- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
canımmmm,
bişey sorcam hergün wc ye çıkma olayı nedir? gelmiyor benim hergün nasıl olcak o iş:) biraz saçma bi soru oldu ama... acaba her gün özel birşey mi yapmak gerekiyor?
Merhaba canim ..
takviye olarak omega 3 aliyoruz ama ben c vitamini almiyorum ..
Karatay yasam bicimi boyunca : bol bol su ictik , doyana kadar yedik , hergun 1 saat yuruduk ( kisiden kisiye degisyor tabiki ) , mutlaka her gun wc ye cikmaya calistik , hayatimizdan seker un islenmis her turlu gida ve icecekleri cikardik , meyveleri gunde bir prsiyona o da sadece kahvaltida yemeye calistik , hepimiz sadik yumurta sever olduk ..
Boyle cok sert duruyor ama basladigin zaman anliyorsun ki ben vucuduma neler yapmisim ..ve hic de agir bir yasam bicimi degil bilimsel gerceklerle kilo vermeyi ogrendik .. veriyoruz ..
sende bizi takip et bize katil hep birlikte guzel guzel kilolar verelim
ya evet üzülmek fayda etmiyor.bazen diyorum ki köyde yaşayan bir kadın olsam,o nefis yöresel yemeklerden yesem,estetik kaygım olmasaüzülme datlum hepimiz aynı durumdayız..yarın yeni bir başlangıç yapalım hepberaber..
ben de yaptığım elmalı dolgu kremalı kekten yedimm..vee yürümedim ..erimiştir umarım deerrmişim
günydınlar senin de bayramın kutlu olsun.ben de bayadır ara vermiştim.ben de kaldıgım yerden olmasa da biraz ++larla devam edecegımGünaydın canlarım öncelikle bayramınızı kutluyorum biraz geç oldu biliyorum bayramda nete giremedim kusura bakmayın. Uzun bir aradan sonra tekrar burdayım ve artık hep burdayım ara verdim bayağı ama kaldığım yerden devam hepinizi çok özledim
ben burayı buldum ya inanılmaz mutlu oldum anlatamam sizlere. o kadar güzel moral oluyor ki bana. şu sıralar Allah nazardan saklasın hayatım sanki düzene girdi, isyan etme şer dediğin şey belki de hayırdır derler ya.. sanki onu yaşıyorum şu sıralar. hayatımda ki çoğu şeye iyi ki böyle olmuş diyorum.
kendi kendime planlar yapıyorum hayatıma dair... Allah aşk acısından uzak tutsun ama aşksız da bırakmasın yeter. sağlıklı sıhatli yaşayalım bir de:)
Ah kızlar ahh ben ağlamıyım da kimler ağlasın
9 gün tatilin ardından memleketten döndüm belimde can simidimle.resmen göbek yapmışım.tatilde anca yedim sıfır spor
böyle olacagını bile bile saldım kendimi yedim tatlı,ekmek,zararlı ne varsa fazlasıyla.pişman placagımı bile bile.hiç bu kadar salmamıstım kendimi bu zamana kadar.yasaklara karsı zaafım var nedense.kendimi toparlamam lazım.yarından itibaren düzgünce bildirim yapacagım.
şu tavan yapmış kan şekerimi düşürmem çok zor olacak.bakalım iradem galip gelmeli.
Selam canım sen yaparsın hep beraber inşallah
Günaydın canlarım öncelikle bayramınızı kutluyorum biraz geç oldu biliyorum bayramda nete giremedim kusura bakmayın. Uzun bir aradan sonra tekrar burdayım ve artık hep burdayım ara verdim bayağı ama kaldığım yerden devam hepinizi çok özledim
evet canım aynen devam +++ lardan kurtulacağız inşallah neyseki herkes benim durumumdaymış bayramdaüzülme tatlım,hepimiz aynı durumdayız...bugün yeni bi başlangıç yap,ben başladım bile
senin de bayramın kutlu olsun fundacım,artık tam gaz devam karatayımıza
Sabah tartılıyoruz canım, o farklılık hepimizde oluyor, sabahki kilomuz doğru olan canımBen de bayramzedelerdenim, yarın tekrar kararaya devam sersumumBayramı unutup önümüze bakalım canım hep beraber kaçamaksızSelam canım sen yaparsın hep beraber inşallah
evet canım aynen senin dediğin gibi tam alışıyorsun tayinimiz çıkıyor..asıl çocuklar için çok zor oluyor..sen yaşamışsın bilirsinCok kutsal bir gorev.Allah yardımcınız olsun.Bilirim zorluklarını.Tam alışılsın bir yere, hoooop bir bakmışsın başka yere tayin çıkmış. )))
evet canım bugün hepimiz için yeni bir başlangıç inşallahSabah tartılıyoruz canım, o farklılık hepimizde oluyor, sabahki kilomuz doğru olan canımBen de bayramzedelerdenim, yarın tekrar kararaya devam sersumumBayramı unutup önümüze bakalım canım hep beraber kaçamaksızSelam canım sen yaparsın hep beraber inşallah
üzülme hepimiz aynıyız canımbir bayramı daha bitirdik arkadaşlar benim için bayram çok güzel geçti. dilerim sizlerinde bayramları güzel geçmiştir. kilo durumları çok kötü. yarın yeniden start vererek başlıyorum.
amin canımCanım çok haklısın bazen sahip olduğumuz şeylerin kıymetinî bilmiyoruz ya da farkına varmıyoruz
Rabbim gördüklerimîzden geri koymasın hiçbirimizi
Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun
tahmin bile edemezsino kadar mı kötü canım oralar, ben bu aksam cumhuriyet yüürüyüşüne gittim inanılmaz bir izdiham cosku vardı,buralardan oralara da yollamak istiyorum,biraz örnek alsınlar,bu cennet vatan bunu hakediyor:)) siz de tez zaman da bitirirsiniz insallaah mecburi hizmetinizi
ben de yemek yemeği çok seviyom yawwwya evet üzülmek fayda etmiyor.bazen diyorum ki köyde yaşayan bir kadın olsam,o nefis yöresel yemeklerden yesem,estetik kaygım olmasayesem yesem.bogazıma çok düşkünüm yafff
günydınlar senin de bayramın kutlu olsun.ben de bayadır ara vermiştim.ben de kaldıgım yerden olmasa da biraz ++larla devam edecegım
bugün yeni bir başlangıç yaptım.artık asla kaçamak yok
kahvaltım
2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
zeytin
domates
salatalık
çay
az sonra da camlarımı silip,ardından yürüyüşümü yapiciiiim