- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Tatlım kahvaltı biter bitmez alıyorum ve de hiç açlık çekmiyorum beynini yanlış yönlendirme olurmu şekercik..
Sabahtan beri ben de bu konuyu araştırıyorum.Dün bir yerde okudum ama net hatırlayamiyorum.Omega 3 kahvaltıdan sonra alınırsa eksik yenilen birşeyin ( ne olduğunu hatırlayamiyorum ((() onun boşluğunu doldurduğundan yeteri kadar fayda etmiyormuş.O nedenle ac karına almak gerekliymis.Hala araştırıyorum.Hatta doktorlar sitesinden Canan karatay in yazdıklarını inceliyorum suan.Bilgiye ulasında burada paylaşacağım.Ayrica ben kahvaltıdan sonra omega 3 aldığımda sanki daha çabuk acıkıyorum gibi gelmişti.Yanlis bilgi vermek istemem.
Hoş bulduk canım, sizleri özlemişim.Aslında sizi geriden takip ediyordum, fakat yazmaya cesaret edemedim.Bu arada Ramazan , bayram derken o altına düşemiyorum diye problem yaptığım84 kilonun3,5 kg üstüne çıktım.Günlük 1-2 dilim ekmek yemeye başlamıştım, hızla kilo aldığımı farkettim. Daha sonra alkali diyetle ilgilenmeye başladım, önce başkasını günlüğünde daha sonra da kardeşim ölmeden önce açtığım ve sonra bıraktığım günlüğüme döndüm.Fakat bir türlü disipline olamıyordum.Geçen hafta 2 gün protein atagı yaptım,1,3kg verdim.akabindede bu güne kadar 600gr daha gitti.BUğün ayran detoksuna başladım.Her hafta 2 gün bu tür diyet diğer günlerde Karatay-alkali karışımı besleneceğim.En azından 1 ay bu şekilde devam edeceğim.Gözün aydın hasret giderirsiniz.Senin kilonu koruduğunu takip ediyordum zaten.Canımmm nerelerdeydin hoşgeldin..
Bugün alışverişe gittikve kızıma bişeyler aldık son a da yemek faslı annemler geldi İzmirden a bakmak için
seni özlemiştik kaçma biyeresende ne vra ne yok
Kusura bakma görmedim, sizleri takip ediyordum.Geçmiş olsun Allah şifanı versin,kiloyu kafana takma.En önemli şey sağlıklı olmak.Ben de sizin gibi karma yapıyorum.GörüşürüzSevgiiiiim... Hoşgeldin arkadaşım. Arada 1 kez gördüm seni online. Selam verdim ama sen o arada çıkmıştın. Konuşamadık. Ben de seni merak ediyordum. Ben aşağıda gördüğün durumdayım ama ptesi bir tedavi planına başlıyorum. İlaç değişikliğim vs var. O yüzden ocağa kadar kilo almamak bile büyük lüks benim için. Yine de buralardayım:) Biz topikçe alkali diyetine sardık. Şöyle ki karatayın içine alkali diyetini monte ediyoruz. Senin verdiğin bilgiler de aydınlattı. Sağol. Umarım senin için herşey yolundadır. Görüşürüz.
tünaydın kızlar
bugün felaket bi mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.allahtan temizliğimi dün yapmıştım,yoksa içim rahat etmezdi
papadiya ve ficans sizlere de kolay gelsin temizlikte
papadiya ve sersum gibi bende protein ağırlıklı beslenecektim 2-3 gün ama bugün yapamadım malesef,yarın yapıciim inşallah
tünaydın kızlar
bugün felaket bi mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.allahtan temizliğimi dün yapmıştım,yoksa içim rahat etmezdi
papadiya ve ficans sizlere de kolay gelsin temizlikte
papadiya ve sersum gibi bende protein ağırlıklı beslenecektim 2-3 gün ama bugün yapamadım malesef,yarın yapıciim inşallah
geçmiş olsun canım..niye ki bişey mi dokundu acaba..önce sağlık.. ev batar temizlenir..
birkaç gün protein ağırlıklı beslenmeyi iyi düşünmüşsünüz,özellikle perşembeleri iyi olur tartıdan önce yani,ben de deneyeceğim bu hafta
tünaydın kızlar
bugün felaket bi mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.allahtan temizliğimi dün yapmıştım,yoksa içim rahat etmezdi
papadiya ve ficans sizlere de kolay gelsin temizlikte
papadiya ve sersum gibi bende protein ağırlıklı beslenecektim 2-3 gün ama bugün yapamadım malesef,yarın yapıciim inşallah
Gecmis olsun.Dün ki temizliğin yorgunluğudur.Gecer İnsallah.
geçmiş olsun , umarım oğluşun da sen de iyileşmişsinizdir. havalar soğudu ya hemen hastalıklar başlıyor. Allah korusun biz de ısı az bi düşsün hemen hastalanırız ailecek.zaten sıpanın biri yorganını ha bire açıyo...
merhaba kızlar..nasılsınız özledim sizi yine ama sık gelemiyorum bu aralar...
bugünden itibaren yeni başlamış gibi menü bildireceğim...2 aydır kilomu kontrol edemedim o yüzden çizelgem şu ana tam uygun değil...işin doğrusu tartılmadım...cuma tartılacağım,çizelgeme ulaşana kadar listeye girmeyeyim diyorum..hem benim bünye hızlı aldığını hızlı veriyo ya gerçek kilom değil bu şişler zaten..aah aah 77 iken bu durumlara düştüm 2 aydır kendime ne kkaa kızsam az ama önüme bakmam lazım...siz de bişeyler deyin de kendime gelem kızlaaarr
tünaydın kızlar
bugün felaket bi mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.allahtan temizliğimi dün yapmıştım,yoksa içim rahat etmezdi
papadiya ve ficans sizlere de kolay gelsin temizlikte
papadiya ve sersum gibi bende protein ağırlıklı beslenecektim 2-3 gün ama bugün yapamadım malesef,yarın yapıciim inşallah
Sana da gecmis olsun Oya.İyisinizdir İnsallah.Teşekkürler elif. Küçük oğlum, ben, en son da büyük oğlum hastalandık. Çok şükür ki uzun sürmüyorur.
Burada olman bile yeni bir başlangıç yaptığının, toparlanacağının belirtisi. Tebrik ederim. Ben de Ramazan ortasında 77 kiloydum. Sonra bayram, tatil vs. Oldum 82,6 kg. Hemen buraya döndüm. Arkadaşlar kucakladı beni sağolsunlar. 21 eylülden beri burdayım ve 77 kiloyu gördüm tekrar çok şükür. Sen de toparlanmaya karar verdin ya... Buraya döndün ya... Bundan sonrası sabır ve zaman meselesi. Devam!
Geçmiş olsun canımUmarım daha iyisindir.