kuma gibiyiz:KK22::KK22:..ikimiz de oğlak ikimiz de inatçı:KK4::KK4:..
arada babamıss kalıyor..ama bazen onun bile sabrını zorluyor..atlatıcaz bu günleri de inşallah:KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...
amin canım..bizim de evde ikimizin atışması meşhurdur,o bana bişey der sonra ben üzülünce gelir özür diler,bazan da benden yüz bulamazsa dolanır durur etrafımda:KK52:
reyhan_55 .!.:
karnım acıktı:KK5:
ama yemiycem,aç yatmayı seviyorum.yatana kadar tabi.yatınca kendimi tebrik ediyorum:KK23:
Genişletmek için tıkla...

ben de çok acıkmıştım 8 civarı 1 avuç badem ve 1 bardak süt içtim..ama ben yeni başladım sayıyorum sıkmıyorum kendimi...aç yatmak en güzeli bence de..
 
iyi aksamlar kizlar..
uzun bir hafta sonu arasindan sonra merhaba ..
uzun hafta sonu arasinda bol bol kacamaklar yapildi ..
bugunde yapilmadi diyemem oldu ama minik di ..

1. ogunum;
1 muz
biraz kabuklu fistik
peynir
kahve

2. ogunum (okuldaydim)
sushi 3tane
1 dilim kakolu kek
yarim elma

3.Ogunum;
Kabak lazanya(unsuz,lazanyasiz) sebzeli
1 kase tavuk corbasi

hareket spor - tum gun ayaktaydim ..


optum sizleri iyi aksamlar iyi geceler

 
sersum .!.:
canım hoşgeldin tekrar..:KK16::KK16:

öğünlerin yetersiz canım:KK34:
sabah bizler bir servis tabağı dolusu yani doyasıya klasik karatay kahvaltısı yapıyoruzz
meyve sabahları olabilir ama meyve suyu işlenmiş olduğundan(evde sıksan da) hocamız önermiyor..
bizim geçmiş menülerimizi incelersen sana faydası olur..:KK34:
öğünler arası en az 4-5 saat olmalı bu karatayın olmazsa olmazı..ve saat 19-20 den sonra ayran süt ve şekersiz çay dışında herşey yasak..
maksimium 3 öğün alışınca 2 öğün yenilirse daha çabuk sonuç alırsın..
topiğin ilk sayfaları da çok faydalı ve öğretici okumalısın bence:KK34:..takıldığın yerlerde bizler buradayız..:KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

Canım hepsini okudum da
yumurta ölsem yiyemem allerjim var
masada yense kalkarım o masadan
zaten şimdi yemedim 20 den önce yiyorum
şanssızlığım yumurta
sana da üzülüyordum bulunduğun il ile ilgili
dilerim çabuk geçer göreviniz
kazasız
 
Aksam : 5 sarikanat,1 kasık salata ( az yapmışım,bizimkilere anca yetti ) ,antep fıstığı
 
sersum .!.:
sen zaten kitabı okuduysan ayrıntıları biliyorsun canım..:KK34::KK34:

ama dediğim gibi bugün yediklerinle pek sağlıklı beslenmiş olmuyorsun:KK34:
Genişletmek için tıkla...

Doğru söylüyorsun neyse artık sizinle olmak istiyorum
bundan sonra daha dikkatli olurum
işte bilmek başka uygulamak başka
uygulamaya çalışacağım
 
karakartal1903 .!.:
Canım hepsini okudum da
yumurta ölsem yiyemem allerjim var
masada yense kalkarım o masadan
zaten şimdi yemedim 20 den önce yiyorum
şanssızlığım yumurta
sana da üzülüyordum bulunduğun il ile ilgili
dilerim çabuk geçer göreviniz
kazasız
Genişletmek için tıkla...

sağol canım..:KK16::KK16: zor ama katlanıyoruz işte:KK5:
evet sanırım sen bizi tanıyorsun:KK34: burada kal biz de seni tanıyalım canım..:KK16::KK16:

yumurta yiyememen çok kötü evet:KK50: onun yerine sabahları muz ve ceviz tüketebilirsin..:KK34: o da çok tok tutuyor insanı..:KK16:

diğer besinlerle ilgili bir problemin yoksa da yumurta olayını halletmiş olursun bu şekilde..:KK34::KK16:
 
sersum .!.:
sağol canım..:KK16::KK16: zor ama katlanıyoruz işte:KK5:
evet sanırım sen bizi tanıyorsun:KK34: burada kal biz de seni tanıyalım canım..:KK16::KK16:

yumurta yiyememen çok kötü evet:KK50: onun yerine sabahları muz ve ceviz tüketebilirsin..:KK34: o da çok tok tutuyor insanı..:KK16:

diğer besinlerle ilgili bir problemin yoksa da yumurta olayını halletmiş olursun bu şekilde..:KK34::KK16:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler çok sevindim burayı bulduğuma
hepinize sevgiler
 
Canlarım , hepinize çok selam ;
Amansız ev işlerinin dağ gibi birikmesi , benim bunları yapmaya karar vermem ve beklenmedik doktor ziyaretim nedeniyle birkaç gündür sizlerle istediğim kadar zaman geçiremedim , geçmişi de okuyamadım , sizleri de özledim.İnşallah herkes afiyettedir.
Canlarım , dünkü temizlik operasyonu sonucu ben sabah 10.00'a kadar bayılmış kalmışım.Sonra kalktım , bi öksürük krizi ve güne :
* 1 tatlı kaşığı bal+zencefil
ile başladım.Sonra klasik kahve-sigara işleri neyse saat oldu 11.00.Ben tabii dün akşam insani boyutlar haricinde yediğim için hala toktum.Canım bişi istemedi.Kahvaltı olarak .
* Biraz peyniri ezdim+dereotu+maydanoz doğrayı yedim.
Öğlen :
Saat 14.00
* 1 kase tarhana çorbası (çorba yaparken gözüm dönüyo , kazanla yapıyorum , sonra da günlerce yiyoruz ama şikayetimiz yok Allah'tan :)
* 1 kaşık z.yağlı kereviz+1 kaşık z.yağlı fasulye)
* 2 tane köfte
* 1/2 kase yoğurt

Saat 17.00'de acıktım , malum (sanki içimde kurulmuş bi saat var)
* 1 parça keten tohumu ekmeği
* 1 parça peynir
* Minik bi muzun yarısı
Akşam:
* 1/2 kase köfteli+nohutlu+yoğurtlu çorba
* Hepsinden minik-minik :Mantarlı bulgur pilavı+köfte+ciğer+kereviz+taze fasulye+kabak yemeği
* Bolca salata
* Alabaş denilen muhteşem turptan bi miktar
* Kafam kadar armutun yarısı
* Bi ısırık muz
yedim.Doydum Allahıma çok şükür :)
İşte böyle.Şimdi biraz geçmişi okiiiim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
28K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Aijoo
X