kızlar UZAYIM ile ben de omega3 takviyesi almak istiyoruz. ne gibi faydaları var bu diyette bilgilendirir msnz???
kızlar UZAYIM ile ben de omega3 takviyesi almak istiyoruz. ne gibi faydaları var bu diyette bilgilendirir msnz???
herkese merhaba
bugün sabah test yaptım ve de çift çizgi pozitif çıktı ama
ben sevinemiyorum korkuyorum kızlar ilk bebeğim karnımda
öldü kürtajla aldılar ya yine aynı şeyi yaşarsam korkusu çok
kötü sevinmeye bile korkuyorum. Şimdi oturdum netten doktor
araştırıyorum daha önceki doktorlarımdan memnun değildim
dua edin benim için olur mu ben kendim ve bütün benim durumumda
olan arkadaşlarım için ediyorum
evet leylakım yaa ıyınıyetlım yok pıyasada sersumda yok sanırım ıgneoyasıda yok kızlar yoklama alıyorum yok yazcam ha
52:
ben bugün sopayıı çok hakettim..bugün yeni bir başlangıç derken yeni kaçamaklar anladım heralde
dövicem kendimi
neden böyle iradesizim ben yaww...:26::26:
aranıza yakışmıyorum..
pisboğaz sersum nooolcek
iğneoyam amma okudun yawww..gelsene artıkın
1.öğün : 10 :30
adaçayı
1 elma
1 gün kurusu
8 zeytin
bol çökelek
1 yumurta
maydanoz
roka
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm
2.öğün : 18 :30
1 tabak çömlekte güveç
1 kase çorba
doamtes
soğan
biber
omega 3
su: 3.5 lt
yürüyüş : 25 dk
Kızlar ben ekmeksiz yapamıyorum.3 gündür çok azalttım ama tam olarak kesemedim.Başlangıçta azaltarak bırakmak kötü mü olur :44:
MENÜM
SABAH
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek,2 ceviz
Zeytin,peynir,domates,biber
1 kase yoğurt
ÖĞLEN
Yarım tabak kuru fasulye
Biraz bulgur pilavı
1 kase yoğurt
AKŞAM
1 ızgara balık
Salata
3 ceviz
Sabah arkadaşlarımla Fenerbahçe'de deniz kıyısında kahvaltı ettim.
9:30
2 yumurta ile menemen, peyaz peynir, kaşar, domates, salatalık.
Öğlen 14:30
1 tabak nohut yemeği, 1 avuç kuruyemiş.
Akşam
19:00
1 tabak kabak, 1 kase yoğrt
2,5 litre su
4km/45 dakika yürüyüş, 50 mekik.
maşallah sıfır kaçamaklı bir menü...
kilo vermeye yardımcı oluyor ve sağlığımız için gerekli bir yağ..ma.incap 500 kullanıyoruz genelde..fiyatı uygun diğerlerini de kızlar biliyor
Ben solgar omega 3 950 yi kullanıyorumçok da memnunum
Sabah arkadaşlarımla Fenerbahçe'de deniz kıyısında kahvaltı ettim.
9:30
2 yumurta ile menemen, peyaz peynir, kaşar, domates, salatalık.
Öğlen 14:30
1 tabak nohut yemeği, 1 avuç kuruyemiş.
Akşam
19:00
1 tabak kabak, 1 kase yoğrt
2,5 litre su
4km/45 dakika yürüyüş, 50 mekik.
Hooop... Orda bi dur bakalımSen benim arkadaşıma nasıl böyle şeyler söylersin bakiiim:95:
Ben şöyle bi karar aldım. 1 hafta hiç kaçamak yapmayacağım. Bakalım ne kadar kilo vericem. Böylece kilo vermememin suçunun ne kadarı bende, ne kadarı Karatay'da meydana çıkacak. Bu benim kaçamaksız 3. günüm. İlk gün çok zorlandım. Bugün daha iyiyim. Sen de bir dene. İlk günü atlatınca gerisi kolay.
Nerden bildin yav:))))
Sabah arkadaşlarımla Fenerbahçe'de deniz kıyısında kahvaltı ettim.
9:30
2 yumurta ile menemen, peyaz peynir, kaşar, domates, salatalık.
Öğlen 14:30
1 tabak nohut yemeği, 1 avuç kuruyemiş.
Akşam
19:00
1 tabak kabak, 1 kase yoğrt
2,5 litre su
4km/45 dakika yürüyüş, 50 mekik.
Oğlum (3 yaşında) şöyle ağlıyor:
Of ya... Küstüm size ya... Küçük çocuğa böyle mi davranılır ya... Ben odama gidip ağlıycam yaa...
Ben gidip şunu uyutayım, uykusuzluk başına vurdu:)))
:26::26::26::26::26:
mıkemmel bır gün her manada oyam
:26::26::26::26::26:
mıkemmel bır gün her manada oyam
aslında hepsıolcaktı dıger dusunen sarı bocukler nerden cıktıysa