Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


naz ben seni dövym pasta yüzünden sende beni sopala.... :)
 

niye öyle diyon yaa.. ben kaç gündür senin sporlarını kıskanıyorum yaa.. senin gibi karataycı olsak ne var... aa cık cık kendine haksızlık yapyon yaa...
 
ben de öyleyim


yoğunluktanmıdır nedir mesaj göndermekte zorlandım defalarca göndermişim:26:
 

canım iradem çok zayıf hemen bozuyorum ben yaww:26::26:...çok pişman oluyorum sonra ..
utanıyorum sizden
canım sağol..bugün bi sopalayın beni de acısın kendime geliimmm
sizin iradenize hayranım..
 

doğru diyon inşaallah çooooookkkkk suuuuuuu içeliiiimmm....
 
niye öyle diyon yaa.. ben kaç gündür senin sporlarını kıskanıyorum yaa.. senin gibi karataycı olsak ne var... aa cık cık kendine haksızlık yapyon yaa...
sağol canım yaa..
bi de devam ettirip sonunu getirebilsem:26:

ben de öyleyim
yoğunluktanmıdır nedir mesaj göndermekte zorlandım defalarca göndermişim:26:

 
bildirim yapayım
1.öğün
2 yumurtadan lorlu tereyaglı omlet
10 zeytin
1çb ceviz
1 çorba kasıgı cemen
1 nar,1 elma
2 omega3

2.öğün 14:00
1 tabak etli türlü
2 kasık yogurt
3 fındık


3.öğün 18:00
1 tabak dolusu barbunya
2 yk tursu kavurma
1 dilim mısır ekmeği
1 kase yogurt

spor:80 dak yürüyüs,ebru ile pilates
 
 
eve yeni gelebildim trafik berbat:/ hemen bildiririmi yapayım

bulgur pilavı + kuru fasulye + ayran

muhteşem yüzyıl izlemek isterdim ama ödevler bekliyor:/ hoşçakalın
 
aksam yemegi bulgur pilavı cokaz taze fasulye şekersiz komposto 17:00 de yedim


Az öncede yarım saat yürüdüm bugunde boyle bitti iyi aksamlarr
 
kızlar UZAYIM ile ben de omega3 takviyesi almak istiyoruz. ne gibi faydaları var bu diyette bilgilendirir msnz???
 
iyiaksamlar bayanlar..
sabah klasıkkaratay,oglen 2 sigara boregı kıymalı cevızlı borek,aksamda bırkase yogurt,kabak yemegı salata yedım..
bır turlu spora baslayamadım.
evımdekı eliptık bisikletım bana bende ona bakıyorum..
 

ay ne güzel bisikletin varms benim olsa hc inmezdm üstünden :)))
 
cok tatlısınızzz yaa :)))

Az once yuruyuse cıktm canm cok cıkolata istedi bitterde yesek günde minnacık olmuomu ? Almadım ama marketn onnden gectm ama almadm ohhhhhhhhh almadm işte :)))

sen bana uyma tatlım.almadığın için eferim sana
 

aranıza yakışmıyorum ne demek sersumum aşkolsun,hepimiz kaçamak yapıyoruz.arada olur öyle şeyler

valla sabrettim bu gün evden attım kendimi bişey yememek için

ben de kaç gündür akşam yemeğine kadar zor sabrediyodum,ama bugün hiç acıkmadım.eski düzenime geri döndüm
tamamdır bebişimm

lükse bakarmısınız ya göl kenarında yuruyus dıyo:))o göl abant sa çat dıye catlarım valla ha



bilemedin

ü.ker çik.gofret

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…