Yeşillik yenerek zayıflansa, koyunlar, inekler, hepsi incecik olurdu kızzz
canım ben kolesterolüm için bayramda kavurmayı kaçırdım dengelemek için yeşilliği arttırmalıyım dediydim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
canım ben kolesterolüm için bayramda kavurmayı kaçırdım dengelemek için yeşilliği arttırmalıyım dediydim
tünaydın canım nasılsın[sıze=3][ı]
Sabah menüm
4-5 tane bulgurlu yaprak sarma
biber kavurma
salçalı yumurta
peynir zeytin
2 gün kurusu
sucuk pastırma
[/ı][/sıze]
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
tünaydın canım nasılsın
iyiyim tatlım sağol sen de iyisindir umarım
artık hep aramızdasın di mi
teşekkür canım iyiyim bende.evet hep burdayım kaldığım yerden devammm.bu gün sabah bİşey yemedim sadece bol su ve ıhlamur öğlende yumurta+salata yani yanında bol yeşillik yicem bide regl olucam yaa acayip fazla çıktım tartıda onları telafiye uğraşıyorum.düzenli bildirim yapıp listeye gireyim diyorum artık çünkü 4.aydan beri burdayımmm[sıze=3][ı]iyiyim tatlım sağol sen de iyisindir umarım
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
teşekkür canım iyiyim bende.evet hep burdayım kaldığım yerden devammm.bu gün sabah bİşey yemedim sadece bol su ve ıhlamur öğlende yumurta+salata yani yanında bol yeşillik yicem bide regl olucam yaa acayip fazla çıktım tartıda onları telafiye uğraşıyorum.düzenli bildirim yapıp listeye gireyim diyorum artık çünkü 4.aydan beri burdayımmm
ben de ++ lardayım canım..
işi sıkı tutmalıyız artık bence..ben zaten çok yavaş kilo verebiliyorum bir de kaçamaklar olunca yerimde sayıp duruyorum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 21 Haziran 2012
- 1.186
- 0
serbest canım..hoşgeldin aramıza
teşekkür ederim canımm, hoşbuldummm
siz ne kadar süredir yapıorsnz ve kaç kg verdiniz merak ettim dee bnm kg vermem durdu iki haftadır, sanırım kgma göre çok azalttım yemek yemeyi. metabolizmam da iyice yavaşladı. 13. takımda yarışmacıyım, kızlarla karataya başlamaya karar verdik. inşallah yeniden kg vermeye başlarım, ne dersiniz 
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
teşekkür ederim canımm, hoşbuldummm
ben bir istisnayım beni örnek alma canım
metabolizmam daha önce aldığım hormonlar nedeniyle çok yavaş ..ama yine de azar azar veriyorum kilo..diğer arkadaşlardan haftada 1 -2 kg bile verenler var..
önemli olan sağlıklı ve doğru besleniyoruz..gerisi de yavaş ta olsa oluyor..başarılar dilerim..burada da vücut alışana kadar bir durgunluk dönemin olabilir..topiğin ilk sayfalarını okursan sana faydası olur..tabii karatay hocanın 2. kitabını da alırsan iyi olur..
- 21 Haziran 2012
- 1.186
- 0
ben bir istisnayım beni örnek alma canım
metabolizmam daha önce aldığım hormonlar nedeniyle çok yavaş ..ama yine de azar azar veriyorum kilo..diğer arkadaşlardan haftada 1 -2 kg bile verenler var..
önemli olan sağlıklı ve doğru besleniyoruz..gerisi de yavaş ta olsa oluyor..başarılar dilerim..burada da vücut alışana kadar bir durgunluk dönemin olabilir..topiğin ilk sayfalarını okursan sana faydası olur..tabii karatay hocanın 2. kitabını da alırsan iyi olur..
tmm canım teşekkür ederimm
iki kitabını da almayı düşünüyorum.evet arkadaşlar bayram bitti ve bende katıldım aranıza.
sabah:tereyağnda az pişmiş 2 yumurta 1 dilim yulaflı çavdarlı ekmek,küçük kase yoğurt,maydonoz salatalık,bir çay bardağı ceviz,bitki çayı.ne çok şey yemişim yaz yaz bitmedi:) ben kahfaltıda ekmek yicem ekmeksizde kahfaltı olmaz yaniii
sabah:tereyağnda az pişmiş 2 yumurta 1 dilim yulaflı çavdarlı ekmek,küçük kase yoğurt,maydonoz salatalık,bir çay bardağı ceviz,bitki çayı.ne çok şey yemişim yaz yaz bitmedi:) ben kahfaltıda ekmek yicem ekmeksizde kahfaltı olmaz yaniii
tünaydın canım nasılsın
ohh bundan iyisi şamda kayısı:)
bu cevabı buna yazmamıştım ya neyse.tam alışamadım yeni üyeyim malum:)
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
tmm canım teşekkür ederimm
ilk kitabı almana gerek yok canım 2. ve 3. tarif kitabı yeterli..1. kitabın daha geliştirilmişi 2. kitap zaten ..ben de 2. ve 3. yü aldım ve okudum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
tmm canım teşekkür ederimm
ilk kitabı almana gerek yok canım 2. ve 3. tarif kitabı yeterli..1. kitabın daha geliştirilmişi 2. kitap zaten ..ben de 2. ve 3. yü aldım ve okudum
- 21 Haziran 2012
- 1.186
- 0
ilk kitabı almana gerek yok canım 2. ve 3. tarif kitabı yeterli..1. kitabın daha geliştirilmişi 2. kitap zaten ..ben de 2. ve 3. yü aldım ve okudum
tmm tatlım o zmn ben de 2 ve 3ü alıyımm
- 8 Mart 2012
- 4.283
- 588
Herkese merhabalar Limpida arkadaşımız gibi bende 13. takım cuma zayıflama yarışmasındayım ve karataya bugün itibari ile başladım. Ben sadace kahvaltıda ekmek tüketmeyi düşünüyorum sizce sorun olur mu? Hep beraber sağlıklı birşekilde kilo vereceğimiz bol paylaşımla günler dilerim
Limpida arkadaşımız gibi bende 13. takım cuma zayıflama yarışmasındayım ve karataya bugün itibari ile başladım. Ben sadace kahvaltıda ekmek tüketmeyi düşünüyorum sizce sorun olur mu? Hep beraber sağlıklı birşekilde kilo vereceğimiz bol paylaşımla günler dilerim Son düzenleme:
Benzer Konular
