Çok tatlı öp onubenim için
ben de sabah 5:30 da kalktım..namaz sonrası yatmadım giydim eşofmanları 1 saat tempolu yürüdüm..karanlıktı çıktığımda tedirgin çıktım önce ama baktım yürüyüş alanı kalabalık benden önce gelenler olmuşharika hissediyorum şimdi..gün içinde de yürür eklerim üzerin 60 dk nın..muhtemelen 110 dk yı bulur nasıl ama kızlar:118:
merhabalar arkadaşlar
adım fatoş.44yaşında 2 çocuk annesi,ev hanımıyım.
boyum 1.58 kilom 79.5
uzun zamandır burayı takip ediyorum.en sonunda yazmaya karar verdim.
ramazandan önce başladım karataya uygun beslenmeye.hocamızın bütün kitaplarını aldım.
sonuncusu elimde okuyorum.ramazandan önce bir ayda 4kilo verdim.
sonra ramazan bayram da tatil derken verdiğim 4kiloyu aynen geri aldım.maalesef.
şimdi bende burada menülerimi paylaşmak istiyorum hergün.
benide aranıza alırmısınız
hepinize kolaylıklar diliyorum.
Selam kızlar ben geldim, gitmeden kıbrısa bir selam verip gideyim dedim. Tatildeyim :)) hak ettim yani. Yazdan beri evde oturdum kukumav kuşları gibi. Eşimin iş yoğunluğundan burnumuzu çıkaramadık tatilebol bol yüzeyim kalori harcayayım. Otele gidiyorum diye karatayımı bozmaya niyetim yok kızlar cevizimi hazırladım kırdım bir poşet hazır valizimdee. sabah,öğlen,akşam neyse o. Aşcı ne yaptıysa,umarım ızgaralar vardır. Kendinize cici bakın özlücem sizi :'(
olsun bebısım canın sagolsun...
yesıl cay eslıgınde pepe ızlıyorum bendeiçinde dışında şarkısını ogrenıyoruz kızımla
Öpmez miyim... Öptüm bile:) Ben de seninkinin maceralarına bayılıyorum. Senin de ona karşı tavırlarına hayranım. Hem bilinçli, hem de sabırlısın. Yine de, sabır konusunda, Caoulliu nun annesi hala birinci
İyi tatiller ŞebnemSelam kızlar ben geldim, gitmeden kıbrısa bir selam verip gideyim dedim. Tatildeyim :)) hak ettim yani. Yazdan beri evde oturdum kukumav kuşları gibi. Eşimin iş yoğunluğundan burnumuzu çıkaramadık tatilebol bol yüzeyim kalori harcayayım. Otele gidiyorum diye karatayımı bozmaya niyetim yok kızlar cevizimi hazırladım kırdım bir poşet hazır valizimdee. sabah,öğlen,akşam neyse o. Aşcı ne yaptıysa,umarım ızgaralar vardır. Kendinize cici bakın özlücem sizi :'(
Canım balık çekti biranda nefis
ama ben bayıldım bu menüye....afiyet olsun canım......
evet canım yürüdüm yarında bir arkadaş ayarladım onla yüricez daha iyi olur yağmurlara soğuklara kadar böyle gider artık sonrası da yine aynı saatte kalakrım evde cd ile çalışırım..tembellik yok
yaa seni görünce heveslendim o saatte çıkmaya şekercik
Öpmez miyim... Öptüm bile:) Ben de seninkinin maceralarına bayılıyorum. Senin de ona karşı tavırlarına hayranım. Hem bilinçli, hem de sabırlısın. Yine de, sabır konusunda, Caoulliu nun annesi hala birinci
Nasıl olucak??? SÜPER!
Alır mısınız ne demek?? Aldık bile Fatoşcum. Hoşgeldin aramıza
Yanlış yapmamak için uğraşıyorum elimden geldiğince canımcım sağol..
Caolliunun annesi bence de birinci
Bu arada çıtırlarr benimtuvalet eğitimi oldukça başarılı geçti alıştık artık
Yanlış yapmamak için uğraşıyorum elimden geldiğince canımcım sağol..
Caolliunun annesi bence de birinci
Bu arada çıtırlarr benimtuvalet eğitimi oldukça başarılı geçti alıştık artık
afiyet olsun iyiniyetlim....dün nasılsa 2 kez yürüdün,bugün dinlenme günün olsun:112::112::112:
kızlar ben kaçar..öpüldünüz...
ne güzel moral vermissin canım beniiimmmm..
sağol canımmmm
sen de başaracaksın tabiki,kendine inan ve güven canım benim